盡管晉國(guó)國(guó)內(nèi)君臣利益沖突極為嚴(yán)重，晉文公的軍權(quán)政權(quán)幾乎被架空，但他畢竟還是實(shí)現(xiàn)了晉國(guó)自獻(xiàn)公以來(lái)一直夢(mèng)寐以求的霸主之夢(mèng)。而稱霸中原必定要做的兩件事，就是尊王、攘夷。晉文公回國(guó)后不久，恰好周王室發(fā)生了內(nèi)亂，這為晉文公踐行尊王之道提供了良好的契機(jī)。
而這一切還要從頭說(shuō)起。
引發(fā)王室內(nèi)亂的人叫王子帶，也叫太叔帶，因?yàn)榉獾卦诟剩址Q甘昭公。王子帶是周惠王的次子，周襄王同父同母的弟弟。據(jù)說(shuō)王子帶叛亂的原因和鄭國(guó)共叔段如出一轍，都是因?yàn)槟赣H喜愛(ài)少子不得立，少子野心勃發(fā)因而發(fā)動(dòng)叛亂。但是這個(gè)說(shuō)法很是站不住腳，因?yàn)檫@次存有廢長(zhǎng)立幼之心的卻不是周襄王的母親，而是他的父親周惠王。
周惠王即位之時(shí)，齊桓公已經(jīng)開(kāi)始稱霸中原，代替天子號(hào)令諸侯。齊桓公唯我獨(dú)尊的架勢(shì)讓周惠王很是不滿，于是便四處挑唆意圖破壞齊國(guó)的聯(lián)盟，但終究沒(méi)有成功。于是周惠王便開(kāi)始采取不合作的態(tài)度，齊桓公多次召集諸侯會(huì)盟，周惠王都不賞臉。齊桓公不敢挾制天子，便開(kāi)始與惠王的太子鄭拉關(guān)系。
太子與齊桓公的眉來(lái)眼去讓身為父親的周惠王很是不滿，這就有了廢長(zhǎng)立幼之心。王子鄭很是害怕，擔(dān)心自己不保，就又去尋求齊桓公的協(xié)助。于是晉獻(xiàn)公二十二（公元前655）年，也就是晉國(guó)發(fā)生驪姬之亂導(dǎo)致重耳出逃狄國(guó)的同年，齊桓公在首止舉行會(huì)盟。會(huì)上諸侯國(guó)君都會(huì)見(jiàn)了王子鄭，并一致表示支持王子鄭將來(lái)繼承王位。
這次會(huì)盟幾乎等同于天下諸侯一致向天子宣戰(zhàn)，周惠王很是氣憤，便挑動(dòng)鄭國(guó)叛齊。他許諾給鄭文公，讓他跟隨楚國(guó)，同時(shí)以晉國(guó)作為其后援，這樣就可以免于跟著齊國(guó)來(lái)回奔波了。要知道當(dāng)時(shí)齊桓公打出尊王攘夷的旗號(hào)，所攘的夷除了那些四處流竄的戎狄之外，最大的夷就是楚國(guó)。而作為天子反而要把諸侯推到楚國(guó)的懷抱，讓鄭國(guó)與晉楚結(jié)盟對(duì)付齊國(guó)，實(shí)實(shí)在在地在以尊王為號(hào)的齊桓公的臉上打了一巴掌。
中原諸侯都不把天子放在眼里，倒是鄭文公聽(tīng)了之后歡喜，于是他沒(méi)有參加齊桓公的盟誓，偷偷地溜回了鄭國(guó)。齊桓公知道后大怒，于第二年帶兵伐鄭，楚國(guó)聽(tīng)了周王室的號(hào)令，便趁機(jī)圍許以救鄭。齊桓公就帶著諸侯聯(lián)軍救許，楚國(guó)一看目的達(dá)到了就撤軍回國(guó)。這次伐鄭不了了之，齊桓公自然不肯善罷甘休，于是第三年再次伐鄭。這次楚國(guó)沒(méi)有前來(lái)救援，鄭國(guó)只好把從楚國(guó)來(lái)的申侯殺掉以獻(xiàn)媚于齊桓公。
