水果是好東西，吃得對(duì)還不夠，你得會(huì)喝， 才能擁有健康好身體，養(yǎng)出白嫩好膚色。 下面這些水果汁，簡(jiǎn)單好做， 美白效果卻是杠杠的！ 快快做起來(lái)！
西瓜中的茄紅素比番茄中的含量還有高，是極好的美白利器，而且西瓜中豐富的氨基酸，也能促進(jìn)肌膚新陳代謝，預(yù)防皮膚被曬黑。
將切好的2塊西瓜放入榨汁機(jī)中即可飲用，喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
檸檬中含有豐富的維生素C，常飲檸檬汁可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。不過(guò)記得喝完后少曬太陽(yáng)~
選取1個(gè)新鮮檸檬，切片后攪拌，加入涼白開(kāi)和適量冰糖，緩解酸澀的口感。
西紅柿中含豐富的維生素C，可有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退，而且還能防治雀斑哦。
將2個(gè)西紅柿去皮切塊，在榨汁機(jī)中攪拌，將汁水倒入杯中，如果覺(jué)得酸，可添加50克蜂蜜后飲用。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
備好2個(gè)石榴，取出石榴籽。把石榴籽和200毫升涼白開(kāi)一起倒入攪拌機(jī)中，攪打2分鐘。再用濾網(wǎng)過(guò)濾掉石榴渣即可飲用。
芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯后來(lái)一杯，腸道清暢自然皮膚問(wèn)題也少很多，可以改善皮膚干燥發(fā)黃的問(wèn)題。
取出2個(gè)芒果，洗凈、去皮并切塊。放入榨汁機(jī)中加水。待榨汁完成后即可飲用。
蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家，絕對(duì)是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蘋果亦是美容養(yǎng)顏的佳品，兩者結(jié)合效果更好。不過(guò)要注意，胃寒或體虛者不宜飲用~
將兩片新鮮蘆薈洗凈，用刀去除葉皮，將透明的葉肉切成小塊，放到加有200毫升清水的鍋中煮開(kāi)，放涼后加入半杯榨好的蘋果汁，直接飲用。
葡萄是夏季水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血病患者的營(yíng)養(yǎng)食品。葡萄汁能補(bǔ)血益氣，令人面色紅潤(rùn)。
準(zhǔn)備好新鮮的葡萄300g，放入加有少量面粉的水中清洗，直至面粉吸附掉葡萄表層的臟污。清水沖洗干凈后用攪拌機(jī)打碎，經(jīng)過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾后得到葡萄汁?？诟兴釢杉尤脒m量冰糖后飲用。
獼猴桃含有豐富的維生素B、維生素C、維生素D，是名副其實(shí)的 “美容水果”，其中的維C能預(yù)防色素沉著，保持皮膚白皙透明。黃瓜含有豐富的黃瓜酶，能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，美白消斑。
選取2個(gè)獼猴桃去皮切塊，1根黃瓜切塊，全部放進(jìn)攪拌機(jī)里榨汁，倒入杯中即可直接飲用。
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