如今人們的體檢意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，有很多人每年都會(huì)定期體檢。當(dāng)然也有很多單位每年會(huì)給職工安排體檢，這樣就可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療，從而預(yù)防大病的產(chǎn)生。我們?cè)谧鲶w檢時(shí)，心電圖是一項(xiàng)非常普通的檢查。
不過(guò)也有一些患者，在體檢的過(guò)程當(dāng)中查出了竇性心律。有一些人就感覺(jué)非?？只牛幻靼赘]性心律到底是什么意思。那體檢查出竇性心律不齊是怎么回事呢？這是否是心臟病的征兆？下面我們就一同來(lái)了解一下。
01什么是竇性心律？
竇性心律就是正常的心率。心臟是規(guī)律搏動(dòng)向外泵血的器官，竇房結(jié)是位于心臟右心房外膜的一塊組織。在正常情況下，竇房結(jié)是心臟活動(dòng)的起搏點(diǎn)，能夠自動(dòng)有節(jié)律的產(chǎn)生電流，同時(shí)也能夠控制心臟的正?；顒?dòng)節(jié)律。
由竇房結(jié)發(fā)出激動(dòng)所形成的心律，就稱之為竇性心律。竇房結(jié)正常的頻率60-100次/分，如果超過(guò)100次/分，就稱之為竇性心動(dòng)過(guò)速。如果心率小于60次/分，稱之為竇性心動(dòng)過(guò)緩。如果竇性心律的起源沒(méi)有變，但是節(jié)律不整，稱之為竇性心律不齊。
02竇性心律失常分類
1.竇性心動(dòng)過(guò)速
正常成人竇性心律的頻率>100次/分，稱為竇性心動(dòng)過(guò)速。竇性心動(dòng)過(guò)速時(shí)，P-R間期、QRS及Q-T時(shí)限都相應(yīng)縮短，有時(shí)可伴有繼發(fā)性ST段輕度壓低和T波振幅偏低。
常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)、精神緊張、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、失血，以及心肌炎和擬腎上腺素類藥物作用等情況。
2.竇性心動(dòng)過(guò)緩
這種心律與心動(dòng)過(guò)速相反，心率過(guò)慢，低于60次/分。嚴(yán)重的竇性心律失常的表現(xiàn)可影響心、腦等主要臟器的供血，進(jìn)而出現(xiàn)頭昏、眼花等癥狀。
3. 竇性心律不齊
是指心率快、慢顯著不等，有的心率快慢隨呼吸呈周期性變化，一般是吸氣時(shí)逐漸增快，呼氣時(shí)減慢。有的竇性心律不齊的表現(xiàn)與呼吸無(wú)關(guān)，有的心室時(shí)相性竇性心律不齊，多見(jiàn)于高度的或完全性房室傳導(dǎo)阻滯。
03竇性心律的引發(fā)原因
1.不良習(xí)慣
不良習(xí)慣是誘發(fā)竇性心律失常比較常見(jiàn)的原因，比如存在吸煙、飲酒、喝咖啡等習(xí)慣的人群就非常容易患病。另外，經(jīng)常進(jìn)行過(guò)度體力活動(dòng)的人群，也是非常容易誘發(fā)病癥出現(xiàn)的。所以為了預(yù)防此病癥，建議患者在平時(shí)生活當(dāng)中積極改善不良習(xí)慣。
2. 心臟疾病
一些心臟疾病也會(huì)容易造成竇性心律失常，比如心肌梗塞、心律不齊等患者都要多加注意。最為關(guān)鍵的是臨床上竇性心動(dòng)過(guò)緩、竇性心動(dòng)過(guò)速、竇性心律不齊等，都屬于心律不齊中的常見(jiàn)表現(xiàn)，患者發(fā)生疾病后要進(jìn)行有效的檢查。
3.肥胖
肥胖患者非常容易出現(xiàn)竇性心律失常的現(xiàn)象。所以這一類患者一定要注意飲食，避免攝入過(guò)多的高脂肪、高蛋白食物，保持飲食清淡。
盡可能地減少攝入量，養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣。尤其晚餐，盡可能的多吃一些蔬菜水果的，一般2~4周以后就能夠有明顯的恢復(fù)。
另外，如果是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的竇性心律失?，F(xiàn)象，還是應(yīng)該積極減肥，避免多次發(fā)生影響心臟的綜合健康。且肥胖出現(xiàn)竇性心律后在減肥的方式選擇上也應(yīng)該尤為慎重，尤其不能吃減肥藥減肥。