周惠王拉攏鄭國(guó)分化齊國(guó)聯(lián)盟的計(jì)謀沒(méi)有得逞，于當(dāng)年（前653年）冬天，在苦悶抑郁之中去世。王子鄭擔(dān)心弟弟王子帶會(huì)和自己爭(zhēng)奪王位，于是秘不發(fā)喪，先派人向齊桓公求援。齊桓公剛剛收服了鄭國(guó)，如今王室有難，便順勢(shì)又邀集諸侯在洮舉行會(huì)盟，扶植王子鄭即位，是為周襄王。
沒(méi)有如愿繼承王位的王子帶很是不爽，但是因?yàn)闊o(wú)法取得諸侯的支持，轉(zhuǎn)而尋求戎狄的幫助。到周襄王即位四年后，也就是晉惠公二年（前649年）夏，王子帶組織了盤(pán)踞在河南西部的揚(yáng)拒、泉皋、伊洛之戎攻打王室，攻入了京城，并焚毀成周的東門。
剛剛在秦國(guó)支持下即位不久的晉惠公得知此消息，便聯(lián)合秦穆公一同勤王。在秦晉聯(lián)盟的合力攻打之下，戎狄無(wú)法應(yīng)對(duì)，倉(cāng)促撤退。晉惠公在當(dāng)年秋主持調(diào)停了周王室和戎狄之間的矛盾，但沒(méi)有成功，倒是讓晉惠公跟戎狄也翻了臉。周襄王對(duì)弟弟王子帶究竟還是不放心，就于第二年（前648年）夏天，又去攻打王子帶。這次周襄王來(lái)勢(shì)洶洶，王子帶苦撐了幾個(gè)月之后，終于還是抵擋不住，就跑到了齊國(guó)。
周襄王雖然是齊桓公所立，齊桓公扶立天子只是為了尋求霸主威嚴(yán)，兩人究竟還是不能一心。周襄王尋求齊桓公幫助是因?yàn)樽约簞?shì)單力薄，害怕地位不穩(wěn)，一旦王位穩(wěn)固，共同的利益訴求不存在，反而會(huì)因?yàn)辇R桓公號(hào)令諸侯駁了自己的面子而心生不滿。
于是乎，周襄王便開(kāi)始走他老爸的老路，極力破壞齊桓公的霸業(yè)聯(lián)盟。晉獻(xiàn)公二十六年時(shí)欲往葵丘會(huì)盟，半路折返就是周朝大夫宰孔使的壞。周襄王如此不義，齊桓公自然也就不把他當(dāng)回事了。因此當(dāng)王子帶發(fā)生叛亂的時(shí)候齊桓公并沒(méi)有插手，只是王室與戎狄之間打來(lái)打去，自己打著尊王攘夷的旗號(hào)，老是坐視不理也不是回事，便分別派管仲和隰朋前去調(diào)停王室及晉國(guó)與戎狄之間的矛盾。
此時(shí)的齊國(guó)，在葵丘會(huì)盟之后開(kāi)始逐漸衰弱，無(wú)力為王室平叛，只想盡快把王子帶送回去。于是就于次年（前647年）春，讓仲孫湫先到成周去試探周襄王，結(jié)果因?yàn)橹芟逋跖瓪馕聪?，此事也只好作罷。
此后的幾年里，周王室與戎狄之間沖突不斷，齊桓公都沒(méi)能幫助王室平戎難，只能數(shù)次召集諸侯會(huì)盟，從諸侯聯(lián)軍中抽調(diào)了部分軍隊(duì)駐守成周。到齊桓公死后，齊國(guó)內(nèi)亂，諸侯分化為一盤(pán)散沙，周襄王看著指望別人是指望不上了，只好自己獻(xiàn)身。他索性與戎狄聯(lián)姻，從狄人那里娶了一個(gè)王后也就是隗后。
