一般來(lái)說(shuō)，40歲是身體的黃金時(shí)期，但這個(gè)時(shí)期同時(shí)也是身體各個(gè)器官由盛轉(zhuǎn)衰的過(guò)渡期。許多地方流傳了這樣一種說(shuō)法：40歲是壽命的一道坎，跨過(guò)能健康長(zhǎng)壽，跨不過(guò)就病痛纏身！
為什么說(shuō)40歲是壽命的一道坎呢？因?yàn)?0歲左右是疾病的一個(gè)高發(fā)期，在這個(gè)時(shí)期，這6種病最容易找上門：百草養(yǎng)生，健康一生！
1、“三高”
6、心腦血管疾病
據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)40歲以上的人群中，有60%以上的人不同程度上都患有心腦血管疾病，因此40歲是心腦血管疾病的一道坎。
那么如何安全跨過(guò)40歲這道坎呢？除了要保持一個(gè)健康的生活、作息、飲食習(xí)慣外，還需要有良好的心態(tài)、適量的運(yùn)動(dòng)，最好定時(shí)檢查身體，未病先防！
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