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標(biāo) 題: Re: [問(wèn)題] 有人知道紅樓夢(mèng)里面有關(guān)"斷食療法"片段嗎
發(fā)信站: BBS 水木清華站 (Thu Mar 18 16:25:31 2004), 站內(nèi)
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發(fā)信人: baling (巴陵－－掌心的一枚硬幣), 信區(qū): GuoXue
標(biāo) 題: Re: [問(wèn)題] 有人知道紅樓夢(mèng)里面有關(guān)"斷食療法"片段嗎
發(fā)信站: BBS 水木清華站 (Thu Mar 18 15:20:48 2004), 轉(zhuǎn)信
臺(tái)灣有個(gè)叫段木材的，似乎對(duì)此頗有了解。網(wǎng)上有他較多的文章，試貼一篇如下：
斷食療法簡(jiǎn)介
(摘自 臺(tái)灣 段木材 《斷食——神奇祛病健身法》 )
一、斷食的起源
斷食起源于宗教，宗教家們多有為’明心見(jiàn)性”、“體悟真理”而進(jìn)行斷食的。其
中最著名的是釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德。這些圣哲都曾一次斷食四十多天之久
，獲致體力、智力與靈力的飛速躍進(jìn)，終于悟道。
經(jīng)典上記載他們關(guān)于斷食的垂訓(xùn)，有如下述：
“若五體之內(nèi)有任何變患之時(shí)，先應(yīng)絕食物矣”(釋迦牟尼)。
“為了健康的關(guān)系，神會(huì)勸你挨餓，俄可以滌清腸胃，可以使人健康祛病”(耶穌)
“絕食是進(jìn)入宗教的門(mén)戶。”(穆罕默德)。
流傳下來(lái)，直到今天，世界上各教各派的信徒為了要促進(jìn)身心健康、提升靈性，大
家年年月月，都有定期和不定期的斷食。
印度的圣人甘地，一生中斷食了無(wú)數(shù)次。七十歲時(shí)仍曾一次斷食七十多天。愛(ài)爾蘭
有九位領(lǐng)袖，在1920年抗議英國(guó)的政治迫害，斷食長(zhǎng)達(dá)九十四天。而南非共和國(guó)的福斯
達(dá)夫人，六十一歲時(shí)斷食一百零一天，則是世界上目前最高的紀(jì)錄了。
古人長(zhǎng)生不老法中，有一種‘洗髓”修煉法，便是由禁食一天、兩天開(kāi)始，而后三
天、四天等等，漸漸增加到二十八天，達(dá)到“伐毛洗髓、脫胎換骨”。
省家畜試驗(yàn)所,以生長(zhǎng)十八個(gè)月大的、產(chǎn)蛋能力退化的純種來(lái)亨雞八百六十四只進(jìn)
行實(shí)驗(yàn)，證明來(lái)亨雞在產(chǎn)蛋十二至十四個(gè)月，體能老化而逐漸失去產(chǎn)蛋能力之后，可采
取停供飼料十天及停供飲水加以“緊迫”，并于恢復(fù)供料供水四十天之后，發(fā)現(xiàn)老母雞
中75％已經(jīng)重新回春，再度生蛋。這大規(guī)模的試驗(yàn)，說(shuō)明了斷食對(duì)生命有返老還童的功
效。
過(guò)去的科學(xué)家，都認(rèn)為遺傳左右壽命?，F(xiàn)在此種理論，已為美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授馬凱博
士近年所作的一系列實(shí)驗(yàn)推翻。著名的馬凱模范實(shí)驗(yàn)，·證實(shí)老鼠每逢禁食兩天，不易
生病，且壽命延長(zhǎng)一倍。加州大學(xué)“老化”研究中心華福特教授經(jīng)歷三十年的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)
之后，現(xiàn)在自己也每周禁食兩天，相信人類(lèi)亦可經(jīng)由斷食，而獲致良好的健康，并且延
長(zhǎng)壽命。
