最近有不少朋友問(wèn)我，是怎么把 Jerry 養(yǎng)得那么天使？不管在家里還是學(xué)校都乖巧有禮。
其實(shí)不是，我家哥哥在家里一不如意，也會(huì)鬧騰，甚至?xí)稍诘厣?，甩開(kāi)膀子哭鬧。如果我不去勸他，他甚至?xí)娇拊酱舐暋?/p>
明明老師說(shuō) Jerry 在學(xué)校能自己喝水睡覺(jué)，甚至能主動(dòng)幫助更小的孩子，為什么回到家像完全變了個(gè)人呢？相信很多家長(zhǎng)也有同款困惑，好好的一個(gè)娃，為啥在外小綿羊，在家卻是小霸王？
孩子為什么會(huì)
窩里橫，外面慫？
1
性格慢熱，自我意識(shí)強(qiáng)
老師說(shuō) Jerry 在幼兒園乖巧，我是能理解的，Jerry 是慢熱并且自我意識(shí)比較強(qiáng)的孩子。
當(dāng)一個(gè)慢熱的孩子面對(duì)陌生環(huán)境時(shí)，就會(huì)變得拘謹(jǐn)內(nèi)斂。而自我意識(shí)很強(qiáng)的人，會(huì)覺(jué)得自己好像始終被「注視」著，總覺(jué)得其他人在看他，在意他的一舉一動(dòng)。所以他們很難真正的放松下來(lái)，無(wú)法在人際交往中「忘我」，也很難享受到社交的樂(lè)趣。而一旦發(fā)生不愉快的事，他們更習(xí)慣在自己身上找原因。
我記得去幼兒園的第一天，他只敢看著別的小朋友做手工，始終不敢自己動(dòng)手。在 Jerry 發(fā)呆的十幾分鐘，我很想催促他加入小朋友中，慶幸的是我沒(méi)有這么做，而是在旁邊，耐心地陪著并引導(dǎo)他：
做手工這件事會(huì)很有趣喔，你看別的小朋友都很開(kāi)心對(duì)不對(duì)？而且做好了還可以帶回家送給妹妹呀。
就算這樣，也是過(guò)了很久后，Jerry 才慢慢參與其中的。不強(qiáng)推、讓他用自己的步驟走下去，他才能走得開(kāi)心自信。
2
缺少社交經(jīng)驗(yàn)，感到巨大的社交壓力
孩子從小待在家里比較多，接觸的大都是百依百順的家人，和同齡小朋友相處的經(jīng)驗(yàn)少。
孩子在外面看到同齡小伙伴，一方面想和他們打成一片，一方面又不懂怎么交流。這些在社交上遇到的困難，會(huì)給孩子巨大的壓力。
就像前面說(shuō)的，Jerry 要和小伙伴一起做手工，就面臨著開(kāi)口、合作和融入等問(wèn)題。每個(gè)步驟，Jerry 都要不斷說(shuō)服自己。再加上不知道怎么辦，挫敗感和壓力感，就會(huì)讓他一直處于緊繃的狀態(tài)。
回到家后，在一個(gè)放松的環(huán)境里，為了擺脫一天的緊張情緒，孩子就可能通過(guò)一點(diǎn)就炸的方式，來(lái)找到掌控感。也就是大家常說(shuō)的「窩里橫」。
大家想想，自己工作一天回家后，如果還攤上不順心的事情，是不是也易燃易爆炸？
3
家里人太寵溺孩子
另外，還可能的就是家里人太寵孩子了。尤其是隔代親的長(zhǎng)輩，無(wú)論孩子怎樣，家里人都包容她，孩子就容易恃寵而驕。
接受了這個(gè)設(shè)定，孩子就會(huì)選擇把氣撒在家里。越寵他的家里人越容易被當(dāng)成他的出氣筒。
一旦離開(kāi)家，孩子就會(huì)發(fā)現(xiàn)，面對(duì)外界環(huán)境時(shí)，孩子要遵循更多的規(guī)矩，應(yīng)付更多的人和事物，而對(duì)家人有效的方法對(duì)別人沒(méi)用。
孩子不確定自己的行為會(huì)帶來(lái)什么后果，容易產(chǎn)生不安全感，自然會(huì)更小心翼翼一點(diǎn)，也就是家長(zhǎng)認(rèn)為的「慫」。
我們成人不也是這樣嗎？在新環(huán)境里，也會(huì)倍感緊張，要先觀察打探一番才行。只有感到安全了，才會(huì)展現(xiàn)更多真實(shí)的自己。
看到這兒，相信很多家長(zhǎng)還是很著急。誰(shuí)愿意自家娃在家小霸王，在外小綿羊呢？
面對(duì)孩子的兩面性格
家長(zhǎng)該怎么做？
1
EPS 法培養(yǎng)孩子的社交能力
前面有說(shuō)到孩子性格慢熱且自我意識(shí)強(qiáng)的問(wèn)題，其實(shí)我也為此苦惱了好一陣。
