說(shuō)起自卑，我發(fā)現(xiàn)一些挺有意思的現(xiàn)象。一個(gè)自卑的人，除了極個(gè)別的情況外，大多各方面的能力與條件并不見(jiàn)得比別人差，甚至在某些方面還顯得特別優(yōu)秀。而生活中，有些人在囂張跋扈、風(fēng)光無(wú)限的外表下，其實(shí)往往隱藏著一顆玻璃心?？梢?jiàn)，自卑是在任何人群中都可能存在的心理狀態(tài)。
我以前有個(gè)美女朋友，擁有一雙特別迷人的大眼睛，真是漂亮。沒(méi)想到，各方面條件挺好的她居然很自卑。每每看到別人的優(yōu)點(diǎn)，她總是羨慕不已。也許總愛(ài)貶低自己的她，從不知道有多少人正羨慕的看著她吧。記得有人曾給她介紹了一位博士男友，初次見(jiàn)面，該男士聊到自己從事研究的領(lǐng)域，而她根本聽(tīng)不懂，于是這讓中專文化的她自卑不己，斷然拒絕了對(duì)方。其實(shí)，沒(méi)接觸過(guò)比較專業(yè)的領(lǐng)域，大多數(shù)人都不會(huì)明白，怎能用對(duì)方的專業(yè)特長(zhǎng)來(lái)和自己作比較呢？
可見(jiàn)，自卑的人往往沒(méi)有認(rèn)清自己，忽略了自己的優(yōu)點(diǎn)。他們不斷執(zhí)著于盲目放大別人的長(zhǎng)處，來(lái)打擊自己的自信，讓自己認(rèn)定的確不如別人。為什么不能坦然的對(duì)待別人的優(yōu)點(diǎn)，而一定要拿來(lái)和自己作比較呢？我覺(jué)得首先是定位過(guò)高，天真的以為自己是個(gè)“完人”?？杉幢阍賰?yōu)秀的人，也存在短板。此時(shí)，現(xiàn)實(shí)讓心理產(chǎn)生了落差，無(wú)法接受自己的“不如人”，又暫時(shí)不愿或是無(wú)能力改善，于是轉(zhuǎn)而消極對(duì)待，用徹底否定自己來(lái)逃避無(wú)法達(dá)到心理預(yù)期的現(xiàn)實(shí)。
可見(jiàn)，自卑是缺乏客觀辯證地認(rèn)識(shí)自己，過(guò)份高估自己而導(dǎo)致情緒的失落，產(chǎn)生自我否定與貶低自己的情緒體現(xiàn)。金無(wú)足赤，人無(wú)完人，我們每個(gè)人都有所長(zhǎng)，也有所短。無(wú)需將自己的短處與他人的長(zhǎng)處相比，這樣容易產(chǎn)生自卑；也無(wú)需將自己的長(zhǎng)處與他人的短處相比，這樣會(huì)產(chǎn)生自大。我們既要挖掘、發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，也要清醒的看到所存在的缺點(diǎn)。更不要逃避問(wèn)題，只要勇于接納自己的不足，堅(jiān)持不懈的改善它，都值得大家尊重。
我也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)自卑的心理。為了保護(hù)我脆弱的心靈，常常為自己加上一層厚厚的保護(hù)膜，會(huì)用逃避、推卸責(zé)任與孤傲等方式來(lái)掩飾自己的不足。但與此同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)，自己心里其實(shí)也一直存在著一個(gè)自大的我：自命不凡、高高在上。有時(shí)兩種情緒輪番出現(xiàn)，讓我也說(shuō)不清到底我是自卑還是自大了。所以，人的心理狀態(tài)并不是單一的，是復(fù)雜、多變的，是會(huì)互相轉(zhuǎn)化的。為何這兩種截然不同的情緒會(huì)同時(shí)在我身上存在呢？
首先，無(wú)論是自卑還是自大，都是不能客觀全面、正確的認(rèn)識(shí)自己，也不能正確看待他人的產(chǎn)物。若是能夠真正接納自己的各種不足，平常心看待別人的優(yōu)點(diǎn)，又怎會(huì)自卑？若能清醒看到自己的問(wèn)題，恰如其分的給自己定好位，又哪來(lái)的自大？而當(dāng)真正明白了所有人的本性是一樣的，佛性具足，大家都是在各種層次上為回歸真我努力著，自卑與自大哪里還有存在的空間？
除此之外，各種外界污染與信息的干擾也不可避免的時(shí)時(shí)存在，經(jīng)常在我們內(nèi)心原本平靜的湖面泛起波浪。當(dāng)不能及時(shí)調(diào)節(jié)平衡好身心的時(shí)侯，自己的粒子細(xì)胞之間溝通就會(huì)不通暢、相處就會(huì)不和諧，與外界環(huán)境空間的溝通也會(huì)不通暢、不和諧。此時(shí)，我們的正信、正念就會(huì)被影響，我們苦心經(jīng)營(yíng)的生態(tài)平衡就會(huì)被打破，身心都會(huì)被外界影響帶著團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
認(rèn)識(shí)自己、完善自己的路注定是蜿蜒曲折的，但只要我們時(shí)時(shí)保持清醒的頭腦，及時(shí)看清、減少與排除外界的污染與信息干擾，堅(jiān)持善心、善信，善念、善行，不斷開(kāi)動(dòng)智慧、勇于實(shí)踐，就終有一天能克服種種困難，達(dá)到心平氣和的狀態(tài)、維護(hù)好自身與外界的生態(tài)平衡。
【生命細(xì)胞科學(xué)】告訴我們：
從認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始，自己是健康圓滿、幸福圓滿、財(cái)富圓滿的基礎(chǔ)和根本。
“我”是一切的根源，“我”的核心是“心”，“心”的核心是平衡。
隨機(jī)應(yīng)變，靈活機(jī)動(dòng)，積極主動(dòng)處理、解決生活中面臨的問(wèn)題，調(diào)節(jié)、平衡好自己的身體和心靈的矛盾，促使自己的身心生態(tài)平衡，從而進(jìn)一步促使組成自己的每一個(gè)粒子、細(xì)胞和神經(jīng)生態(tài)平衡，心平氣和，實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽，快樂(lè)幸福，財(cái)富圓滿的人生美好愿望。【文章版權(quán)歸屬生命細(xì)胞科學(xué)所有，圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有】
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