目前，全球慢性腎臟病的發(fā)病率達(dá)10％左右，我國(guó)的情況基本相同，約10名成年人中就有1人患有慢性腎臟病，慢性腎臟病已成為威脅公共健康的主要疾病。
生活習(xí)慣與腎病
保護(hù)腎臟，除了定期體檢之外，健康的生活方式也非常重要，特別是以下幾種情況，對(duì)腎臟損害較大。
1.憋尿：
有些人因?yàn)槊ΓL(zhǎng)時(shí)間憋尿。但尿液在膀胱里積聚太久很容易繁殖細(xì)菌，還會(huì)經(jīng)輸尿管逆行感染到腎臟，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎，如果反復(fù)發(fā)作，會(huì)導(dǎo)致慢性感染，不易治愈，還可能發(fā)展為尿毒癥。
2.喝水太少：
也有人為避免上洗手間，一整天不喝水，或因太忙，忘記了喝水。如長(zhǎng)時(shí)間不喝水，會(huì)導(dǎo)致尿量減少，使尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度增加，會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生毒害。臨床常見(jiàn)的腎結(jié)石、腎積水等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。充分喝水會(huì)稀釋尿液，從而保護(hù)腎臟，也有利于充分排出廢物和毒素。
3.不合理飲食：
有些人聚餐過(guò)多，吃下過(guò)量、超出人體需要的食物，結(jié)果產(chǎn)生的尿酸及尿素氮等廢物也過(guò)多，這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出，增加了腎臟的負(fù)擔(dān)。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩容易造成肥胖、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等容易并發(fā)慢性腎損害的疾病。吸煙、喝酒也對(duì)腎臟有損害。
此外，蛇毒、生魚(yú)膽、毒蘑菇等含有生物毒素，有些人聽(tīng)信傳言以為食用這些東西可以治病健身，但后果是引起腎臟損傷。
4.忽視氣候變化：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，天氣較冷或氣溫變化明顯時(shí)，新發(fā)腎病和病情加重者明顯增多。這與氣溫下降或變化使血管收縮，影響腎臟血流有關(guān)。這種天氣容易患感冒等呼吸道疾病，咽喉部、扁桃腺等發(fā)炎時(shí)，可導(dǎo)致急性腎炎或加重原有病情。
所以，天氣變化時(shí)不注意防寒保暖，感染了呼吸道疾病治療不及時(shí)也是引起腎臟疾病的原因。
5.濫用藥物：
人體服藥后的代謝產(chǎn)物大多從腎臟排出，據(jù)統(tǒng)計(jì)，約25％的腎衰患者與應(yīng)用腎毒性藥物有關(guān)。消炎止痛藥(包括一些感冒藥)，如消炎痛、布洛芬、保泰松、炎痛喜康、阿司匹林、撲熱息痛等，長(zhǎng)期或大量服用可導(dǎo)致腎功能不全。抗生素中慶大霉素、卡那霉素等氨基糖苷類(lèi)是腎毒性最大的一類(lèi)抗生素。
此外，降壓藥、腫瘤化療藥、抗癲癇藥、麻醉藥、金屬及絡(luò)合劑、各種血管造影劑等均會(huì)造成腎臟損害。此外，很多中藥和保健品對(duì)腎臟也有毒性，具有腎毒性的中藥有雷公藤、含馬兜鈴酸的木通等。
6.其他：
疲勞是促使腎臟病發(fā)生、加重、復(fù)發(fā)的重要原因；接觸鉛、鉻、汞等重金屬和苯、甲苯、酚等有機(jī)溶劑也可能引起腎損害。
腎臟病的蛛絲馬跡
腎臟病往往是“沉默”的疾病，早期癥狀不明顯，患者容易忽視；腎臟病又往往與心血管、內(nèi)分泌、代謝等疾病相互作用，互為因果，容易被誤診和漏診，很多患者沒(méi)有得到早期診斷和良好的治療。
