澳大利亞游泳運動員的每一個跳水角度、轉(zhuǎn)身、劃水頻率、劃水幅長、每圈速度...所有這些小的指標都是被分解進行設(shè)計的，游泳運動員要在每一個分指標上都達到設(shè)定的標準，這樣才能達到總的設(shè)定目標。
你要分解任務，分解成子任務，每個子任務要有硬標準，要有實現(xiàn)文法，然后不折不扣地執(zhí)行，這才叫努力。
努力不是憑感覺，努力是科學的文法和執(zhí)行。