現(xiàn)今多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)特別擔(dān)心孩子的生長(zhǎng)狀況，總會(huì)習(xí)慣的替孩子包辦所有事項(xiàng)，但其實(shí)這種舉動(dòng)，只會(huì)讓孩子喪失學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。心理學(xué)家認(rèn)為，育兒焦慮是父母對(duì)自己難以把控孩子的未來和無法避免孩子受傷的擔(dān)憂。而家長(zhǎng)為了能有效消除這種盤據(jù)在心頭上的擔(dān)憂，總是忍不住的就替孩子設(shè)計(jì)人生，并嚴(yán)格的要求孩子執(zhí)行自己所預(yù)設(shè)的人生。這種情況，也是現(xiàn)今家庭最為常見的，往往會(huì)讓孩子產(chǎn)生更大的壓力，甚至?xí)兊锰貏e極端，不是感到壓力想要脫逃，就是會(huì)認(rèn)為家長(zhǎng)是應(yīng)該的，未來也就成了“媽爸、爸寶”。

晴晴在孩子琳琳還沒出生之前，就開始擔(dān)心自己是否能有充足的母奶？是否能勝任照顧的職責(zé)？而琳琳出生之后，晴晴又開始害怕自己的飲食狀態(tài)，會(huì)不會(huì)影響到母奶的質(zhì)量？能否有足夠的營(yíng)養(yǎng)給琳琳攝取？琳琳一歲的時(shí)候，晴晴又開始擔(dān)心琳琳會(huì)不會(huì)講話有遲緩現(xiàn)象？到了五個(gè)月時(shí)，又開始考慮應(yīng)該給孩子上什么樣的幼兒園、未來應(yīng)該可以從事什么樣的職業(yè)？

然而在琳琳真正入學(xué)的前戲，晴晴竟然天天以淚洗面，擔(dān)心得吃也吃不好、睡也睡不下，就怕琳琳在幼兒園受到欺負(fù)，這也讓晴晴的家人特別擔(dān)憂，經(jīng)診斷晴晴的狀態(tài)確為“產(chǎn)后憂郁癥?！边@到底是怎么回事呢？

在《我是個(gè)媽媽，我需要鉑金包》一書中，便指出“這世界就像一個(gè)劇場(chǎng)，當(dāng)前排觀眾站起來的時(shí)候，后排觀眾也不得不這樣做，所以這個(gè)世界上很難找到一個(gè)不焦慮的媽媽?！?/p>

事實(shí)上，媽媽的焦慮不僅僅只是這樣而已，還有那些外在可見的焦慮，可比起那些看不見的更令人擔(dān)憂。也不僅是媽媽這個(gè)角色，容易因?yàn)楹⒆佣械浇箲]，就連爸爸也會(huì)思索著怎么樣才能給孩子最好的？尤其是新手爸媽，最容易會(huì)有一定程度的焦慮感。

新手爸媽通常會(huì)出現(xiàn)哪些焦慮？

戴維?安德雷格指出，“育兒焦慮的高發(fā)群體存在于只有一個(gè)孩子，或者第一次做父母的人。更多孩子出生，會(huì)有效削弱父母的憂慮。比起大家庭，小家庭更容易沉溺在育兒焦慮中。”在中國(guó)，計(jì)劃生育政策至今尚未松動(dòng)的情況下，獨(dú)生子女家庭是更為普遍的國(guó)情。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，媽媽是孩子學(xué)前家庭教育的主要承擔(dān)者。高達(dá)七成的媽媽每天陪伴孩子的時(shí)間卻只有半小時(shí)左右。但看電視、玩手機(jī)卻成了媽媽們陪伴孩子的一種主要方法。其中約有5.21%的家長(zhǎng)表示在育兒過程中游刃有余，這也就代表著超過9成的家長(zhǎng)都對(duì)教育孩子沒信心，或者說不知道該怎么正確地教育孩子，也是相當(dāng)常見的現(xiàn)象。

1、擔(dān)心無法照顧好孩子

有些家長(zhǎng)在孩子還沒出生之前，就會(huì)開始擔(dān)心東、擔(dān)心西，還會(huì)特別在意孩子會(huì)不會(huì)少這、少那的，就是怕自己的一點(diǎn)“閃失”，會(huì)讓孩子受到傷害等。

2、擔(dān)心無法給孩子最好的教育

都說“望子成龍”，多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)希望在自己的精心栽培下，能夠養(yǎng)育出一個(gè)未來有無限成就的孩子。但即便傾盡所有給孩子，家長(zhǎng)仍舊會(huì)認(rèn)為這是不足夠的，深怕自己沒能給孩子最佳的教育，而無窮盡的給孩子安排成堆的補(bǔ)習(xí)班。

3、擔(dān)心孩子受到外界傷害

獨(dú)生子女家庭在現(xiàn)今可說是越來越普遍，也因?yàn)檫@個(gè)緣故，就怕孩子在外面會(huì)遭受到傷害，因而習(xí)慣先幫著孩子解決問題。但其實(shí)這種做法，不僅會(huì)讓孩子沒了機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)外，只會(huì)養(yǎng)出孩子凡事都仰賴家長(zhǎng)的性格。

