吃好喝好、長生不老是人類最樸素的愿望，如今健康長壽已經(jīng)不再是大爺大媽的專屬話題，青年人也開始了保溫杯里泡枸杞的健康焦慮。殊不知，越是焦慮對健康生活的影響越大。近日，《美國國家科學院院刊》（PNAS）上發(fā)表的論文公布了一項長達30年的研究結(jié)果：樂觀的人更有可能活到85歲以上。與悲觀主義者相比，樂觀主義者的平均壽命要長11%~15%。
DOI：10.1073 / pnas.1900712116
這項研究涵蓋了1500名男性和近70000名女性，每位參與者都要接受評估以了解每個人的樂觀程度和整體的健康狀況。調(diào)查內(nèi)容還包括了參與者的日常飲食、運動情況以及是否吸煙喝酒等。
研究人員追蹤調(diào)查了女性十年，男性則被調(diào)查了三十年后得出結(jié)論：最樂觀的女性（前25%）平均比悲觀女性長壽14.9%。最樂觀的女性活到85歲的可能性是最悲觀女性的1.5倍。
對于男性而言，雖然數(shù)據(jù)沒有那么顯著，但這群人中最樂觀的男性平均比同齡人長壽10.9%。而最樂觀的男性活到85歲的可能性是最悲觀的女性的1.7倍。
Lewina Lee
即使考慮到健康狀況、社會經(jīng)濟狀況、飲食和飲酒等因素，上面的結(jié)論仍然成立。美國波士頓大學醫(yī)學院心理學副教授Lewina Lee說：“我們的研究結(jié)果表明，提高樂觀程度可能會促進長壽和健康老齡化。但我們還不能確定具體是什么原因?！?br>
有研究人員對雙胞胎進行研究發(fā)現(xiàn)，只有25%的樂觀心情是由基因決定的，剩下的全部靠自己決定。當然，樂觀并不意味著忽視生活的壓力。只是當發(fā)生負面情況時，樂觀的人不太可能責怪自己，更有可能將困難視為暫時的，甚至是積極的。他們還相信他們可以控制自己的命運，并為未來的美好事物創(chuàng)造機會。
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