練得太極拳內(nèi)功是每一個(gè)太極拳愛好者共同的目標(biāo)，自學(xué)習(xí)太極拳的第一天起，我們的目標(biāo)已確定！可是隨著練拳時(shí)間的增長(zhǎng)，我們可否有時(shí)間靜下心來，反觀初心：太極拳究竟要練什么？
自然是太極拳的內(nèi)功，那么什么是太極拳的內(nèi)功？
內(nèi)功自然就是內(nèi)在的功夫，內(nèi)功的本質(zhì)就是周身內(nèi)氣血的結(jié)合體，形成的一種生命現(xiàn)象，內(nèi)功是內(nèi)家拳術(shù)的重要組成部分，同樣也是太極拳的精髓所在
太極拳的博大精深，其高大上的特性當(dāng)然也主要體現(xiàn)在內(nèi)功上，至于套路招式和外家拳術(shù)沒有太大的區(qū)別，那么內(nèi)功的修煉主要落在內(nèi)氣的修煉上
現(xiàn)代著名太極拳宗師馮志強(qiáng)曾多次提及練太極拳之內(nèi)功，第一要先練內(nèi)氣，勁則為氣之用，翻譯通俗點(diǎn)說就是內(nèi)氣質(zhì)量的高低可以直接反應(yīng)出太極拳內(nèi)功的高低
練習(xí)好太極拳，體內(nèi)周身內(nèi)氣則會(huì)充沛，充沛的內(nèi)氣是你身體最大的健康屏障，自古中醫(yī)常見氣血好則百病不生，體內(nèi)內(nèi)氣充足，則內(nèi)勁充沛，護(hù)衛(wèi)全身
練好太極拳內(nèi)功首先要練好丹田，丹田乃是身體的氣源，意守丹田是很重要的一個(gè)狀態(tài)，那么如何修煉丹田？應(yīng)該自氣沉丹田開始，氣沉丹田首先要依靠的是太極拳的純熟精準(zhǔn)的招式練習(xí)
所以要想練習(xí)太極拳內(nèi)功，招式套路是最直接也是最高效的方式
關(guān)于太極拳的內(nèi)功，你有哪些親身體會(huì)，請(qǐng)?jiān)谙路搅粞?，分享也是一種學(xué)習(xí)
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