生活中總免不了有一些煩惱的事兒，有些煩惱來自外界，必須正視，而大多數(shù)困擾則源于內(nèi)心，也就是所謂的"自尋煩惱"。

人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。

放不下

一個人對禪師說："我放不下一些事，放不下一些人。"

禪師說："沒有什么東西是放不下的。"

這個人說："有些事和人，我就偏偏放不下。"

禪師讓他拿著一個茶杯，然后就往里面倒熱水，直到水溢出來。

這個人被燙到，馬上松開了手。

禪師說："這個世界上沒有什么事是放不下的，痛了，你自然就會放下。"

放下其實是一種頓悟，一旦放下，萬般自在。

放下了，也就通透了，不給別人添堵，也讓自己過得舒服。

放下了，才能活在當下，以喜悅之心迎接每一個清晨，以淡然之心送走每一個黃昏。

放下人間煩惱事，只向心中覓清涼。

想不開

想開了就是幸福，想不開就是痛苦，很多時候，不是跟事過不去，而是跟心過不去。

人活一世，別和現(xiàn)實過不去，因為生活還要繼續(xù)；別和自己過不去，因為一切都會過去。

總有一些想要逃避的事情，也總有一些不愿面對的時刻。每當想不開的時候，不妨去四個地方走走：

1.海邊

當你心情不好時，不妨去海邊走一走，吹吹海風，看看夕陽，洗滌內(nèi)心的塵埃，尋找久違的寧靜，面朝大海，春暖花開。

2.站臺

去站臺走走，你會看到不止你一個人被生活壓榨得喘不過氣來，還有千千萬萬的同胞陪你。你的悲哀和無奈，別人同時也在承受。

3.醫(yī)院

去醫(yī)院走走，你將看到生命的輪回，有人出生，有人死亡，有人飽受折磨，有人樂觀堅強。

你會看到生命的脆弱，并珍惜現(xiàn)有的健康，你會明白如今所有煩心事，在生命面前，都不再值得為之煩心。

4.書店

讀書真的是一件很享受、很愜意的事情，是在快節(jié)奏社會里難得的慢下來去生活，是對紛繁生命的一次清洗和重構。

看不透

生活沒有絕望，只有想不通；人生沒有盡頭，只有看不透。

讓你痛不欲生的，也能讓你脫胎換骨。

智慧，都是長在傷口處。人人都會經(jīng)歷傷痛，卻未必人人都能從中獲得智慧。

這是一場靈魂的博弈，只有最終沒被傷痛壓垮的人，才配得到智慧。

忘不了

人主要有哪些是忘不了的呢？

《紅樓夢》中有一首《好了歌》：

世人都曉神仙好，惟有功名忘不了!

古今將相在何方?荒冢一堆草沒了。

世人都曉神仙好，只有金銀忘不了!

終朝只恨聚無多，及到多時眼閉了。

世人都曉神仙好，只有嬌妻忘不了!

君生日日說恩情，君死又隨人去了。

世人都曉神仙好，只有兒孫忘不了!

癡心父母古來多，孝順兒孫誰見了?

生命中，來來往往的都是過客，有些人，只能陪你走一段；有些人，只能和你見一面。該來的，自然會走來，想走的，不會回頭。

生活注定要忘卻一些東西，不應該追憶的就徹底拋棄，太多的留戀會成為一種羈絆。無論怎樣，我們的腳步要走向前方，而不是一直回首那過往的每一個路口。

人生也是12個字：定性，知事，選夢，遇人，擇城，終老。

定　性

定性，指的是心神安定。

對那些說話信口開河，行事沒個定準的人，常用的評價就是"沒個定性"。

人首先要有個人志向，也就是"立志"，人無志不立。

立志、修身就是"定性"的過程。

知　事

懂事以后，對這個世界要有更多認識。

掌握必要的生存技能，了解人情世故，這都是"知事"的過程。

選　夢

夢想有許多種，你追逐怎樣的夢就選擇了怎樣的生活。

如果生活中沒有夢，那么生活還有什么意義呢?

人只能活一回，夢想?yún)s有無數(shù)個，唯有放手一搏，才能知道機會是否屬于自己。

遇　人

親人是上天的安排，而情侶和朋友則是自己的奇遇記。

世間所有的相遇，都是久別重逢。

擇　城

即使遠離了農(nóng)業(yè)社會，我們?nèi)匀挥兄簿拥脑竿?/p>

選一個宜居城市，安一個溫暖的家，不想過四處漂流的日子。

終　老

和一個人一起白頭，是全天下最幸福的事。

認真地年輕，健康地活著，優(yōu)雅地老去。