眼看著入夏了，天氣越來越熱，孩子消耗的能量也越來越多。多數(shù)家長為了讓孩子能夠發(fā)育的更快，早就準(zhǔn)備好了很多的補(bǔ)品，但要想孩子健康茁壯成長，還是有很多小細(xì)節(jié)需要注意的。
常聽家里的老人說：多吃肉，多喝湯，長身體，其實(shí)這是錯(cuò)誤的說法，很多的家長也是給自己的孩子訂了各種各樣口味的湯類，就是為了讓孩子吃得多，長得快，補(bǔ)充更多的營養(yǎng)物質(zhì)。但有些湯類是不適合小孩子來喝的，別因?yàn)槁犝f就給孩子吃這些東西，多孩子的損傷很大。比如以下三種湯類，盡量不要給孩子喝。
大補(bǔ)湯一般適用于體質(zhì)較弱、身體出現(xiàn)過大病的人。它通常用于手術(shù)后的身體調(diào)理。兒童的身體發(fā)育不夠完整，其中含有大量的營養(yǎng)素和高嘌呤、高脂肪等，會(huì)增加兒童胃腸道的負(fù)擔(dān)。此外，一些大補(bǔ)湯還會(huì)加入一些干熱的藥材，這就會(huì)增加孩子身體的陽火，對(duì)孩子身體危害很大，導(dǎo)致脾胃虛弱，不愛吃飯等情況
孩子身體健康就盡量不要去喝藥，藥材對(duì)人體既有好處也有壞處，有些中藥還會(huì)影響腸胃的功能，長期服用會(huì)破壞兒童消化系統(tǒng)的平衡。而且，經(jīng)常喝藥湯甚至?xí)购⒆赢a(chǎn)生依賴性，一旦停止，身體就會(huì)出現(xiàn)各種問題。這也是為什么許多醫(yī)生建議年輕人不要喝太多的中藥。如果你覺得你的身體需要調(diào)節(jié)，最好還是以運(yùn)動(dòng)為主。
味精湯是指含有過多香料和味精的湯，主要出現(xiàn)在餐館、外賣和超市外銷售的濃湯底。喝了味精湯后，孩子們會(huì)明顯感到口渴，然后攝入大量的水，從而緩解由味精引起的缺水。長期飲用則會(huì)損害兒童脾胃，增加兒童腎臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)鸶哐獕汉湍I病。
原料：生麥芽8g，生谷芽8g，一定量的多桿雙糖。
步驟：添加純凈水后，加入生麥芽和生谷芽，煮到沸騰三分鐘后，盛出來，放至常溫后添加一些多桿雙糖就好了。
多桿雙糖含有雙歧因子，能夠調(diào)節(jié)孩子腸道內(nèi)的菌群平衡，提高脾胃活力，更好的消化食物強(qiáng)化脾胃，減少積食，預(yù)防腹瀉便秘等情況，多桿雙糖能夠直接沖水來飲用，效果也是很不錯(cuò)的。
如果大人想給孩子喝湯，最好不要喝以上三種湯。在日常生活中，除了藥湯以外，還可以用蔬菜、瓜果等制作兒童湯，如枸杞葉湯、番茄湯、豬肉湯等，既能開胃、助消化，又能補(bǔ)充兒童身體所需的維生素和微量元素。也是不錯(cuò)的選擇。
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