王子帶在齊國(guó)住了十年，到晉惠公十三年（公元前638年），宋楚泓之戰(zhàn)當(dāng)年，在周朝大夫富辰的不斷游說(shuō)之下，周襄王才勉強(qiáng)同意讓王子帶回到他的封地甘（成周以南）。王子帶回去之后一點(diǎn)都不安分，沒(méi)幾天就爬上了隗后的繡床。這事到兩年后，也就是晉文公回國(guó)即位的當(dāng)年（公元前636年）才被周襄王發(fā)現(xiàn)，知道之后他非常生氣，但是王子帶早溜了，他也沒(méi)辦法，只好就把隗后廢了。
當(dāng)時(shí)周襄王正在跟鄭國(guó)鬧矛盾，當(dāng)時(shí)滑國(guó)在鄭和衛(wèi)之間來(lái)回?fù)u擺，鄭國(guó)就想教訓(xùn)教訓(xùn)滑國(guó)?；瑖?guó)就向周王求救，周襄王立馬拍了伯服和游孫伯到鄭國(guó)去勸阻鄭文公。鄭文公埋怨周襄王偏袒衛(wèi)、滑，就把天子的使臣給扣留了。周襄王大怒，就派頹叔和桃子帶領(lǐng)狄人討伐鄭國(guó)，剛走到半路上，聽(tīng)說(shuō)王后被廢了，狄人馬上不干了。
頹叔和桃子正混在狄人的軍隊(duì)當(dāng)中，怕狄人一生氣就把自己的腦袋給割了，于是他們也跟著反了。他們擁戴著王子帶，帶著天子的大軍回軍攻打天子。周襄王被打了個(gè)措手不及，匆忙逃跑。但是頹叔和桃子所帶的軍隊(duì)組成人員大多數(shù)還都是臣服于天子的貴族，進(jìn)入成周之后這些人馬上又反水把王子帶攆跑了，接回了周襄王。
王子帶很不服氣，回去之后又糾結(jié)了更多的狄人，把周王室的軍隊(duì)打的大敗。周襄王自己跑到了鄭國(guó)的汜地，而他的大夫們，包括周公忌父、原伯、毛伯、富辰全做了俘虜。王子帶自立為王，但是他還是不敢再成周辦公，而是和他原來(lái)的嫂子搬到了溫地。
在鄭國(guó)的周襄王孤立無(wú)援，鄭國(guó)打不過(guò)戎狄，因此幫不了他什么，于是他就向其他諸侯求援。此時(shí)的東方諸國(guó)，正在醞釀著權(quán)力洗牌，無(wú)暇顧及王室。這對(duì)秦晉兩國(guó)來(lái)說(shuō)都是一個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì)，兩國(guó)都有意進(jìn)取中原，號(hào)令諸侯，只是找不到合適的機(jī)會(huì)。如今機(jī)會(huì)就擺在眼前，哪兒能這么輕易地放過(guò)。狐偃就說(shuō)了，勤王這樣的事情那可是政治正確的不二之選，只要有了勤王之功，就占據(jù)了道義的制高點(diǎn)，將來(lái)號(hào)令諸侯就理直氣壯了。
于是晉國(guó)便迅速整頓了兵馬，前去勤王。而秦國(guó)更是快人一步，雖然離得遠(yuǎn)，卻已經(jīng)搶先到了黃河岸邊。晉文公于是就先派人把秦國(guó)擋了回去，自己帶著兵馬直奔成周而去。晉文公二年（公元前635年）三月二十九日，晉軍抵達(dá)陽(yáng)樊。稍作停頓之后，晉軍兵分兩路，右?guī)煱鼑踝訋诘臏氐?，左師則前往鄭國(guó)接回周襄王。到四月初三，左師把周襄王接回了成周。也差不多在同一時(shí)間，右?guī)熞补タ肆藴氐兀踝訋油舫牵粫x軍斬殺。自此，綿延十多年的王子帶之亂才算畫(huà)上了句號(hào)。
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