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          美食推薦:去火素菜,川香排骨,釀苦瓜,泡菜湯

          去火素菜

          材料:山藥、苦瓜、油、鹽、雞精、大蒜

          做法:

          1、瓜去瓤去籽,切成斜片;

          2、山藥去皮切片;

          3、鍋中放水燒開,下入苦瓜片和山藥片焯水;

          4、大蒜切成片;

          5、鍋中注油爆香蒜片;

          6、放入瀝干水的苦瓜片和山藥片翻炒;

          7、加入鹽和雞精調(diào)味即可。

          川香排骨

          材料:豬小排、干辣椒、姜蒜、香葉、八角、泡椒

          做法:1. 排骨剁小塊,在熱水里焯一下,撈出來洗凈;

          2.用姜、蒜、糖、鹽、一小勺料酒腌1個小時;

          3.鍋燒熱,多放些油,油熱后,放排骨炸熟,撈出,備用。

          4、倒出一些油,下姜末蒜末,小火炸成金黃色出香味兒后,放干辣椒、泡椒,爆香,放入炸好的排骨,大火翻炒,加生抽、蠔油調(diào)味;

          釀苦瓜

          材料:豬肉糜100克,新鮮香菇8朵,蒜末6克,胡椒粉2克,鹽2克,醬油10克,辣椒段少許,蔥花少許,花生油適量,苦瓜1根

          做法

          1,香菇切碎,2克蒜末和少許蔥花2克鹽胡椒粉加入豬肉糜內(nèi)抓勻。

          2,苦瓜切小段去掉心,把豬肉餡放入苦瓜內(nèi)。

          3,放入鍋內(nèi),加入適量清水,大火蒸煮13分鐘。

          4,熱鍋,放入適量花生油,爆香蒜末和辣椒段,熄火。

          5,加入醬油拌勻,苦瓜出鍋后把醬淋在苦瓜釀上即可。

          泡菜湯

          做法

          1.準(zhǔn)備輔料:大蔥略切、蒜瓣、小蔥切小段、辣白菜3勺、韓式辣醬1大勺。

          2.準(zhǔn)備主料:五花肉150-200g(有錢的話就越多越好)、洋蔥半個切塊、豆腐半塊、金針菇、西葫蘆少許(西葫蘆煮進(jìn)去軟軟的我覺得超級好吃?。?/p>

          3.準(zhǔn)備秘密武器:淘米水!據(jù)說用淘米水煮出來的泡菜湯自帶粘稠和清甜!蒸米飯的時候記得把水留下來哦!

          4.鍋中燒少量油,將五花肉煎至兩面焦黃,加入洋蔥、大蔥、蒜翻炒至有香味。

          5.加入辣白菜、辣醬和2勺生抽、炒勻后放水,水量起碼沒過食材,喜歡湯多的就多加點。

          6.水燒開后小火煮5分鐘至辣白菜出味道,之后依次加入西葫蘆、金針菇、豆腐(根據(jù)食材煮制的快慢),轉(zhuǎn)中火煮約5分鐘至所有食材全部煮透后根據(jù)喜好加鹽(我的水量不多,只加了一點點鹽)和蔥花即可。

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