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            人身七拳頭,肩,肘,手,晇,膝,足.各為一拳,二七為十四拳.頭頂為一拳成其十五拳.頭打落意人難防,起而未起占中央,起為箭穿落為飛輪.身不可前栽后仰,不可歪不可斜,往前一直而去,頭打落意隨身起,踩動(dòng)中門搶地位。[第一拳]肩打一陰反一陽(yáng),兩手出洞入洞內(nèi)中藏,左右齊全蓋勢(shì)去,束展二勢(shì)一命亡。[第二拳]肘打去意占胸膛,出手好似虎撲羊,戓者左右一旁走,后手塞在脅下藏。[第三拳]手比藥箭身比弓,捕息只在后路登,起無(wú)形來(lái)落無(wú)蹤,去意好似卷地風(fēng)。[第四拳]胯打中節(jié)並相連,陰陽(yáng)相合必自然,里晇搶步難變勢(shì),外胯好似魚打挺。[第五拳]膝打幾處人不明,好似猛虎出木籠,渾身轉(zhuǎn)動(dòng)不停勢(shì),左右橫豎任意行。[笫六拳]腳打踩意不落空,消息全憑后腳登,二人交勇無(wú)已輩,去意好似卷地風(fēng)。足起翻足落而鉆。[第七拳]肩催肘,肘催手,胯催膝,膝催足。一身之法為此之用,無(wú)不能取勝也。有手著為手,打人如打偶,把打起落頭上擋,降龍伏虎霹雷閃,天地交合云遮月,武藝相成蔽曰光。步步行動(dòng)剪子股,把把鷹捉發(fā)雷聲。身勢(shì)未動(dòng)擒拿意，六合貫注一氣行。未曾開拳先打頭，后上法。耍武藝是不難，久看人心專不專。
      閘勢(shì)拳[錘]歌起手螳螂勢(shì)無(wú)雙,上下反正眼進(jìn)前.黃鴿落枝為彈打,起推落阻肘進(jìn)前。頭蹚閘勢(shì)動(dòng)作;起手臥虎勢(shì),背步射球勢(shì),白鴿亮翅拗步輪球勢(shì),探海錘式,鷂換身拾球勢(shì),四把閘手勢(shì),魁星勢(shì)。二蹚閘勢(shì)動(dòng)作;起手連環(huán)手,一寸三箭順腰勢(shì),白鴿亮翅,順腰拾球勢(shì),四把降勢(shì)手,魁星勢(shì)。三蹚閘勢(shì)動(dòng)作;起手單離心膀,左右起手劈熊掌,打馬鐵膝順腰勢(shì),白鴿亮翅,坳步抱石球勢(shì),探海錘勢(shì),鷂翻身式,射球勢(shì),四把閘手勢(shì),魁星勢(shì)。四蹚閘勢(shì)動(dòng)作;起手摩濟(jì)換押,摧胸貫節(jié),蜻蜓點(diǎn)水,云中撥月,掛書托塔,順腰勢(shì),白鴿亮翅[以下同三螳]。五蹚閘勢(shì)動(dòng)作;以下同前蹚順腰后一樣。眼有監(jiān)察之神,手有撥轉(zhuǎn)之能,足有行程步法。線法,鼠步,前足帶后足,不過(guò)前步。足有線法,雙膝彎曲而不曲,展而不展.起前足帶后足為鼠步。
      膀法鷂入林膀勢(shì);束展身法,前步為收弓,后步為彎[弓]迸登.或用左右上下為妥。離心膀子;身法要束展,前步為收弓,后步為弓蹬,左右膀戓用何處宜向何處落打正。磨膀子身法;要束展,前步為收弓,后步為迸蹬。左步在前右膀裹為坳步。肩打一陰反一陽(yáng),兩手緊在脅下藏.裹風(fēng)膀子手心對(duì)手心,互相而摩,左右地盤式,轉(zhuǎn)起轉(zhuǎn)落,身法要正。貍貓上樹，蜻蜓點(diǎn)水，蛇形。貓有捕捉之巧，蜻蜓有點(diǎn)水之能，蛇有撥草之精，螳螂有起推落鉤，心眼行身為弓,前步摧弓后步為迸蹬,眼有監(jiān)察之神,手有撥轉(zhuǎn)之能,足有行程之法。
      六合心意拳十去摘要
