編者按
醫(yī)學(xué)界有個怪現(xiàn)象：搞中醫(yī)的人往往比西醫(yī)長壽。這多是因為中醫(yī)精通中藥，善于調(diào)藥，自用的養(yǎng)生靈藥更是成為了秘方。
今天，我們請教了國內(nèi)位知名5名中醫(yī)藥大師，他們的長壽秘方！
01
劉天湖：兩杯茶調(diào)好心臟病
85歲的山東省中藥學(xué)會理事劉天湖當(dāng)了一輩子的藥劑師。年輕時，他便將中藥養(yǎng)生用到調(diào)理自身疾病上。原本體弱多病的他不但把病治好了，還變得身強體壯。
心梗茶
西洋參＋當(dāng)歸
1999年，劉天湖突然得了心肌梗塞。出院后，他的身體沒完全恢復(fù)，便用西洋參3克和當(dāng)歸6克磨成粉，每天早晚沖水喝。劉天湖說：
降脂茶
山楂+草決明
病情好轉(zhuǎn)后，他還堅持每天喝，但改為早晨喝一次。他還把6克生山楂切片，9克草決明沖水每天喝。
02
徐錫山：“枸杞是老百姓的蟲草”
87歲的國家級中藥師徐錫山鑒別過無數(shù)名貴藥材，可他的養(yǎng)生卻走平民路線。
如今，他腰不彎眼不花，還能騎著自行車四處跑。徐錫山說：
徐錫山教授買枸杞從不上超市買，而是去正規(guī)大藥房，徐錫山說：
“超市的枸杞不好，產(chǎn)地寫的寧夏，實際上可能不是。好枸杞顆粒大而飽滿，沒有褐色斑點，保健功效最強。
03
羅仁：排尿酸，痛風(fēng)必備
研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜含大量維生素、礦物質(zhì)、木糖膠等，有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿作用。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風(fēng)患者的輔助藥膳。
降尿酸
絲瓜茶
飲法
將一根絲瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、適量鹽放入鍋中，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可。
04
顏正華：早晚3種茶，腑通則消??！
我國教育中藥學(xué)學(xué)科的創(chuàng)始人顏正華今年95歲，顏正華教授認(rèn)為：
早晨
決明子+大棗
從早晨起床開始，顏正華教授會泡一杯決明子茶喝，來解決新陳代謝和便秘問題。
早餐則會煮上5-10顆大棗吃，他說堅持下來有保養(yǎng)氣血、健脾安神的作用。
中午
黃芪水
感到神疲力乏時，顏正華教授會用開水泡上30克黃芪，小口小口慢慢喝上幾杯。
晚上
生脈飲
由于氣陰不足，夜間他常感到口干舌燥，于是便常服生脈飲，將人參3克、麥冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶飲，這樣便口舌生津。
05
李乾構(gòu)：三花茶防動脈硬化
李乾構(gòu)教授已經(jīng)今年78歲，身體健康，還能工作，很大程度上得益于愛喝茶這個習(xí)慣：茶堿有利尿作用；喝茶還能降膽固醇、防動脈硬化。
三花茶
降壓活血
飲法
三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克（可根據(jù)個人喜好調(diào)整），沸水泡兩次，代茶飲。
功效
這三七花有活血化瘀、降壓降脂、補益清熱的作用
注意
三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；
茶葉除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶可根據(jù)個人喜好調(diào)整；
5杯茶，飽含5位中醫(yī)藥劑師的長壽精髓。
每一杯茶的成本不超過5元，配方簡單，但配伍卻是很精妙。人人喝得起，效用有保障。治病、調(diào)理，長壽靠自己。
