Health 周三見
養(yǎng)生保健疾病預(yù)防 打造綠色生活
從昨天開始，成都市民深陷這突如其來的霧霾天。好天氣什么時候才會來呢？
成都市環(huán)保局綜合多個數(shù)值模式預(yù)報結(jié)果顯示：本月17-18日，隨著風(fēng)向轉(zhuǎn)為偏南風(fēng)，相對濕度增大，成都可能會出現(xiàn)一次污染累積。18-20日也被初步判定為污染氣象擴(kuò)散條件差。
直到21日前后才會有一股較強(qiáng)冷空氣入川，也就是說，霧霾還要持續(xù)5天，才會得到根本性緩解。
要說霧霾天，成年人們趕著公交地鐵上下班，受盡霧霾的“蹂躪”也就罷了，畢竟......
但抵抗力比成人低的孩子們該怎么辦呢??？
爸爸媽媽看過來，霧霾天，我們應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的孩子？
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一、預(yù)防呼吸道疾病——減少外出，勤洗鼻腔
霧霾天，小兒呼吸道感染是非常常見的疾病。
因此，在有霧霾的天氣，原則上應(yīng)該盡量避免出行，尤其是小寶寶，因為他們的呼吸器官還沒有發(fā)育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。
b.購入空氣凈化器
在家中盡量關(guān)閉門窗，有條件的家庭可以購入空氣凈化器，它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物，并且增加空氣濕度——空氣中的顆粒物就容易掉落到地面，而不是懸浮在空中，也可以減少寶寶吸入顆粒物的機(jī)會。
d.勤洗臉和口鼻
另外，外出回來后勤洗臉和口鼻，還可以用棉簽蘸自來水或生理鹽水給寶寶清洗鼻腔。
因此，一旦孩子出現(xiàn)了頻繁眨眼、揉眼睛、轉(zhuǎn)眼珠、眼內(nèi)有紅血絲等癥狀，建議帶孩子及時就診。一般的眼部不適，可以用冷敷的方法幫助孩子緩解不適癥狀。
a.教孩子多多眨眼
眨眼就像“雨刮器”，一方面使淚液充分鋪平，避免干澀；另一方面減少眼睛暴露，保護(hù)角膜。
b.多給孩子洗眼
淚液好比眼睛運動的潤滑劑，當(dāng)淚液變少，眼睛自然不舒服。
因此，建議大家去醫(yī)院購買一些不含防腐劑的人工淚液，長時間外出歸來后可以清洗眼表一次。
此外，也提醒一下各位家長，盡量不要在霧霾天佩戴隱形眼鏡哦！
因為霧霾天氣氣壓低，會加重由于配戴隱形眼鏡造成的角膜缺氧狀態(tài)，容易造成角膜損傷。
霧霾中的微小污染物也會刺激眼睛，污染鏡片，可能引起眼部過敏等，并可能對角膜和結(jié)膜造成損傷。
如：菠菜、油菜、胡蘿卜、蘋果、番茄、花椰菜、藍(lán)莓、柚子等。
b.食用富含維生素A的食物。
研究表明維生素A有助于維持上皮組織(呼吸道、眼睛黏膜等)的抵抗力和修復(fù)能力。
如櫻桃、菠菜、青椒、獼猴桃、鮮棗等。
如海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉等。
e.多喝水，增加呼吸道、口腔的濕度，減少不適。
霧霾天還在繼續(xù)，
行動起來，
保護(hù)好家里的小寶貝！
也分享給其他的爸爸媽媽！
實習(xí)編輯：趙若青
