隨著電腦的普及，人們的生活變得日益簡單，而科學(xué)的進(jìn)步，也讓人們的物質(zhì)生活變得日益豐富。
但也正是因此， 很多患者不愿意從事體力勞動，上班時間數(shù)小時面對電腦，下班后也離不開顯示器。
寧愿在網(wǎng)上聊天，游戲，都不愿意和家人交流。當(dāng)身體不舒服時，更是離不開電腦，每天在網(wǎng)上各大論壇發(fā)帖求助，或者不停去百度與自己疾病相關(guān)的知識，以求能夠找到治療的靈丹妙藥，能夠一藥而愈，從此脫離苦海。
其實(shí)現(xiàn)代生活中很多的疾病都與我們的心態(tài)有關(guān)。平時工作壓力大，領(lǐng)導(dǎo)給的任務(wù)重，與人交流溝通的機(jī)會少，我們的心靈常常被帶上了沉重的枷鎖。而靜坐不動的生活方式，使我們在不知不覺中耗傷氣血。“久視傷血，久坐傷肉”！長時間不動，身體內(nèi)氣血運(yùn)行緩慢，再加上貪涼飲冷，很容易導(dǎo)致脾腎陽虛，肝氣郁結(jié)化火，易燥易怒，心情焦慮，更有甚者，會出現(xiàn)抑郁。
這樣的患者吃些溫腎健脾、疏肝理氣的藥后，感覺好點(diǎn)，停藥后身體不適往往再次反復(fù)，但是患者常常不會從生活細(xì)節(jié)上去尋求根源，而是認(rèn)為自己找的靈丹妙藥不靈，反而增加上網(wǎng)時間，更加海量搜索，以期更好的靈丹妙藥。
且不說，這世界上沒有靈丹妙藥，就算是有，也架不住您這樣長時間的接受輻射，長時間的用眼呀。
我常常告誡這些病人，如果你想擁有健康，就得站起來。離開電腦桌，走出門去，到戶外爬爬山、唱唱歌……多動動你的肢體，吊一吊你的嗓子，放幾個響屁，讓郁積的氣順開，讓五臟之間能夠相互滋生......
長期從事腦力勞動的人，每天要干點(diǎn)體力活，出點(diǎn)臭汗。
長期從事體力勞動的人，要干點(diǎn)腦力活，想想自己干的對不對，需不需要改進(jìn)。
只有這樣，人的思維和身體，才能達(dá)到和諧，處于一種健康的平衡狀態(tài)。
而另一種病人也是受靈丹妙藥之苦甚深者。他們往往不正常進(jìn)食，而依賴各種維生素、微量元素、各種保健品，作為養(yǎng)生的妙品。生活不規(guī)律，饑一餐飽一頓，等身體出現(xiàn)問題時，還百思不得其解?！拔页粤四敲炊啾＝∑?，怎么還會生病呢？”其實(shí)，人秉承天地精氣而生，食物是上天所給予我們的最好的保健品。生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，多親近自然，這樣的生活才是最健康的生活。
身心統(tǒng)一！
不要一味的追求靈丹妙藥，其實(shí)妙藥就在你的體內(nèi)，你不知道取用而已，正是捧著金飯碗，四處討飯吃。
健康養(yǎng)生第一步，不是追求靈丹妙藥，而是釋放被囚禁的心靈。
放飛心靈，擁有健康！
本文來源： 任之堂主人博客
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作者簡介：余浩，字任之，網(wǎng)名任之堂主人，畢業(yè)于湖北中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，自幼隨祖輩學(xué)醫(yī)，臨床工作之余致力于中醫(yī)防病治病知識的普及，目前已出版的著作有《一個傳統(tǒng)中醫(yī)的成長歷程》、《醫(yī)間道：十站旅行帶你進(jìn)入中醫(yī)殿堂》、《萬病從根治》、《萬病之源(任之堂解說不可不知的養(yǎng)生誤區(qū))》等。
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