這個故事可以讓你恍然大悟冰雪嬌艷搞笑曾經(jīng)有一位阿拉伯學者做過一個心理學的情緒實驗，他把剛出生的兩只羊分別放在不同的環(huán)境中生活，一只散養(yǎng)在草原上，每天可以自由快樂地奔跑，另一只則被拴在一個木樁旁，并且在他的旁邊拴了一只狼，但狼并不能吃到這只羊。一段時間后，自由的那只羊長得非常健康，而被拴著的那只羊卻死了。他不是被狼吃掉的，而是因為每天面對兇惡的狼，心里非?？只?，根本無心進食，最后因為過度焦慮而死。
其實，生命的長短和情緒的好壞密切相關。告訴你一個真相，情緒內耗正在破壞你的生活。
有學者曾說，一個失落的靈魂能很快搞垮你，遠比細菌快得多。事實上，人生路上我們遇到的最大的敵人就是失控的情緒。
????情緒像水，穩(wěn)定的情緒是涓涓細流，滋養(yǎng)萬物，不穩(wěn)的情緒則是咆哮的波濤。很多人常常陷入一種情緒內耗之中而不自知。
比如你在生活中和別人有矛盾，總覺得自己受到委屈，不斷回想，總覺得對方故意找麻煩，一直回憶那場爭吵，抓著對方的錯誤不放。每當你想起的時候，你就會翻來覆去的睡不著覺，長期處于一種沮喪的狀態(tài)里，無法感知生活的樂趣。久而久之，即便有一天你什么都沒干，也會覺得很累，這種心累就叫做情緒內耗。當你耗盡精力之后，鉆入了牛角尖，就會把自己拖入負面情緒的深淵。
在蛤蟆先生去看心理醫(yī)生這本書中，有一句話講得很好，他說，沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己對自己更嚴苛。我們常對自己說，氣死我了，壓力好大，心有不甘。這時候你的胸口就是不順的，你一定要重視起來，想辦法去排解，別讓你的情緒泛濫。不以物喜，不以己悲，幸福的生活從調節(jié)自己的心態(tài)開始。人生無完美，不必太苛刻。
一個人的心理容量是有限的，當你放了太多的負面情緒時，歡樂就住不進去了。唯有你時時清理自己內心的垃圾情緒，內心才不會布滿塵埃。
如果你真的產(chǎn)生情緒內耗了，就一定要重視起來，好好地調整自己。重新回到積極的生活軌道上來。古人云，解鈴還須系鈴人。不要讓壞心情毀了你的好日子，更不要讓負面情緒毀了你的人生。生命如此短暫，很多你曾以為過不去的坎，等你回過頭來看，也不過都是一場幻影。
如果人生的挫折讓你感到痛苦，那么不妨摒棄雜念，大膽地藐視讓你痛苦的人和讓你煩惱的事，這樣才能讓快樂常駐心間。請你記住一句話難得糊涂。
幸福的人生是糊涂的，較真的生活是痛苦的。