二、斷食的療法
1、糞便是百病之源
家中的垃圾，日久不消除，便會(huì)因腐化而生出許多病菌來(lái)危害人體。同樣，人體中
的垃圾如不隨日排除凈盡，也會(huì)令人頭昏腦脹，腹?jié)M胃滯。這種病情便是醫(yī)學(xué)上所謂的
“食物自身慢性中毒”。
人體中的廢物，有糞、尿、汗和二氧化碳?xì)?。其中以糞便的為害最大，大腸是專(zhuān)收
糞便的“垃圾箱”。若不按日清除，任其堆積腐化，便會(huì)產(chǎn)生毒素，變成慢性疾病的生
產(chǎn)“工廠”。感冒、頭痛、氣喘、發(fā)熱，乃至于高血壓、糖尿病、癌癥、神經(jīng)衰弱等等
，都是這樣發(fā)生的。所以，中、西醫(yī)學(xué)都視便秘為百病的根源。
因此，要想治病，首先要把宿便清除。但宿便卻不是灌腸或服食瀉藥可以清除凈盡
，唯有施行斷食，做一次全身的“大掃除”，徹底清“倉(cāng)”，才能收效。斷食一星期，
宿便就會(huì)被完全排出，且排出量少則360CC，多則1800CC。
當(dāng)腸胃清掃干凈之后，則不但增加了腸胃的吸收力，且使消化系統(tǒng)工作效率提高，
營(yíng)養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來(lái)。如此一來(lái)，疾病自然痊愈，身體也便日趨強(qiáng)壯。
身體的千千萬(wàn)萬(wàn)細(xì)胞都有吸收營(yíng)養(yǎng)與排泄廢物的功能，如果這種機(jī)能遭受阻礙，細(xì)
胞就會(huì)退化衰弱，同時(shí)靠著細(xì)胞所構(gòu)造的各種器官，亦隨之而退化衰弱了。
2、斷食療法
引起疾病的微生物有細(xì)菌和病毒。我們知道生物的生存條件，是空氣、食物、水，
三者缺一，必死無(wú)疑。而禁食治療法，正是斷絕病菌的食物補(bǔ)給。
病菌的體積微小，要用顯微鏡放大萬(wàn)倍以上才能看見(jiàn)。因此其生命力，要比人體的
生命力脆弱萬(wàn)千倍。例如昔日令人談虎色變的肺結(jié)核菌，如果在太陽(yáng)光下暴曬，十分鐘
內(nèi)便會(huì)完全死亡。同樣的病菌寄生在人體內(nèi)，如果斷絕它的補(bǔ)給，五、六天中也都會(huì)全
部餓死。
今日醫(yī)學(xué)界對(duì)于微生物所進(jìn)行的戰(zhàn)爭(zhēng)，己不如三十多年前抗生素剛問(wèn)世那么樂(lè)觀，
一種微生物剛剛受到遏制；另一種突變的病原體便又起而代之。真是“野火燒不盡，春
風(fēng)吹又生”。唯一而又徹底的辦法，使只有斷絕食源，將它餓死。
斷食療法便是在一定的期間中，停止一切營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，使體內(nèi)的病細(xì)胞無(wú)法生存。而
后由體液將這些崩潰的病細(xì)胞和體內(nèi)的其他毒素，以及日積月累的腐敗宿便一同排泄出
來(lái)。同時(shí)，依靠人體本身自然療能的治病作用，制造出新生的細(xì)胞，進(jìn)而改造身心健康
。
三、斷食的功效
斷食開(kāi)發(fā)生命的潛能，使人祛病強(qiáng)身。一般而言，斷食期間愈久，效果愈好。這可
以從身體、心理、靈性三方面來(lái)看。
1、身體的效果
一、對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的疾病有效。斷食后，由于脂肪消耗、體重減輕，因而減少了心臟
的負(fù)荷，消除了血管內(nèi)脂肪阻塞的險(xiǎn)象，血液因而得以在體內(nèi)通行無(wú)阻，便可治愈心臟
病、高血壓、動(dòng)脈硬化，以及血液循環(huán)不良所引起的種種毛病。
二、徹底清潔消化系統(tǒng)。一般人只能吸收食物中營(yíng)養(yǎng)分的35％，但斷食后的人則可
達(dá)85％。對(duì)胃腸病、胃下垂、消化不良、胃酸過(guò)多、胃及腸等的潰瘍、膽結(jié)石、習(xí)慣性
