今年孩子的假期有點長,作為家長可算是沒少為孩子操心。除了操心孩子的學(xué)習(xí),還要想著一日三餐怎么能換著花樣給孩子做,好吃又營養(yǎng)。我家孩子喜歡吃牛肉面,這段時間,我常給孩子做,孩子可算吃過癮了,也吃膩了。后來只要牛肉面上桌,孩子一筷子都不動,吃飯胃口也不好了。
我可是犯了愁,不好好吃飯怎么有精神學(xué)習(xí)呢?用番茄給孩子做碗湯面吧!食材簡單,8分鐘就能上桌,味道酸甜,又香又鮮。面條這樣做,比肉湯面還鮮,一周吃3次孩子都吃不夠。如果你也想讓孩子的胃口更好,那就來試試這碗“茄汁湯面”吧。
茄汁熱湯面
By 心隨彧動
配料:
番茄 兩個、雞蛋 兩個、面條 200克、平菇 80克、蝦皮 10克、魚丸 3個、花生油 50克、精鹽 2克、料酒 10克、姜 1塊
烹飪步驟:
1.先把食材準備好。
2.把平菇去根部,洗凈,撕成小塊;番茄洗凈去蒂,用熱開水浸泡幾分鐘,去皮切小塊;姜洗凈去皮切片。現(xiàn)在早上挺冷的,放點姜可以驅(qū)寒。
3.把雞蛋磕入碗中,加入蝦皮和料酒打散。起油鍋,燒至七八成熱,再倒入蝦皮蛋液煎熟,劃散,盛出。
4.鍋留底油,放入姜片和番茄炒一會,再放入平菇和魚丸翻炒一會。
5.倒入適量清水煮開,放入面條煮熟。
6.撒入鹽調(diào)味,即可出鍋享用。
烹飪小貼士:
1. 番茄用熱水泡幾分鐘,去皮,這樣做出的湯面口感好。
2. 蝦皮加料酒去腥,蛋液中加蝦皮能增鮮提味。把鍋溫加熱,再倒入雞蛋,蛋液遇高溫迅速膨脹,這樣吃起來會更加綿軟細滑,看上去也會更好看。
3. 做素面我喜歡用細面,做肉面我喜歡用粗面。這個要看個人習(xí)慣,根據(jù)口味選擇面條的粗細。
4. 起鍋前按照口味放些香蔥、香菜,提鮮又好看。用漏勺過濾表面的泡沫,不然影響味道,也不好看。
5. 同樣的素面做法,也可以搭配其他食材來做。
你有其他的湯面推薦嗎?
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