最近正巧一直在研究高效率閱讀有關(guān)的內(nèi)容，也嘗試使用了很多高效閱讀的方法。通過新方法，發(fā)現(xiàn)閱讀效率確實(shí)提高了很多。以前經(jīng)常是半個月才讀完一本書，而現(xiàn)在差不多每天都能讀完一本書，還對讀過的知識進(jìn)行輸出。經(jīng)過三番五次的嘗試，發(fā)現(xiàn)不僅是閱讀速度方面，對閱讀的內(nèi)容也變得印象深刻，不像之前那樣讀過就忘了，真正變成了屬于自己的知識，運(yùn)用到生活中，活學(xué)活用。
一，帶有目的地閱讀，讀你感興趣的
首先讀書需要有自己的目的，你想從書中獲得什么樣的知識？然后再有選擇的進(jìn)行閱讀。法國作家丹尼爾佩.納克的《讀者的權(quán)利》，是很多研究高效閱讀的作者，深受啟發(fā)的一本書。他在書中提到，讀者應(yīng)當(dāng)由，不讀書的權(quán)利，跳閱讀的權(quán)利，不讀完整本書的權(quán)利，在什么地方都可以讀的權(quán)利……
都說興趣是最好的老師，而人的大腦具有奇特的功能。人腦記錄信息的，主要部位是海馬體。而他旁邊的扁桃體卻負(fù)責(zé)處理各種情緒。然而這兩個部位卻是相連的，當(dāng)扁桃體處于興奮的狀態(tài)時(shí)，海馬體，就會接收到這種反射，它會認(rèn)為刺激扁桃體的信息一定是非常重要的。也會很快記錄下這種信息。
當(dāng)你在閱讀感興趣的，內(nèi)容時(shí)，往往會感到非常的亢奮，所以，帶著目的和興趣閱讀記住的內(nèi)容往往會，更加深刻。
二，甜橙閱讀法集中注意力，為完成閱讀設(shè)定時(shí)間
高效閱讀往往需要注意力100%的集中，在閱讀之前，你可以想象后腦勺有一個甜橙。它就在你的腦后45度角的位置。然后深呼吸，讓自己真正放松下來。曾經(jīng)在影像閱讀類的書籍中，見到過這種方法。也在實(shí)踐中嘗試過，非常的有用。
或許一開始你無法集中注意力，但是閱讀的時(shí)候千萬不要停下來。這就好比是騎自行車一樣，一開始登的時(shí)候可能會很吃力，但是，后期通過源源不斷的慣性，你會感到非常的輕松。所以閱讀一定不能停，一定要做到高度集中，注意力在延續(xù)一段時(shí)間之后，你就會發(fā)現(xiàn)閱讀速度會越來越快。
而且限定時(shí)間也有個好處，就是有目標(biāo)感。你可以通過番茄時(shí)鐘的方法，在25分鐘內(nèi)高度集中。因?yàn)槿说乃季S是由，發(fā)散思維和專注思維兩種思維輪流轉(zhuǎn)換的。長時(shí)間高度的專注會使人感到疲憊，通過休息和專注兩方面相互轉(zhuǎn)化，反而會使閱讀更加的有效率。
三，不斷輸出，加深記憶
閱讀的主要目的是輸出，而高效學(xué)習(xí)的最核心方法就是通過回憶，加深記憶。可以通過書評，讀書筆記，或者，將書中最有用的內(nèi)容拆解成若干知識點(diǎn)，并且記錄下來。
記錄的過程也是回憶的過程，你將會對讀過的內(nèi)容重新整合并且思考。這樣做有助于加深記憶。
當(dāng)然，除了寫書下來以外，也有其他輸出的方法。就像是一些實(shí)用性書籍，你讀完了以后，就可以第一時(shí)間，他是按照書中剛讀過的內(nèi)容去實(shí)踐。
比如像手工書，你在讀完了以后就可以，馬上按照書中的方法去做類似的手工。整理房間的書，你就可以按照書中的方法去，收拾一下屋子試一試。或者科研類的書，你可以根據(jù)書中提供的方法，通過實(shí)踐去驗(yàn)證。
畢竟，書中傳授的也是作者的經(jīng)驗(yàn)。取書中的那種也會受到，各種情況的影響，在閱讀的時(shí)候，有些內(nèi)容僅供你參考。只有通過閱讀，在真正的實(shí)踐才能將，所讀過的知識，真正轉(zhuǎn)化為你的能力，通過大量的閱讀呢和實(shí)踐，你也可以在閱讀中漸漸形成自己獨(dú)到的見解。
