繼續(xù)我們美味的早餐之旅,今天推薦一種素餡餡餅,希望你們喜歡。
材料:
面粉200克,蘿ト150克,蔥、食用油、鹽、白糖、胡椒粉各適適量
1、蘿卜去皮、洗凈,切細(xì)絲;蔥洗凈,切蔥花。
2、面粉盛入盤中,加入鹽和少許食用油,注入適量清水和勻,揉成光滑的面團(tuán),蓋上濕布,餳發(fā)20分鐘。
3、蘿ト絲、蔥花盛入碗中,調(diào)入鹽、白糖、胡椒粉拌勻,做成餡料。
4、取出面團(tuán)搓成長(zhǎng)條,再分切成小面劑,用搟面杖搟成面片。
5、取一張面片,放上餡料,包好,再用掌心壓成餅狀生坯,放入冰箱,備用。
6、早上,平底鍋入油燒熱,逐個(gè)放入餅狀生坯,以中火煎至兩面均呈金黃色時(shí)即可。
營(yíng)養(yǎng)解密:
蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,所含熱量少,膳食纖維比較多,實(shí)用、藥用價(jià)值高。
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