之前我們發(fā)過一篇：《搖脊柱，一個讓孩子快速長高的辦法?！?/a>
很多焦慮的家長留言：
唉我家那孩子不吃飯，挑食挑得喲。。
我娃半年沒長體重了，面黃肌瘦可咋辦？
我娃是全班最矮的，壓力大啊。。
如何把小孩養(yǎng)得更油光水滑一些？
如何才能不錯過3-12歲，這個黃金生長期？
是每一個媽媽都會苦思的話題。
真的，孩子和媽媽會互相影響，
我兒子食欲旺盛，吃嘛嘛香的那幾天，
真是讓人心情舒暢啊，
讓人興致高昂。
有一位資深兒科中醫(yī)師，結(jié)合自己30多年的臨床經(jīng)驗，和小兒推拿經(jīng)驗，總結(jié)了一套——日常給孩子養(yǎng)先天、補(bǔ)后天的身體按摩手法。
步驟很簡單，一看就能上手，好想把這個兒推術(shù)發(fā)出來～
小兒推拿，為什么這么管用？
因為小兒臟器清靈，氣血最通暢
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小兒經(jīng)絡(luò)通達(dá)、臟器清靈，不像我們大人，身體已經(jīng)被各種淤血、痰濕、結(jié)節(jié)擁堵，得下狠招才有效。
小兒即使只在皮膚輕輕按摩，都能被內(nèi)臟和形質(zhì)感知。所以很多時候吃藥沒用，但兒推之后就馬上見效了。
6歲以下的孩子，手上有大藥，很多兒推的工夫都在手上，家里孩子還小的家長，可以學(xué)一下，有時候能救急。
我兒子2歲多有段時間，嗓子里的痰一直化不掉，一感冒就觸發(fā)咳嗽，愁死我了，后來就是用兒推法清的。
但兒推這個專業(yè)領(lǐng)域還是很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，需要辨癥使用。
一會我們要說的，是給12歲以下的孩子，日?？梢允褂玫膬和瓢茨Ψ椒?，無須辨癥，以健脾、消食、強(qiáng)肺、強(qiáng)腎、助長為主。
要搞定小孩，就要先認(rèn)識小孩子的體質(zhì)特點(diǎn)
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? 小兒生長勢頭旺盛，易動肝風(fēng)，心火旺盛，故它們脾氣大而膽子小。
? 小兒陽氣稚嫩，不怕冷而怕熱，特別容易發(fā)燒。
? 小兒旺盛的木氣來自于先天腎氣，而腎氣又是娘胎里帶來的，屬不可再生資源，所以它們后天腎氣總不太足，容易遺尿、尿床。
? 小兒后天“脾”氣常不足，特別容易積食。
? 小兒心神怯弱，易見異物和鬼神，聽到雷聲、看到生人、見到大的不熟悉的寵物，它們易受驚、夜啼、發(fā)熱。
? 小兒生來三虛（脾肺腎），脾胃虛弱，肺氣亦弱，易咳嗽、感冒。
這套助長方法，
是莫大夫30余年的臨床經(jīng)驗&拜師總結(jié)。
莫勝丹
副主任醫(yī)師，小兒推拿專家，有臨床30余年經(jīng)驗的資深兒科中醫(yī)師。
莫大夫經(jīng)過這幾十年的臨床經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)幾乎百分之六十來看病的小兒，都是脾虛、情緒的問題在作怪。
于是她退休后，親自拜入民間兒推專家門下，深入學(xué)習(xí)小兒推拿。
她結(jié)合自己幾十年來的臨床經(jīng)驗，總結(jié)出來一套，每個媽媽都能學(xué)會，并且在家能自行操作的——小兒日常養(yǎng)護(hù)推拿步驟。
莫大夫的小兒助長按摩法
——增強(qiáng)體質(zhì)、激發(fā)生長力
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按摩順序：
開天門 → 推坎宮 →揉耳朵 → 捋手臂 → 熱敷肚臍 → 捋雙腿 → 工字推背 → 捏脊 → 熱敷腎俞 → 搓腳底。
莫大夫示范的兒童推拿法??
中醫(yī)里說，腎主骨、腎主智，
孩子聰不聰明、能不能長得高大？
主要取決于他的腎氣是否旺盛。
腎主骨，骨骼健康發(fā)育才能長高啊。
腎主智，滋養(yǎng)骨髓，最終滋養(yǎng)腦髓，
決定了人的腦力如何。
推拿其實就是以手法來養(yǎng)護(hù)先天：腎氣，補(bǔ)充后天：脾肺之氣，這樣才能源源不斷地供給給腎。以下是幾個重點(diǎn)步驟：
小兒推拿里，推背是能調(diào)脾肺的、同時按摩脊柱，能刺激生長力，讓寶寶長高。
在外感咳嗽的恢復(fù)期，或感冒初起，也可以使用這個方法，小孩子元?dú)庾阋话銜孕腥?/span>
我們來回搓擦?xí)r，會快速產(chǎn)生熱量，大大激發(fā)孩子肺部和督脈抵御外邪之力。
用手去捏小孩的脊柱，又名捏積，是中國傳了幾千年的人體氣機(jī)的調(diào)理法。
【按摩方法】扶正養(yǎng)護(hù)捏脊方向由下往上，從長強(qiáng)穴捏到大椎穴。一般每次捏6遍。
關(guān)于捏積方向，如果有便秘、口臭、積食時，需要清熱，就要由上往下捏了。
孩子不愛吃飯；或者吃了容易積食；或者胃強(qiáng)脾弱，不長肉不長個子，都可以經(jīng)常抓來捏一捏的。
捏脊可以激活全身的生長機(jī)能，可以生發(fā)全身的陽氣，延展脊柱。
膝蓋關(guān)節(jié)周圍、腘窩（膝后區(qū)的凹陷下去的地方）涂抹適量的精油，搓熱雙手，依次輕柔地按摩這兩個地方。
腘窩藏著個委中穴，屬于足太陽膀胱經(jīng)，這是陽氣最旺盛的一條經(jīng)脈。在人體的腰部和背部，除了脊椎正中間的督脈，其余就左右兩條就是膀胱經(jīng)。
刺激這個穴位能振奮整個膀胱經(jīng)的活力，讓孩子的背部更有力量、挺得更直。
【按摩涌泉穴】小兒“精從足底生”，按摩這個穴，就是讓生命的泉水涌出來，滋養(yǎng)全身，腎精充足，孩子耳聰目明，精力充沛。
莫大夫還給各位新手推拿的寶媽們，總結(jié)了些必讀的注意事項：
1、在皮膚上輕推就有效，因為氣在皮膚表面：
小孩子骨頭軟，不要下手太重，推到淤青就太重了。小兒推拿切忌用力去按，要沿著皮往上推。
2、推拿時間每天不超過20分鐘。
后面再按就無效了，而且可能導(dǎo)致下次推拿不敏感。長時間按摩，反而會造成孩子氣虛。
以上方法適用于：12歲以下的幼兒、兒童。
莫大夫做兒推時，
會用上這個助長精油，給孩子增強(qiáng)體質(zhì)
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