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          厲害了哥哥!食用油的健康真相一次說清楚!

           

          之前在某知名衛(wèi)視《百科全說》欄目大熱的西木博士,曾在節(jié)目中公開發(fā)表了“浸出法制油工藝劣于壓榨法”、“浸出油沒有營(yíng)養(yǎng)”、“調(diào)和油都不太好”等關(guān)于食用油選擇的奇葩言論,讓不少不明真相的吃瓜群眾都懵圈了。


          針對(duì)近期所謂‘西木博士’的錯(cuò)誤言論及社會(huì)關(guān)于食用油的熱點(diǎn)問題,中國(guó)糧油學(xué)會(huì)油脂分會(huì)在第25屆學(xué)術(shù)年會(huì)暨產(chǎn)品展示會(huì)上組織召開了專題會(huì)議,還原事實(shí)真相,澄清不實(shí)之詞。會(huì)議由中國(guó)糧油學(xué)會(huì)首席專家、中國(guó)學(xué)會(huì)油脂分會(huì)會(huì)長(zhǎng)王瑞元教授主持。


          西木

          壓榨工藝制油更好?

          真相

          浸出工藝和壓榨工藝并無優(yōu)劣之分


          從科學(xué)角度看,壓榨法源于傳統(tǒng)作坊的制油方法,采用機(jī)械方式榨油。浸出法則是用國(guó)際上公認(rèn)和通用的食品級(jí)溶劑從油料中抽提出油脂,屬于食品工程上的萃取原理,是目前國(guó)際上公認(rèn)的先進(jìn)生產(chǎn)工藝。

          而西木的不實(shí)言論正是從浸出法工藝中的“植物油抽提溶劑”下手,將“抽提溶劑”與普通汽油類比,事實(shí)上,浸出工藝采用的是國(guó)家專為油料加工安排生產(chǎn)的專用烴類溶劑,主要成分為正己烷,屬于食品級(jí)溶劑。更為重要的是,無論是壓榨法還是浸出法制取的油脂,都屬于不能食用的“毛油”,“毛油”還要經(jīng)過脫膠、脫酸、脫色、脫臭等精煉工藝,達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)后,才能成為可食用的成品油。


          總之,浸出工藝和壓榨工藝并無優(yōu)劣之分,西木發(fā)表的“浸出法制油工藝劣于壓榨法的言論”實(shí)屬危言聳聽。


          西木

          浸出制油產(chǎn)生致癌苯并(a)芘?

          真相

          浸出制油溫度不超過125℃,浸出溶劑自身不含有苯并(a)芘



          西木認(rèn)為在壓榨制油過程中,因溫度不超過150℃,所以不會(huì)產(chǎn)生苯并(a)芘,而一般浸出制油的溫度可以達(dá)到150-250℃,可以產(chǎn)生苯并(a)芘。對(duì)此,專家回應(yīng)稱,浸出制油過程(油脂浸出、混合油蒸發(fā)、汽提等)的溫度均不超過125℃,而非西木所說的溫度范圍(150-250℃),顯然他對(duì)油脂的制作工藝不太了解。

          另外,油中是否含有苯并(a)芘,關(guān)鍵要看油料品質(zhì)及油料的預(yù)處理是否得當(dāng)?shù)龋绻@些條件不具備,不經(jīng)過精煉的壓榨油也會(huì)產(chǎn)生苯并(a)芘,這也是為什么國(guó)家不提倡作坊式壓榨用油的原因。


          西木

          調(diào)和油基本都是精煉油,不好?

          真相

          調(diào)和油比單一植物油更具營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)


          首先,任何植物油要達(dá)到安全衛(wèi)生的標(biāo)準(zhǔn)都必須進(jìn)行精煉,調(diào)和油的好壞和精煉與否沒關(guān)系,主要取決于原料油品質(zhì)的好壞。其次,調(diào)和油是指兩種或兩種以上成品油按一定工藝、比例調(diào)配制成的食用油,不僅脂肪酸組成的平衡性好于單一植物油,還含有更為豐富多樣的營(yíng)養(yǎng)成分,風(fēng)味也更好,更適合熘、炒、煎、炸等日常烹調(diào)使用??梢哉f,調(diào)和油比單一植物油更具優(yōu)勢(shì)。

          西木稱“調(diào)和油都不太好,基本都是精煉的”,恰恰證明他對(duì)精煉油、調(diào)和油缺乏科學(xué)認(rèn)知。2016年由國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南(2016)》以及2015版美國(guó)膳食指南都強(qiáng)調(diào)食物要多樣性,這對(duì)于食用油來說也不例外,調(diào)和油的出現(xiàn)正好解決了食用多樣性植物油的問題。


          西木

          轉(zhuǎn)基因油不健康

          真相

          轉(zhuǎn)基因食用油中不含轉(zhuǎn)基因,與非轉(zhuǎn)基因食用油一樣安全


          相信有化學(xué)常識(shí)的看官們都知道,基因是具有遺傳效應(yīng)的DNA片段,而DNA序列只存在于蛋白質(zhì)當(dāng)中,而食用油的主要成分是各類脂肪酸,蛋白質(zhì)是不與脂肪酸結(jié)合的。食用油經(jīng)過精煉后是不含有蛋白質(zhì)的,因此食用油中也自然沒有轉(zhuǎn)基因物質(zhì),轉(zhuǎn)基因食用油與非轉(zhuǎn)基因食用油一樣安全。

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