后來(lái)我查了很多資料，了解到一位美國(guó)著名心理治療師魯斯 · 皮特斯博士，針對(duì)慢熱的孩子總結(jié)了 EPS 法，幫助很多害羞的孩子培養(yǎng)社交能力。下面跟大家說(shuō)說(shuō)具體怎么操作。
E (evaluate）觀察評(píng)估
先觀察孩子是在哪些時(shí)間、地點(diǎn)或人群容易感到膽小焦慮？家長(zhǎng)如果有條件，可以給孩子做一個(gè)觀察表，從前面提到的幾個(gè)維度梳理孩子的情況。
分析孩子慢熱的具體原因，從而更好地預(yù)測(cè)孩子的行為，提前做好準(zhǔn)備。
P（plan）制定計(jì)劃
根據(jù)前面的情況，皮特斯博士給孩子安排一些從易到難的社交活動(dòng)，制定一個(gè)跟孩子具體社交偏好相關(guān)的任務(wù)清單。簡(jiǎn)單點(diǎn)的去超市購(gòu)物，難一點(diǎn)的，邀請(qǐng)小朋友來(lái)家里玩，再到去其他小朋友家里玩等（家長(zhǎng)可以全程陪同）。
S (skills）教授技能
在安排計(jì)劃的同時(shí)，家長(zhǎng)要提前教會(huì)孩子相關(guān)社交技巧，比如怎么跟人打招呼、怎么做自我介紹，怎么處理矛盾等。
所謂家里有糧，心里不慌。孩子也是一樣，如果沒(méi)有前期的準(zhǔn)備，就直接把孩子向外推，很可能讓孩子更加退縮。
2
給孩子一個(gè)宣泄情緒的機(jī)會(huì)
給孩子一個(gè)宣泄情緒機(jī)會(huì)是最重要的。
舉個(gè)例子，周末大家在外玩了一整天，回到家 Jerry 隨手就把外套包包丟在地上。我看得火冒三丈， 叫他把東西撿起來(lái)，放到該放的位置。沒(méi)想到，他居然說(shuō)：「 媽媽你太煩了，能不能讓我先休息一下，而且平時(shí)不都是你整理的嗎？」
讓撿個(gè)東西，也能發(fā)脾氣？還理所當(dāng)然地甩給媽媽做？我當(dāng)時(shí)很生氣，但想起之前的經(jīng)歷，我很快就冷靜下來(lái)了。
決定用戲精附體法，用演的方式和孩子溝通。
如果孩子還在情緒上，我會(huì)示弱，用很委屈的聲音試探孩子：「沒(méi)讓你休息就叫你做事，你才生氣的對(duì)不對(duì)？」看孩子的回復(fù)，我會(huì)繼續(xù)鼓勵(lì)孩子說(shuō)出他的感受：
有時(shí)候較簡(jiǎn)單的家事，我認(rèn)為一個(gè)人來(lái)做就可以了。我們吃飯的時(shí)候，媽媽也會(huì)讓你把碗筷拿到洗碗池對(duì)不對(duì)？
不過(guò)對(duì)于你為什么發(fā)脾氣，我很重視，所以想多了解你的感受，讓我知道你為什么生氣。
孩子說(shuō)完感受后，看時(shí)機(jī)讓自己林妹妹附體：
媽媽今天累到站都快站不住了。要是有個(gè)小天使，能夠幫我收拾衣服，那就真的太好了。
當(dāng)孩子做完，我會(huì)充分地肯定孩子：
天啊，寶貝兒，你把衣服收得整齊又好看，你是怎么做到的？下次整理衣服的時(shí)候，你來(lái)教媽媽好不好？
這樣的訓(xùn)練可能不會(huì)一次就見(jiàn)效，但經(jīng)常鼓勵(lì)孩子說(shuō)出自己的情緒，會(huì)讓孩子逐漸學(xué)會(huì)如何管理自己的情緒。
外面的情況太復(fù)雜了，孩子在應(yīng)付不熟悉的人和事物時(shí)，本身就會(huì)面臨巨大的壓力和挫敗感，慢熱的孩子更是。
真正地愛(ài)孩子，是教孩子一些正確的人際交往和技巧。不一味遷就，也不一味催促。讓孩子用自己的節(jié)奏，學(xué)會(huì)如何與家人、與朋友相處，往往更加重要。
[1] Blushing, embarrassability and self-consciousness. British Journal of Social Psychology, 31(4), 343–349.
[2] Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., & Tice, D. M. (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource? Journal of Personality and Social Psychology, 74(5), 1252-1265.
策劃：王爺
監(jiān)制：徐瘋瘋
聯(lián)系客服