3. 生理因素
運(yùn)動(dòng)、過(guò)度興奮、精神緊張、恐懼、過(guò)量飲酒、飲茶及咖啡等，均可引起竇性心律失常。不過(guò)這些原因引起的竇性心動(dòng)過(guò)速是暫時(shí)性的，消除誘因，心率即恢復(fù)正常。
04心律不齊是心臟病嗎？
心臟病確實(shí)會(huì)導(dǎo)致人的身上出現(xiàn)心率不齊的現(xiàn)象，但是人的身上出現(xiàn)心率不齊不一定是由于心臟病導(dǎo)致的。
因?yàn)槎喾N疾病都會(huì)導(dǎo)致人的身上出現(xiàn)類似的現(xiàn)象，比如說(shuō)熬夜就會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)心率不齊，此外劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起心率不齊。所以說(shuō)還是要具體情況具體分析，盡早去醫(yī)院檢查一下才比較安全。
05生活中該如何預(yù)防心臟病
1. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉
相關(guān)研究表明，堅(jiān)持適度的體育活動(dòng)鍛煉對(duì)于保持心臟的功能健康來(lái)說(shuō)極為重要。每天堅(jiān)持進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以使得心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)大大下降。
這是因?yàn)?，體育運(yùn)動(dòng)鍛煉可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)個(gè)人的身體素質(zhì)，及時(shí)消耗體內(nèi)多余的脂肪，促進(jìn)體內(nèi)各種代謝廢物的排放。
2. 合理飲食
平時(shí)要有合理的飲食習(xí)慣，高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥壯等都和膳食成分有關(guān)。所以從心臟病的防治角度，營(yíng)養(yǎng)成分十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”，即低熱量、低脂肪、低膽固醇。
3. 學(xué)會(huì)減壓
壓力會(huì)傷害我們的身體器官，尤其是會(huì)對(duì)動(dòng)脈造成損害，進(jìn)而引起心臟病。平時(shí)一定要掌握一些減壓技巧，比如可以嘗試做瑜伽和深呼吸，進(jìn)而控制壓力水平。
4.戒煙限酒
煙酒對(duì)人的健康有百害而無(wú)一利。過(guò)度飲酒不僅對(duì)心臟病人危害極大，同時(shí)也會(huì)對(duì)肝腎功能有很大的影響，從而引發(fā)其他系統(tǒng)的疾病。
長(zhǎng)期吸煙的人容易得肺部疾病，也會(huì)影響心臟的功能，還會(huì)破壞人的大小血管。因此，還是建議大家最好做到戒煙戒酒。
5.保證充足的睡眠
心臟病的患病率近幾年來(lái)不斷上升，因此需要通過(guò)合理的方式，來(lái)降低心臟病的患病率。平時(shí)一定要注意充足睡眠，這是降低心臟病發(fā)病率的有效措施。
06延伸：“心臟保護(hù)傘”或被發(fā)現(xiàn)，可適當(dāng)多吃
1. 花生
花生里面含有非常豐富的不飽和脂肪酸，能夠讓血液里面的粘稠程度降低。而且還含有非常豐富的維生素e，能夠達(dá)到軟化血管以及促進(jìn)血液流通作用。
2. 菠菜
菠菜里面含有葉黃素、鉀元素、纖維素以及葉酸，能夠讓心臟更加健康，而且還可以讓患上心臟疾病的幾率減少。
3. 獼猴桃
有研究顯示，獼猴桃可以使血小板聚集形成血栓的發(fā)生率降低18%，并且使血液中甘油三酯的水平降低15%。因此食，用獼猴桃可以有效的防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。
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