在當今社會，男人承擔著更多的壓力，無論是工作還是生活，都會讓男人的身心感到疲憊。那么男人該如何自己的身體進行食補！今天就給大家介紹幾種食物，男人感覺身體被掏空?堅持每天吃點它。
海參的營養(yǎng)價值較高。海參能“滋陰補血，健陽潤燥，調經，養(yǎng)胎，利產”?？梢?，海參有滋補肝腎的作用。
干貝具有滋陰補腎的功能，能治療頭暈目眩，咽干口渴，虛勞咳血，脾胃虛弱等癥，常食有助有降血壓，降膽固醇，補益健身。
枸杞能夠補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。
黑枸杞能夠滋補肝腎、益精明目，增強免疫力，降低膽固醇，預防癌癥，改善睡眠質量等功效。
黑蒜為天然補品大蒜發(fā)酵而成,發(fā)酵過程中不僅沒有任何添加成分,而且大幅度提高了其強身壯體的功效
中醫(yī)講五色、五味，"黑"入腎，"酸"入肝，黑豆對人的腎是有好處的。同時，從營養(yǎng)的角度，豆類富含植物蛋白，營養(yǎng)豐富。多吃豆類或者黑色食品對人體都有好處。
