在閱讀過程中，大多數(shù)人都會有這樣的體會，讀完書后，過段時間后，里面的內(nèi)容都忘記了，連當(dāng)時感觸深刻的詞句都記不清了。這是什么原因造成的呢？
我個人歸納為三個原因：一是記憶規(guī)律，二是閱讀方法，三是輸出方法。
很多人讀完就讀完了，沒筆記，沒和朋友家人分享或和學(xué)生講解，都不能有效的吸收書中的知識，這也就是很多人出現(xiàn)的問題，我讀了很多了呀？但是還是沒法用出來。
子曰：“溫故而知新，可以為師矣?！边@是有科學(xué)依據(jù)的，隨著時間的推移，人的大腦對新事物遺忘是循序漸進，簡單來說就是時間越久，遺忘的事物越多。
遺忘曲線很多人都聽過，它是心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)的，一般指在學(xué)習(xí)之后立即開始遺忘，而且遺忘的進程并不是平均的，最初遺忘的速度很快而后逐漸緩慢并趨于穩(wěn)定。
從艾賓浩斯遺忘曲線中我們可以清楚地看到，一天之后的記憶率是33.7%，六天之后的記憶率是25.4%，而一個月之后是21.1%，也就是說當(dāng)你認(rèn)真的讀完一本書后，在一個月的時間內(nèi)，你會遺忘其中80%的內(nèi)容。如果要避免這種情況，就需要進行適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)，也就是孔子所說的“溫故”
當(dāng)我們簡單地的了解了人的記憶規(guī)律，那就要說說如何提高閱讀的方法，讓我們更好地掌握一本書的精髓。讀同一本書，為什么有的人能夠讀得透徹而深入，有的人只讀到了皮毛，這其中與一個人的閱歷和知識的積累有很大的關(guān)系，但我個人認(rèn)為更重要的是閱讀方法的問題。
如何高效地閱讀一本書？在這為大家推薦幾個既簡單又高效的方法，那就是主題閱讀法、國王閱讀法、快速閱讀法、便簽閱讀法。為什么我要用這4個方法呢?主要是我通過上百種的閱讀方法總結(jié)起來，這四種就可以很好幫助我們高效閱讀。
你可能會覺得這4個方法沒見過，不過等我后面詳細給講解后就會覺得這很簡單，且自己可能都用過只是沒有用好而已。
第一、主題閱讀法
主題閱讀就是先圈定一個感興趣的領(lǐng)域，再收集這個領(lǐng)域可以找到的圖書，論文，網(wǎng)文進行閱讀，并歸納整理知識的閱讀方法。
這個方法有兩個好處：第一，可以多角度，更全面地理解同一主題思想，系統(tǒng)學(xué)習(xí)一個技能。第二，把相同和不同的知識進行整合和拼接，串聯(lián)起來，構(gòu)建出自己的一個知識架構(gòu)。
但是現(xiàn)在它還沒有形成完善的知識體系。我會通過這種方式，快速的掌握知識，然后對這一塊非常熟悉的時候，我就會從中挑出1到兩本，列在我的常讀書單上。
第二、國王閱讀法
國王閱讀法，一般拿到一本書就看一下封面書名和作者，從第一頁開始閱讀了，國王閱讀法做知識的國王，抓住一本書的干貨。拿到一本書先看書的封面，封底還有目錄等等快速獲取對自己感興趣內(nèi)容，并非一字一句閱讀每一本書！
30分鐘讀完一本書，兩成的內(nèi)容，達到八成的效益，在信息時代做知識的國王
（1）5分鐘預(yù)覽：封面、封底、護封、腰封；目錄、前言和后記
（2）5分鐘游覽：文中的標(biāo)題，圖片和圖表
（3）20分跳讀書中的重要部分
第三、快速閱讀法
快速閱讀法也稱為全腦閱讀，就是從文中迅速提取有用信息的閱讀方法。這個方法也是最常見的，也是在市面上最容易接觸到的培訓(xùn)機構(gòu)常用的。
主要好處就在于能提高視覺的能力，提高快速搜索能力和閱讀效率，以及改善記憶力和集中注意力。
第四、便簽閱讀法
便簽閱讀是利用便簽和熒光筆等工具，在閱讀時勾畫重點，記錄閱讀的感受，這種方法被稱為便簽閱讀。
這也是最常用的一種閱讀方式，好處是：簡短精干，重點記憶、建立分區(qū)，化散為整、攜帶方便，自由移動，但是效率不會高。
最后總結(jié)一下，閱讀時不是說一種方法就能讀好一本書，在閱讀是要兼顧效率和記憶的話就需要多個方法進行配合閱讀，這樣才能達到用最少的時間學(xué)習(xí)最多的知識。
說到這里，我再來談一談獲得收獲時，進行高效的輸出，接下來我要說一下三種輸出方法，科學(xué)實用。這三種輸出方法分別是：邏輯思維圖、康奈爾閱讀筆記以及思維導(dǎo)圖。
邏輯思維圖及思考地圖，是借助形狀劃分來展示文字之間的內(nèi)部邏輯關(guān)系，激發(fā)大腦進一步的思考工具。
讀完書后，用流程圖、樹形圖、雙氣泡圖、魚骨圖和循環(huán)圖等，來吸收、內(nèi)化書的內(nèi)容，激發(fā)大腦思考，培養(yǎng)孩子的邏輯思維能力，對孩子幫助特別大。
邏輯思維圖輸出四大步驟：1、閱讀材料，理清關(guān)系。2、選擇邏輯思維圖。3、找出關(guān)鍵詞，填入圖中。4、檢查校對
康奈爾閱讀筆記是康奈爾筆記結(jié)合邏輯思維圖產(chǎn)生的全新的閱讀筆記可以更好的解讀書的內(nèi)容以及重點。也稱為九宮格筆記。
思維導(dǎo)圖筆記法，相對于前面的兩個方法這個應(yīng)該是常見的方法，現(xiàn)在很多學(xué)校老師都在用這個上課。是以放射性思考為基礎(chǔ)的簡單、高效、形象化的思維工具和學(xué)習(xí)工具。
這個方法可分為兩種：
1、目錄總結(jié)法，如果一本書目錄是這本書的內(nèi)容提綱，可以在目錄基礎(chǔ)上提煉，整理出各級分支，但不能照搬目錄。
2、歸納總結(jié)法，如果一本書目錄層次不明顯，可以針對不同種類的書籍進行不同知識點的歸納總結(jié)。
一套好的閱讀方法和輸出方法，能大大地提高我們的閱讀效率和質(zhì)量。