盡管腎臟病早期癥狀不明顯，但我們?nèi)绻眯娜ァ案杏X(jué)”，還是可以發(fā)現(xiàn)該病的一些早期信號(hào)。如起床后眼皮浮腫，腰酸乏力可能是腎病初期的表現(xiàn)；小便紅、小便時(shí)泡沫較多且泡沫持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)；四肢、臉上、身上的皮膚發(fā)出較多的紅點(diǎn)或紅斑；四肢關(guān)節(jié)酸痛發(fā)燒等等都應(yīng)引起警覺(jué)。
如果有以上情況，也不要過(guò)于緊張。我們要做的是盡早去醫(yī)院做檢查。早期發(fā)現(xiàn)腎臟病，檢查手段既方便，又花錢(qián)不多。對(duì)尿液、血液和血壓進(jìn)行常規(guī)檢查就可以早期診斷，通過(guò)及時(shí)用藥和改變不健康的生活方式，早期腎臟疾病完全可以得到治愈或控制。
尿常規(guī)是非常重要的檢查手段，而幾乎所有的腎臟病尿常規(guī)檢查都會(huì)有異常發(fā)現(xiàn)，如果尿常規(guī)異常，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下作進(jìn)一步檢查，如腎功能，腎臟B超等。如果出現(xiàn)全身浮腫，尿量減少，夜尿增多，視物模糊，皮膚口唇蒼白等，可能已患了較嚴(yán)重的腎臟病，但可能還沒(méi)到最晚期，盡早去醫(yī)院治療非常必要。
有些腎臟病患者在起病初期沒(méi)有任何癥狀，因此，建議普通人群也要定期到醫(yī)院體檢。最好每半年至一年做一次尿常規(guī)、腎功能和B超檢查，尤其是有腎臟病家族史、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等高危人群更應(yīng)重視體檢，女性懷孕會(huì)使腎臟負(fù)擔(dān)加重也應(yīng)注意。通過(guò)血常規(guī)、尿常規(guī)、雙腎B超、腎功能檢查結(jié)合臨床癥狀即可初步診斷腎病。
腎臟病應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院診治
早期腎臟疾病完全可以得到治愈或控制。而慢性腎臟病不斷進(jìn)展會(huì)導(dǎo)致終末期腎臟病，需依賴透析或移稙維持生命，接受終身治療。由于腎源的缺乏，很多病人只能靠血液透析來(lái)維持生命。不僅承受更大的身心痛苦，而且醫(yī)療費(fèi)用昂貴。
慢性腎臟病不斷進(jìn)展還會(huì)導(dǎo)致心臟疾病、高血壓、糖尿病等并發(fā)癥，近期臨床研究發(fā)現(xiàn)，尿毒癥患者心血管病比普通人群高20~100倍，尿毒癥患者心血管疾病死亡率是普通人群的35倍。
專家提醒腎臟病患者一定要到正規(guī)醫(yī)院腎病?？凭驮\，并遵照醫(yī)囑服藥，定期檢查，千萬(wàn)不能自行停藥。不要盲目相信不規(guī)范的游醫(yī)和土郎中，不要聽(tīng)信一些虛假的醫(yī)藥廣告，亂吃草藥偏方，或者進(jìn)行所謂的“基因治療”，以免加重病情，延誤治療時(shí)機(jī)，甚至在短期內(nèi)發(fā)展成為尿毒癥。
腎臟病的防與治
預(yù)防腎臟病就是要避免以上有害因素。對(duì)于扁桃體炎反復(fù)發(fā)作者，可考慮盡早手術(shù)根治。糖尿病、高血壓、高尿酸等都有損于腎臟，可致慢性腎病，患者要注意控制病情，并定期檢查，按時(shí)服藥。清淡飲食對(duì)保護(hù)腎臟很有好處，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
近年來(lái)，在腎移植許多關(guān)鍵領(lǐng)域取得突破，如腎移植相關(guān)的多項(xiàng)先進(jìn)的檢查，為術(shù)前選擇最合適的配型、早期診斷術(shù)后感染和排斥反應(yīng)等提供依據(jù)；開(kāi)展腎、骨髓聯(lián)合移植治療腎功能竭，在患者接受腎移植后，分次輸入同一供體的骨髓，大大降低術(shù)后移植腎急性排斥反應(yīng)的發(fā)生率，減少免疫抑制劑使用量，該方法受到國(guó)際移植大會(huì)的關(guān)注和肯定。
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