社交恐懼癥的20個表現(xiàn)，占全了的人已“無藥可醫(yī)”。1、去任何社交場合都只想和熟悉的人在一起。
2、約好了見面，朋友帶了一個不相識的人，會感到拘謹(jǐn)不舒服。
3、非常害怕打電話，能打字絕對不會打電話。必須打電話的情況，會事先排練幾遍再撥通。
4、有人打電話來第一個反應(yīng)是緊張和煩躁，經(jīng)常當(dāng)做沒看見，或掛斷后發(fā)微信溝通，手機(jī)常年靜音。
5、臨出門的時候，發(fā)現(xiàn)鄰居正好經(jīng)過走廊，會選擇等一會兒再出去，避免相遇打招呼。
6、不想成為任何場合的焦點(diǎn)，只想成為沒有存在感的小透明。
7、朋友約著出去玩，如果有陌生人就不想去。
8、害怕去面試，每次換工作都要經(jīng)歷很強(qiáng)的心理斗爭。
9、害怕陌生人前來搭訕，哪怕遇到發(fā)傳單的人也會避免和對方的眼神接觸。
10、去逛街買東西，很害怕售貨員跟隨問需求，如果遇到只想趕緊躲。
11、不管是寫東西還是做事情，只要別人看著就會莫名的緊張。
12、任何場合只要出現(xiàn)差錯，都會感覺是自己造成的，覺得大家都對你投來異樣的目光。
13、跟朋友的朋友單獨(dú)相處，場面會異常尷尬，不懂說話。
14、網(wǎng)絡(luò)上口若懸河，現(xiàn)實(shí)中呆若木雞。
15、和領(lǐng)導(dǎo)或重要的人聊天后，會反復(fù)琢磨自己當(dāng)時說過的話，考量自己說的是否正確，是否有更好的回答方法。
16、在正常的場合，比如團(tuán)建、KTV里面，做個動作或者說句話都覺得自己很尷尬。
17、明明自己沒有事兒做，也會拒絕一些場合的邀請，因?yàn)槿瞬皇煜?，不知道該說什么話，也害怕別人不喜歡自己。
18、家里有親戚串門，本能的反應(yīng)是往自己臥室跑，而不是大大方方的迎接。
19、害怕尷尬，當(dāng)一個場合大家沒有話題聊，空氣凝結(jié)的時候，總想憋出一個話題尬聊。
20、害怕遇到熟人。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到認(rèn)識的人，會盡量繞開行走，或拿出手機(jī)裝作沒看見，趕緊過去。
社交恐懼癥的人往往被旁人認(rèn)為是內(nèi)向靦腆，通常會被強(qiáng)迫社交，這讓患者很痛苦。打個比方：家里來了同齡人，你覺得沒話說就想回房間這叫內(nèi)向靦腆。
但是你想和同齡人說話，又怕被拒絕，終于開口說了一句，又糾結(jié)于對方隨便看了你一眼是什么意思，事后一直很沮喪，認(rèn)為對方一定覺得你特別的糟糕，這就是社交恐懼癥。
一定要弄明白哪些是內(nèi)向靦腆，哪些是社交恐懼，給社交恐懼癥的人足夠的空間是非常重要的。
2020-5-9
