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男人過了40的時(shí)候，最重要的就是要補(bǔ)腎。腎是生命之源，只要腎強(qiáng)壯，男人就年輕。要是男人腎不好，那么做什么事情都顯得力不從心，那么，男人不妨多吃這3種食物，提升陽氣，讓你年輕有活力，比枸杞還管用！

桑葚。這個(gè)是春夏之季的水果，里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，還能補(bǔ)腎，對(duì)男人提升陽氣是很管用的。而且桑葚做酒來喝，更是美味。

大蝦。大蝦是很常見的水產(chǎn)品，很多人都喜歡吃。它的營(yíng)養(yǎng)豐富，有養(yǎng)生功效。男人多吃些蝦，幫助補(bǔ)腎氣強(qiáng)身體，能夠改善因?yàn)槟I虛而引起的身體乏力，還具有健腦益智的作用。

海參。相信這個(gè)是很多男人都熟悉的，海參是百補(bǔ)之王，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，男人吃海參，能夠提升腎功能，強(qiáng)身健體。那么，這3種食物，是男人養(yǎng)腎的畢佳良品，你知道了嗎？