笫一法;一曰三節(jié),舉一身而言之,則手肘為梢節(jié),腰腹為中節(jié),腳腿為根節(jié).然分而言之,三節(jié)各有三節(jié),手為梢節(jié),肘為中節(jié),肩為根節(jié),此梢節(jié)之三節(jié)。胸為梢節(jié),心為中節(jié),丹田為根節(jié)。知而智,智而勇,即能轉(zhuǎn)，此為中節(jié)之三節(jié)。足為梢節(jié),膝為中節(jié),胯為根節(jié)。此為根節(jié)之三節(jié),九節(jié)貫注合而為一,要三處起,隨,追而已矣?？夜?jié)起而中節(jié)隨根節(jié)追之，必能用此法則，渾身上下都不能有長(zhǎng)短曲直,參差俯仰之病,渾身上下內(nèi)外為一也，此三節(jié)即貴明也。
第二法;四梢諭。發(fā)為血梢,指甲為筋梢,牙為骨梢,舌為肉梢,四梢齊則內(nèi)勁出。有謂兩手兩足為四梢如也,齊知之法必知,發(fā)欲沖冠,甲欲透骨,舌欲摧齒,牙欲斷金,四梢俱齊,心戰(zhàn)而內(nèi)俱動(dòng),氣由丹田生,如虎之恨,如龍之驚,齒發(fā)而為聲,聲隨手發(fā)。。身為龍身是也,手隨身落,故一枝動(dòng)而百枝搖,四梢無(wú)不齊,內(nèi)勁無(wú)不出。一枝動(dòng)百枝搖,虎恨龍?bào)@,齊之精意也。
第三法;五行諭;金木水火土,內(nèi)對(duì)人之五臟,外對(duì)人之五光。心屬火,心動(dòng)勇力生。脾屬土,脾動(dòng)大力攻。肝屬木,肝動(dòng)火熖徴[征]。肝屬金,肺動(dòng)成雷聲。腎屬水,腎動(dòng)快如風(fēng)。此五行存與內(nèi)也。目通于肝,耳通于腎,囗通于脾,舌通于心,肺通于鼻,此五行著于外也。故五行真如五道關(guān),無(wú)人把守自遮攔。天地交合,云蔽曰月,武藝相成,蔽住五行。彼為地,我為天,手為云,目為曰月。三起不見,可見也,如不見也是藝,中真精神，真確諭也。而即最宜知者。手為通心屬火,鼻亦通肺屬金,火制金自然之理,真理法而可類推。鼻聞,耳聽,目看,眉神,舌辨味。腎起心落自然上法,心與鼻合多一力,心與耳合多一靈,心與眼合多一明。
第四法;身法諭;身法有起落,進(jìn)退,反側(cè),收縱而已.夫起落者,起為橫落為順也,進(jìn)退者,進(jìn)走低退走高,反側(cè)者,反為顧后,側(cè)身看左右，收縱者,收如伏貓,縱如放虎。大抵以中平為宜,以正直為妙,與三節(jié)法相貫,此又可知也。第五法;步法諭;步法者,寸步,墊步,快步,箭步是也。如三尺遠(yuǎn)則用墊步,仍上前步。為遇身大力勇者則進(jìn)前急過(guò)后足為一丈八尺,遠(yuǎn)則用快步,起前足帶后足,平飛而去,並如躍之去也,以馬奔虎戲之勢(shì),武藝成者,不可不可輕者用。惟遠(yuǎn)不發(fā)足而矣,惟遠(yuǎn)不獲是而已。如遇人多戓帶器械者,則速隨帶足並踐而上,即謂踩腳而起之說(shuō)也。善學(xué)者,隨便用也?？傊?去不執(zhí),可望純熟用之,以心意方盡其妙也。
第六法;手法諭;手法者,出手,起手,領(lǐng)手,截手而已。蓋當(dāng)胸直出者為之出手。精起神落,有起有落,曲而非曲,直而非直為之起手,筋梢不發(fā)起而為落者為之領(lǐng)手。手起順落謂之領(lǐng)著者為之截手。起前手為鷂子鉆林,須束翅,束身而起摧屬為燕子取水,往上返長(zhǎng)身而落,此單手之法也。而手宜並起並落,起為箭落為釣,此雙手之法也。手插陽(yáng)走其起如虎捕人,落為鷹抓物也。手法足法,本曰相同,而足之為用,亦必為虎之行無(wú)聲,龍之形莫測(cè)然后可也。手起橫向身處落,足起不落空,足法起翻落鉆,忌踼宜踩而已,此之為足踢渾身是空,蓋足起望膝,膝望懷,左隨未落右隨跟,猛虎捕食那般勇,方要分出寬窄並遠(yuǎn)近。
