硬板床比軟床好？錯(cuò)！
家長(zhǎng)從小就教育我們，說(shuō)要睡就睡硬板床，對(duì)腰椎好。其實(shí)，床墊太軟、太硬都對(duì)腰椎不好。
人在睡覺(jué)的時(shí)候，是由5個(gè)部分來(lái)支撐身體的，頭部、肩背部、腰部、臀部和腿部，每個(gè)部分，都有自己被分配到的重量，依次是10%、30%、10%、35%和15%，而且這樣也能維持人體的生理曲線。
床墊過(guò)軟的話，會(huì)讓人在平躺、側(cè)躺時(shí)陷進(jìn)床墊里，腰部受力加大，分散了肩部和臀部應(yīng)該承受的重量。而床墊過(guò)硬的話，會(huì)讓肩背部、臀部受力加大，腰部承受的重量不足；平躺時(shí)，腰椎就會(huì)后陷，而側(cè)躺時(shí)，腰椎側(cè)向彎曲。所以過(guò)軟、過(guò)硬的床墊對(duì)腰椎都不好，軟硬度適中的床墊（睡下去的時(shí)候，腰部不會(huì)塌陷，也不會(huì)懸空，而是恰好被支撐?。┍容^合適。
李濤大夫，是西安交通大學(xué)附屬第一醫(yī)院脊柱外科的主治醫(yī)生，很多咨詢(xún)過(guò)李大夫的人都說(shuō)，李大夫認(rèn)真細(xì)致，對(duì)病人很負(fù)責(zé)，對(duì)病人的擔(dān)心疑惑都能耐心細(xì)致地回答，醫(yī)術(shù)也很高明。
哪些病可以問(wèn)李濤大夫
1.脊柱畸形：青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎，先天性脊柱側(cè)彎，神經(jīng)纖維瘤病型脊柱側(cè)彎等 2.脊柱退變性疾?。侯i椎病，腰椎間盤(pán)突出癥，胸椎管狹窄癥，腰椎滑脫癥等 3.微創(chuàng)椎間盤(pán)鏡技術(shù)治療腰椎間盤(pán)突出癥指導(dǎo)等問(wèn)題（看看其他患者的問(wèn)答）
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