所有家長(zhǎng)沒有一個(gè)是不擔(dān)心自己孩子的，打從孩子誕生來到這個(gè)世界時(shí)，也就冥冥之中決定了家長(zhǎng)的煩惱。擔(dān)心沒能給孩子一個(gè)好的生活環(huán)境、沒能給孩子一個(gè)贏在起跑線上的機(jī)會(huì)，諸如此類的心態(tài)，是現(xiàn)今家長(zhǎng)最為焦慮的一部分了。然而家長(zhǎng)其實(shí)都不知道，自己在冥冥之中所帶出的焦慮情緒，也已經(jīng)明顯反應(yīng)了自己的心理狀態(tài)出了問題，這是會(huì)直接影響到孩子的。

家長(zhǎng)要知道，你所承受的焦慮，其實(shí)反應(yīng)了你的心里問題。

攀比的心理人人都有，不僅只是孩子的世界存在而已，就連大人的世界也是不亞于孩子世界的攀比行為，更甚可說是進(jìn)階版本。那么為何會(huì)有這些心理狀態(tài)呢？多半是來自于童年生活而致。

1、自卑心理。

人心中所產(chǎn)生的“自卑”多半是來自于心理上的一種自我暗示。哲學(xué)家斯賓諾莎說過，因?yàn)橥纯喟炎约嚎吹锰途褪亲员啊?/strong>正是我們常說的，自己會(huì)看不起自己，而人之所以會(huì)產(chǎn)生自卑心理，多數(shù)都是因?yàn)樵谛r(shí)候受到刺激、傷害引發(fā)。

這種自卑心理，在作為家長(zhǎng)身上，也會(huì)明顯顯現(xiàn)而出，可能會(huì)認(rèn)為自己沒有用高學(xué)歷、高成就，就會(huì)讓自己的孩子比不上其他人，因此總會(huì)竭盡所能的去幫助孩子。但其實(shí)這也說明了家長(zhǎng)的自卑心理。

2、補(bǔ)償心理。

何謂補(bǔ)償心理？它是一種關(guān)乎人心理平衡的心理機(jī)制。是指人們因?yàn)橹饔^或客觀原因引起不安而失去心理平衡時(shí)，企圖采取新的發(fā)展與表現(xiàn)自己，借以減輕或抵消不安，從而達(dá)到心理平衡的一種內(nèi)在要求。補(bǔ)償心理是作為調(diào)整心理平衡的一種內(nèi)在動(dòng)力。心理學(xué)上認(rèn)為，補(bǔ)償心理是因?yàn)樯砩匣蚱渌矫娼o精神帶來了痛苦，這種痛苦使人發(fā)揮其他優(yōu)勢(shì)，以成功的行動(dòng)代替了失敗的行動(dòng)?，F(xiàn)今不少家長(zhǎng)對(duì)孩子可說是止不住的溺愛，有些人小的時(shí)候可能吃得苦頭比較多，進(jìn)而將這份遺憾補(bǔ)足在孩子身上，就是希望孩子別遭遇與自己相同的遭遇。

3、愧疚心理。

有些家長(zhǎng)在面對(duì)孩子提出要求而不能滿足時(shí)，就會(huì)感到特別愧疚。家長(zhǎng)感到愧疚、難受、感覺對(duì)不起孩子時(shí)，這樣的情緒即為愧疚感所引發(fā)的憤怒。亞里士多德說，任何人都可以變得憤怒，這是很容易的。但是針對(duì)對(duì)的人，以適當(dāng)?shù)某潭龋趯?duì)的時(shí)間，為了正確的目的，使用有效的方法來表達(dá)憤怒，這是非常不容易的。

綜述這三種心理狀態(tài)，也是現(xiàn)今家長(zhǎng)最為常見的心理問題。但家長(zhǎng)要知道，長(zhǎng)時(shí)間處于這種焦慮、緊迫的心理狀態(tài)下，只是會(huì)間接影響的孩子的。家長(zhǎng)一定要知道怎么樣才能有效環(huán)境自己的狀態(tài)。

中醫(yī)講：焦慮傷心肺。為了自己的身體健康，家長(zhǎng)一定要懂得如何緩解焦慮。

1、多讀書

養(yǎng)育孩子產(chǎn)生的焦慮，并非一時(shí)半刻，因此家長(zhǎng)是需要多多建立屬于自己的資料庫(kù)、方法庫(kù)。畢竟每個(gè)孩子生來都是獨(dú)一無二的，也只能透過學(xué)習(xí)，找尋適合與孩子接觸的方法，才是能真正理解孩子，也就不會(huì)有太多平白無故的擔(dān)憂，造成孩子的壓力。

2、多交流

家長(zhǎng)平時(shí)也可以多和其他家長(zhǎng)交流，聊聊他們是如何面對(duì)孩子的問題，又是用什么方法去解決？這些都能透過別人的經(jīng)驗(yàn)來獲取經(jīng)驗(yàn)。

3、學(xué)會(huì)自我肯定

家長(zhǎng)不僅要試著肯定孩子，也要懂得肯定自己，別總是擔(dān)心自己沒能給孩子更好的。要知道，你在尋找給孩子更好、再更好的事物時(shí)，孩子是敏感也是理解的，但當(dāng)這些過了頭，很有可能讓孩子從理解曲解成不諒解，甚至不知道該如何與家長(zhǎng)相處，導(dǎo)致親子關(guān)系的緊張。

綜上所述，作為父母，會(huì)有焦慮、緊張的情緒是非常常見的，但是要怎么樣去緩解，又是另外一門學(xué)問了。父母不可光是用自己的角度來解決問題，而是應(yīng)該用孩子的角度來思索問題，也許因?yàn)槟愕囊粋€(gè)轉(zhuǎn)變，與孩子的感情也會(huì)更加親密。