吃蘋果的好處和壞處有哪些

 蘋果是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種水果。蘋果的色澤鮮亮，營養(yǎng)價值很高，而且吃起來清香脆甜。下面就讓小編來為大家介紹一下吃蘋果的好處和壞處吧。

 吃蘋果的好處和壞處

吃蘋果的好處：

<!--[if !supportLists]-->1.<!--[endif]-->有改善呼吸系統(tǒng)和肺功能的好處?，F(xiàn)在的城市空氣污染比較嚴重，我們每天都生活在這樣的環(huán)境中難免會影響自己的呼吸系統(tǒng)和肺功能，多吃蘋果就可以改善自己的呼吸系統(tǒng)和肺功能。

<!--[if !supportLists]-->2.<!--[endif]-->有促進消化的好處。因為蘋果中含有蘋果酸和檸檬酸，這兩種物質(zhì)能促進胃液的分泌，進而促進腸胃對食物的消化。

<!--[if !supportLists]-->3.<!--[endif]-->有預防糖尿病的好處。因為蘋果中含有的蘋果酸有穩(wěn)定血糖的作用，所以糖尿病患者應多吃酸味的蘋果。

<!--[if !supportLists]-->4.<!--[endif]-->有消除壓抑感的好處。因為蘋果的香氣宜人，能有效的消除人的壓抑感。

吃蘋果的壞處：

1.有刺激牙齒和胃黏膜的壞處。因為蘋果中含有豐富的蘋果酸，過量食用

就會刺激牙齒和胃黏膜，進而誘發(fā)齲齒和胃潰瘍等疾病。

<!--[if !supportLists]-->2.<!--[endif]-->不能和水產(chǎn)品一起食用。因為蘋果和水產(chǎn)品一起食用，會導致便秘。

3.白細胞減少癥的病人不宜吃。因為白細胞減少癥的病人生吃蘋果，會加重癥狀或影響治療效果。