便秘成痢疾等消化系統(tǒng)疾病，都能因腹內(nèi)垃圾的清除，而收到不藥自愈的效果。換言之
，消化道清潔，便能徹底清除腐敗細(xì)胞，而大量的吸收營(yíng)養(yǎng)，重建細(xì)胞組織。
三、可以改變體質(zhì)。譬如對(duì)氣喘病、體質(zhì)虛弱、常常感冒、各種慢性皮膚病、過(guò)敏
性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良癥、低血壓癥、痔瘡、夜尿癥等，都有很大的療效。
四、加速新陳代謝。人體在斷食期間，會(huì)促進(jìn)各種荷爾蒙的分泌，使得器官組織加
速代謝。因而對(duì)糖尿病、中風(fēng)、腎臟病、關(guān)節(jié)炎、肥胖癥、消瘦癥等有療效。且令斷食
者無(wú)論在心理上或生理上都可年輕五年至十年。例如：美國(guó)名人菲智牧師八十一歲時(shí)斷
食五十天，結(jié)果容光煥發(fā)，老衰現(xiàn)象全失。
五、增加對(duì)細(xì)菌病毒的抵抗力，并且可以縮短種種急性病的治療時(shí)間，使身體較易
恢復(fù)健康。例如：感冒，一、二天的斷食便可治好。又如淋巴腺炎、支氣管炎、慢性鼻
竇炎、扁桃腺炎等等，皆因身體抵抗力增強(qiáng)，而快趨痊愈。
六、因?yàn)槟軌驈氐椎呐判苟舅?，故?duì)各種中毒都有效，譬如酒精中毒、煙癮、重金
屬中毒、工業(yè)用溶劑中毒與各種藥物中毒等等。而且可以毫不困難的戒除煙、酒等不良
嗜好。
七、每年斷食一星期，能預(yù)防癌癥。因斷食能消滅病細(xì)胞，排除廢物，洗滌內(nèi)臟，
使人的身體從內(nèi)部強(qiáng)壯起來(lái)。
2、心理的效果
一、神經(jīng)系統(tǒng)的毛病：如中風(fēng)、神經(jīng)痛、神經(jīng)麻痹、頭痛、癲癇等等，都可以迅速
而確實(shí)地減輕或治愈，對(duì)植物性神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌也有調(diào)節(jié)作用。
二、心理上的轉(zhuǎn)變：譬如精神病、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、失眠癥、性機(jī)能障礙、
記憶力減退，注意力不集中等，均有改善效果。因而可以增加學(xué)習(xí)與工作的能力。性格
不成熟、意志不堅(jiān)的人，會(huì)變得成熟穩(wěn)重、堅(jiān)定果決，且能增加勇氣，保持冷靜，恢復(fù)
其自信心。
三、開(kāi)發(fā)生命的潛能：斷食后因視力、聽(tīng)力、嗅覺(jué)、味覺(jué)等五官的末梢神經(jīng)會(huì)變得
敏銳，所以內(nèi)障、失聰便會(huì)康復(fù)，，同時(shí)又能使人頭腦清醒、精神力加倍。例如：日本
祐天上人是德川中葉的名僧。小時(shí)候從偏僻鄉(xiāng)下來(lái)江戶當(dāng)增上寺的小和尚，他頭腦遲鈍
，不能誦經(jīng)。無(wú)奈之下乃實(shí)行了二十一日的斷食,愿屆之晨心身懼疲，消瘦的體軀看來(lái)似
骸骨般，但兩眼炯炯有神。從此，佑天像是重獲再生一般，頓具聰明睿智，經(jīng)文過(guò)目成
誦，學(xué)問(wèn)入耳不出，最后竟升進(jìn)為增上寺第三十六代大僧正。
3、靈性的效果
一、使人思想靈敏、心智超脫，能夠區(qū)別事物的輕重，判斷價(jià)值的高低，啟發(fā)人生
智慧。
二、使人心靈升華、淡泊名利。追求性靈生活，達(dá)到天入合一的境界。
從以上各方面看來(lái)，斷食真可說(shuō)是人體身、心、靈三方面的大革命了。它能徹底改
造人體，使人祛病強(qiáng)身。而又沒(méi)有副作用，真是十分理想的健康長(zhǎng)壽方法。
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