道恩·強(qiáng)森（Dwayne Johnson），出生于加州海沃德市，美國男演員、職業(yè)摔跤手，44歲，身高1米95，體重240斤強(qiáng)壯的體格讓人印象深刻。
熟悉他的人視他為男神、偶像，不熟悉他的人，當(dāng)看到他這一身肌肉，就會(huì)想到他是速度與激情的男主等等，一系列的銀幕形象。
2001年出演了第一部電影《木乃伊歸來》巨石強(qiáng)森開始轉(zhuǎn)戰(zhàn)影視圈。
我們都知道巨石強(qiáng)森除了是一名好萊塢巨星，深受眾多影迷的追捧。
他還是一位肌肉滿滿的硬漢，是全球健身愛好者的偶像，這一身肌肉身材不僅讓他打造出電影角色中的硬漢形象，也讓他健身圈成為健身勵(lì)志的典范。
一般的肌肉男站他邊上顯得很小只。
他15歲開始健身，將近30年持之以恒，每周6天的訓(xùn)練是必不可少的，每天早上4點(diǎn)左右會(huì)起床訓(xùn)練，我只想問一句還有誰？
長久的鍛煉，使強(qiáng)森擁有了強(qiáng)壯的軀體。
磨裂的皮膚，粗糙的雙手，它們雖然不再細(xì)膩，但這些辛苦卻能讓人更加的爺們。
有多少健身愛好者手像這樣。
經(jīng)常健身的人你懂得...
看看他平時(shí)都干了什么？
啞鈴飛鳥....
肩膀后束...
肱二頭肌，彎舉....
負(fù)重，雙杠臂屈伸...
斜方肌....
這么大的重量看這都爽....
龍門飛鳥...
引體向上...
單臂劃船...
還有完美的腹肌...
怎么樣，熱血沸騰么？你是不是也有一種健身的沖動(dòng)，大重量的來上幾下，開始行動(dòng)吧...
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