第七法;上法進(jìn)法諭;上法,以手為妙,進(jìn)法以步為奇，而總要以身法為要?jiǎng)t。起為單鳳朝陽(yáng)是也。進(jìn)步為搶上踩打是也。必得三節(jié)明四梢齊五行蔽身法活手足之相連，而后因其遠(yuǎn)近,隨其老嫩,一動(dòng)而即是也。然其方亦有六焉。六方者;工,順,勇,疾,恨,真。工者巧妙也,順者自然也,勇者果斷也,疾者緊快也,恨者動(dòng)不容情,心戰(zhàn)而內(nèi)勁出矣,真者發(fā)心中的是之真,而彼難化也,六方明,上法進(jìn)法得矣。
第八法;四法諭;開法,截法,顧法,追法。顧法分單顧,雙顧,顧上顧下,顧前顧后,左右見也。單顧則用截錘，雙顧則用橫錘,顧上則用沖天炮,顧下則用掘地炮,顧前后則用前后梢錘,顧左右則用摸邊炮錘或捉邊炮錘.此亦隨機(jī)而動(dòng),非若他門的鉤連掤架也。開法者有左開,右開,勁開,柔開,為里括外括,為龍括勁開,即為六勢(shì)之硬勁,柔開即為六勢(shì)之柔勁是也。截法者,截手,截言,截面,截心而已。截手者,彼外動(dòng)而我先截之也。截心者,彼即眉變眼笑,言甘意恭,我防其有意而迎其機(jī)以截之也。追法者,于上法進(jìn)法以氣貫注即行,所謂隨身緊趨,追風(fēng)趕月不放松是也，彼雖當(dāng)而不能笑又何慮其有邪術(shù)乎。
第九法;三性調(diào)養(yǎng)上法諭;蓋眼為見性,耳為靈性,心為勇性,此三性者乃氣之中妙用也。故眼中時(shí)時(shí)常循環(huán),耳中時(shí)時(shí)常報(bào)應(yīng)，心中時(shí)時(shí)常驚心,則精靈之意在我心,不要為人之計(jì)湈而有盡之機(jī)哲也。
第十法;內(nèi)勁諭;內(nèi)勁者[握]寄于無(wú)形之中而接于有形之表,而難言傳者也。然其理亦可恭參焉。蓋志者氣之帥也,氣者使人之充也。心動(dòng)勁隨之,氣動(dòng)而力即追之。顧上要用通天炮,顧下要用掘地炮,顧右則用摸邊炮,顧左則用捉邊炮,顧前后則用前后梢錘。起而未起上中央,兩肘緊在脅下藏,兩肘不離脅,兩手不離心,出洞入洞緊隨身。口是洞囗,丹田是虎穴。起而不起何用再起,落而不落何用再落，起落二字與心齊。心一動(dòng)渾身是倶動(dòng)，眼一動(dòng)手足齊到,能在一齊前莫在一齊后。起無(wú)蹤,落無(wú)影,去意好似卷地風(fēng),追風(fēng)趕月不放松,遇敵好似火燒身,急熱吞吐魚抖鱗。膝打幾處人不明,似如猛虎出牢籠。起要翻落要鉆,五行四梢要發(fā)全。足踩中門搶地位,就是神仙也難防。
      虎形三把分為去把,捕把,擻把。三拳為鉆拳,裏拳,踐拳。鉆拳形似閃,裹拳類虎剪,踐拳似馬奔,連環(huán)一氣演。鉆拳內(nèi)藏追拳,裏拳內(nèi)藏壓拳,踐拳內(nèi)藏理拳，三拳內(nèi)藏追,壓[押]理三拳。三發(fā);天地發(fā),陰陽(yáng)發(fā),波浪發(fā)。三和;眼要和,舌要和,手要和。輕為鴻毛重為泰山,不動(dòng)為上嶽。上節(jié)不明多出三十二把擒拿，根節(jié)不明多出七十二把盤跌，中節(jié)不明渾身是空。打人不發(fā)足,發(fā)足不打人。見之為婦，奪之為猛虎。面有笑不動(dòng)唇，必有歹意之心。膽要大心要小，打鼠形像為打虎樣。
      三棍;彭棍,炮棍,反背棍。彭棍只要猛,炮棍似風(fēng)行，反背棍好似箭，玄妙在其中。槍法;關(guān)閉,捉拿,纏繞,排棚八字。刀法;撩,劈,砍,扎。劍背點(diǎn)七字。動(dòng)作;丹田摧心，心摧胸，肩,肘,胯摧膝,膝摧足。心意拳之四手出手,起手,領(lǐng)手,截手。當(dāng)胸直出為出手，展而不展，曲而不曲為起手，間領(lǐng)顧是領(lǐng)手，順起順落為截手，卡上字來(lái)見之橫勢(shì)。三心;足心,手心,頂心。足心發(fā)起到天門，明了四梢知不躍，閉住五行永無(wú)兇。三彎;肘彎,膝彎,胯彎。三尖;眼尖,手尖,足尖。打人為蛇吸食，見之為婦,奪之猛虎。