不論男女，手腳若沒有3種變化，那就恭喜還不錯，身體健康易長壽
誰都想自己長命百歲，但是這種也是幾率概率的問題！壽命和我們的生活習(xí)慣、飲食方式等等有很多的關(guān)系！有些人年紀(jì)輕輕就患上了疾??！早早就離開了人間，而有些人卻可以跨越幾個世紀(jì)，壽命很長！一般來說，壽命的長短，我們從身體某些部位的變化，便可看出一二。下面我們一起來看看，身體健康的人，一般沒下面這3種情況！如果你也是那就偷樂吧！
1、手指甲上有白色斑點
指甲被稱為我們身體的“晴雨表”，體出現(xiàn)了某種疾病，你的指甲也會發(fā)生相應(yīng)的變化。指甲作為我們身體角質(zhì)層的一部分，可以說身體一點細(xì)微的變化它都能感知。當(dāng)我們的指甲出現(xiàn)異常的白斑時，我們就要好好重視我們的身體健康狀況了。一般來說，當(dāng)指甲出現(xiàn)某些白斑時，可能是我們的腸胃出了某些問題。但是也不排除其他身體部位的病變因素。所以，在日常生活中，我們要重視指甲的變化。
2、手腳干裂
尤其是天氣干燥的時候，很多人都會發(fā)現(xiàn)，我們的雙手和雙腳如果不摸潤膚的東西，就容易掉皮，這些都說明了天氣干燥、還有身體缺乏水分，最終給身體帶來的一些傷害！但是對于健康的人來說，應(yīng)該雙手雙腳都是比較濕潤的，這樣則說明身體的水分充足，新陳代謝快，不容易讓疾病纏身！但是如果出現(xiàn)手腳干裂的情況，可能是身體缺乏維生素，同時也可能是身體代謝出現(xiàn)了問題！尤其是肝臟健康出現(xiàn)了問題，肝臟不能及時代謝出毒素，外界食物中的營養(yǎng)物質(zhì)不能被身體吸收和消化，從而出現(xiàn)手腳干裂的情況發(fā)生！如果平時生活中你的手腳都是比較濕潤的，那就恭喜，可能表示你的身體還挺健康！
3、腳心發(fā)白
有的人常年手腳冰涼，但是他們卻不以為然。認(rèn)為這并不是什么問題。尤其是女性天生體質(zhì)和男性不同，容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況！但是，手腳冰涼說明這時我們的體質(zhì)狀態(tài)是不佳的。腳底的脈絡(luò)錯綜復(fù)雜，如果腳底發(fā)白。說明你現(xiàn)在可能某個身體部位氣血不暢，可能是寒氣入體。輕者可能會導(dǎo)致我們抵抗力下降，重者可能會危害我們的生命。對于這種情況大家不妨用熱水泡腳，緩解腳底發(fā)白，還能促進(jìn)我們身體的新陳代謝，提高我們的免疫力。
最后營養(yǎng)師結(jié)語：身體是我們自己的，同時我們的身體是一個非常精密且復(fù)雜的構(gòu)造，任何部位的病變，都會或多或少的顯現(xiàn)出來。所以在日常生活，要留心自己的身體變化。如果發(fā)現(xiàn)某些問題，及時就醫(yī)預(yù)防，不僅降低我們患病的幾率，在正確的調(diào)理和保健下還能延年益壽。
