大圖模式 木耳是我們餐桌上常見(jiàn)的食材,它具有儲(chǔ)存方便,不受季節(jié)的影響的特點(diǎn),一年四季都能吃到,木耳的營(yíng)養(yǎng)豐富,特別是防治缺鐵性貧血和延緩衰老,所以很多女性特別喜歡食用木耳。
大圖模式 我家的櫥柜里常年儲(chǔ)備干木耳,想吃的時(shí)候泡上一碗,炒雞蛋、炒青菜、炒肉等等,不管怎么做木耳總是能帶來(lái)很好的味覺(jué)體驗(yàn)。今天分享一個(gè)涼拌木耳的做法,非常的簡(jiǎn)單,只需十分鐘左右,一盤爽脆的木耳就能出鍋,非常好吃。
爽脆木耳
大圖模式 材料:木耳、線椒
輔料:香菜、大蒜、紅辣椒、花椒
大圖模式 調(diào)料:食鹽、生抽、香醋、香油
做法:
大圖模式 1.首先處理食材,木耳提前2小時(shí)用溫水泡開,木耳泡軟后洗去表面雜質(zhì),把較大的木耳擇成小朵。
大圖模式 2.線椒切細(xì)段,大蒜拍碎后切細(xì)末,切好一起放入一個(gè)碗內(nèi)。
大圖模式 3.鍋內(nèi)加入適量植物油,下入紅辣椒和花椒,炒至花椒和辣椒變色后控油撈出。
大圖模式 4.把燒好的花椒油澆在蒜末上,用高油溫激出香味。
大圖模式 5.接著在碗中加入2克食鹽、3克香醋、5克生抽、3克香油,把調(diào)料攪拌均勻后備用。
大圖模式 6.鍋內(nèi)加入大量清水燒開,水開后下入木耳焯水,把木耳焯水2分鐘斷生后控水撈到?jīng)霭组_內(nèi),過(guò)涼水木耳更爽脆。
大圖模式 7.木耳冷卻后控干水分放入碗中,再加入準(zhǔn)備好的料汁和香菜段,充分?jǐn)嚢杈鶆蚝蠹纯赏瓿伞?div style="height:15px;">
大圖模式 好了,我們這個(gè)涼拌爽脆木耳完成,簡(jiǎn)單易做,營(yíng)養(yǎng)好吃,希望您能夠喜歡。
小貼士:泡木耳時(shí),夏天用涼水,其它季節(jié)用溫水,這樣泡木耳效果最好。要是不喜歡香菜,可以選擇不放。