親，
① 你能意識到自己此刻正在看這篇文章嗎？
② 你能意識到自己正情不自禁的想某個人或某件事嗎？
③ 你能意識到自己的焦慮可能與身體中的某些激素過多或不足有關(guān)嗎？
④ 你能意識到自己一處在某種環(huán)境下，或是一跟某類人接觸就會不自覺的想逃離嗎？
上述這4個問題都是由“意識”家族的五大成員產(chǎn)生的，哪五大家族？Follow me，現(xiàn)在就去拜訪一下它們吧：
一、啥是“意識”？
簡單講就是“覺察、知覺、被意識”。
復(fù)雜一點是“ 人腦對自身內(nèi)外表象的覺察、覺知”。
再復(fù)雜一點是“覺醒狀態(tài)下的覺知，包括對客體和把自己與其他個體及物體相區(qū)分的覺知?！?/p>
二、“意識”的作用是啥？
- 從進化角度講，意識最重要的作用就是大大增加了我們的生存力。它使人們把目的、目標建立在現(xiàn)實的最佳決策的基礎(chǔ)上，使人們能夠用感、知覺到的信息去服務(wù)具體的生存目的。比如：我們意識到有錢才能活下去、活好，所以每個人都在用自己的方式賺錢。
- “意識”對我們的3大幫助：
- 通過限制人們的注意，減少不斷涌入的刺激。
- 使人們依據(jù)知覺，把連續(xù)不斷的經(jīng)驗分成物質(zhì)經(jīng)驗和精神經(jīng)驗。
- 使我們能利用過往的記憶，對現(xiàn)時輸入信息做出最佳的判斷和行為。
三、“意識”的家族成員有誰？
相信朋友們早已聽說過“意識”家族的一個成員——“潛意識”。除它之外，意識家族還有“非意識”“前意識”和“無意識”。下面我們就逐一認識一下它們：
- 族長——“被意識”（being conscious）也就是常說的“意識”（ consciousness），是我們能意識到的意識，它基于最直接、最確定性質(zhì)的知覺。就像本篇開始的第一問“你能意識到自己此刻正在看這篇文章嗎？”相信你一定會不假思索的答“能”。因此“意識”也被稱為“可知意識”。
- “潛意識”（ subconsciousness）可以戲稱它為“朦朧意識”。它所涉及的信息并不在現(xiàn)時意識中，但卻在記憶中，并可以通過一定的方式從記憶中抽取出來。比如：“提問：你現(xiàn)在最想見的人是誰？”迅速得出的答案就來自你的潛意識。
- “非意識”（ nonconsciousness）它是那些既不存在于意識，也不存在于記憶中卻影響著基本的軀體和心理過程的信息。如開篇的問題③:“你能意識到自己的焦慮可能與身體中的某些激素過多或不足有關(guān)嗎？”絕大多數(shù)人恐怕會答“不能”。我們可能能意識到自己的焦慮，還可能能意識到是什么事情引起了焦慮，但卻幾乎不可能意識到生理上的哪些激素也在導(dǎo)致自己焦慮。
- “前意識”（preconscious）它是觀念在成為意識之前的潛伏狀態(tài)，更接近意識。
- “無意識”（unconsciousness）借指所有不具有意識性的過程。弗洛伊德把無意識界定為“一種心理過程，我們不得不接受它的存在，它在某些時刻變得很活躍，盡管并不被人所覺察。我們是從它的作用效果推斷它的存在的?！痹凇盁o意識”下，真實的觀念或動機的內(nèi)容被壓抑，排除于意識之外，因為它們會令我不安、痛苦、恐懼，以至于無法應(yīng)付，但這些情緒感受已經(jīng)存儲在我們的記憶中。朋友們可以想想上面的問題④。
最后，意識其實是一種能力，這種能力使人們在經(jīng)驗的背景上，有選擇的分析客體和事件，對客觀現(xiàn)實進行主動、穩(wěn)定的認識。只有在各種意識水平上，高級心理過程才得以發(fā)生，這是人類遠超其它種系的一個重要因素。
[1] 荊其誠、林仲賢主編《心理學(xué)概論》，第6章，科學(xué)出版社，1986年。
[2] 希爾加德等著、周先庚等譯《心理學(xué)導(dǎo)論》，第6章，北京大學(xué)出版社，1987年。
