形意拳技擊訓(xùn)練功法－－搓手
作者：武林志
形意拳搓手之簡(jiǎn)意
形意拳以剛猛自如，矯健活潑，象形取意而著稱(chēng)。世人誤認(rèn)為是純剛無(wú)柔之術(shù)，形意拳實(shí)際是剛中寓柔，柔中寓剛，剛?cè)嵯酀?jì)，體用兼修之術(shù)。
經(jīng)多年演練，及傳代深遠(yuǎn)，或是地區(qū)差別，形成了多種支派，多種練法，雖招式不同，風(fēng)格不等，其理則一，拳理是一致的。
練習(xí)《搓手》因互不傷害，故不需任何防護(hù)設(shè)施，因無(wú)套路，實(shí)隨心所欲，順其自然，但求手如飛雪，足似流星，身如游龍，勢(shì)如靈猴，要努力做到，不丟不頂，不即不離，去其滯氣，靈活自如，神寓氣內(nèi)，意在動(dòng)中。
形意有練的剛的，但其內(nèi)要柔順，這就是以柔濟(jì)剛的道理，也正是剛中寓柔,
柔中有剛，剛?cè)嵯酀?jì)，方為拳中之理。即如剛?cè)幔M(jìn)退，虛實(shí)，陰陽(yáng)，起落，束展等相對(duì)的變化無(wú)端，應(yīng)用之無(wú)窮，大有奪天地造化，轉(zhuǎn)乾坤之樞機(jī)之妙。
隨高就高應(yīng)敵變，隨低打低正中奇，悟透嬰兒玩，方知藝不虛。
形意拳.搓手
形意拳著稱(chēng)名拳之一，其風(fēng)格奇異獨(dú)特、招勢(shì)簡(jiǎn)單易學(xué)、動(dòng)作緊湊脆徹、剛?cè)嵯酀?jì)，攻法犀利、技擊性強(qiáng)、沒(méi)有花架虛招、全是實(shí)戰(zhàn)技巧，形意拳法有快攻直取，整體擊發(fā)的抖絕勁力，虎威兇猛的技擊手段,。這種功法勁力是怎樣才能練成呢？拳經(jīng)云：“道真竅不真，費(fèi)盡心機(jī)枉勞神。”如何得到真訣竅，提高技藝呢？我們研究探討一下，其實(shí)無(wú)論各內(nèi)外家拳種都有它獨(dú)特的高功練法。目的都是一樣，就是要達(dá)到高的技擊水平。我這里介紹一下形意拳的獨(dú)道技擊訓(xùn)練方法—-搓手。
一、互不傷害的形意拳——搓手：
搓手是兩人以上互不傷害中長(zhǎng)期的交手，太谷家也稱(chēng)“撕扒”。這便是形意拳秘不傳人，也不能輕易教人的練功技藝。為什么說(shuō)是互不傷害的長(zhǎng)期交手呢?過(guò)去沒(méi)有這種說(shuō)法，只是講點(diǎn)到為止，點(diǎn)到.什么就為點(diǎn)到，是輕點(diǎn)還是重點(diǎn)，很不明確，打穴就也是稱(chēng)為點(diǎn)穴的。這種說(shuō)法既普遍又含糊，在理論上不講善的只搞惡的，打法上講究上打咽喉下撩陰，左右戳肋刺眼睛的狠毒手法。指明當(dāng)堂不認(rèn)父舉手不留情，搞的相互之間不敢動(dòng)手，造成出手就傷人動(dòng)手就成仇的錯(cuò)誤局面。怎樣推廣下去只有誤傳于失傳。在拳譜中一般也將表示招法的歷害，手段的高明采用一些“一命亡，勇難擋”等詞語(yǔ)把人的思維引入迷罔，而忽視了其主要的鍛練方法。“善手切磋”如太極推手，白鶴拳的盤(pán)手，武當(dāng)春陽(yáng)拳的纏手，花拳抄手，形意搓手，在互不傷害的基礎(chǔ)上長(zhǎng)期交手才是形意拳技擊的真正精華。近來(lái)我做了一些調(diào)查，請(qǐng)教了部分老拳師關(guān)于形意拳搓手及撕扒方面的開(kāi)展問(wèn)題，有的說(shuō)過(guò)去搞過(guò)，有的還不知怎么做，少數(shù)人說(shuō)就和遇到敵人一樣的做法。我覺(jué)的不對(duì)若遇敵人狠不能一下至其殘至其死，自己人在一起練習(xí)必須掌握分寸，所以車(chē)永宏李述貞師徒幾十人在一起操練多年，個(gè)個(gè)武藝高強(qiáng)，一個(gè)也沒(méi)有受到傷殘的。在調(diào)查中還聽(tīng)到這么一個(gè)故事，有兩位拳師演練對(duì)扎槍?zhuān)渲幸晃慌e槍照頭一挑，對(duì)方滿(mǎn)臉是血，不但不幫包扎，而是端槍嚴(yán)陣以代，他怕過(guò)去對(duì)方回他一槍?zhuān)鋵?shí)他們根本不懂什么叫練武，那干脆叫要命。不但練不出高的技擊水平，只能是反目成仇永不交流，這種做法自古也沒(méi)有，施耐庵在水滸傳第十三回中講到青面獸北京斗武，那青面獸楊志同周謹(jǐn)比武也是去了槍頭，用氈片包裹.蘸了石灰，身穿皂炮，以誰(shuí)身上的灰點(diǎn)多少而決定輸贏的。所以說(shuō)在特定的條件下，有了互不傷害的原則，才可長(zhǎng)期進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)的交手。這樣的切磋.交流，就可以越打越和氣，越戰(zhàn)越融洽。從而雙方都能夠在實(shí)戰(zhàn)演習(xí)中取長(zhǎng)補(bǔ)短提高技擊水平，達(dá)到高的境界。
二、 怎樣練就知人功法:
單練只能練知己之功，有對(duì)手進(jìn)行練習(xí)才能練就知人功力。傳統(tǒng)武術(shù)有許多對(duì)拳套路。對(duì)練套路也可以說(shuō)是互不傷害的長(zhǎng)期交手，但它有一定的局限性。“對(duì)拳”打得再熟或是中間亂手，但終歸還得回到原來(lái)規(guī)定的套路中來(lái)，或者一方變手而另一方不變，或一方閃遠(yuǎn)形成散套，或一方無(wú)備對(duì)方變招而受擊，都很有可能形成不快和不和。套路和對(duì)拳的演練技法只能為散手的過(guò)渡階段。盡管在演練時(shí)也要求起如挑擔(dān)落如鉤桿，手去不空回，隨收順勢(shì)攻，看人如篙草打人如親嘴，練時(shí)無(wú)人似有人，但畢竟只是假設(shè)而己。毛澤東說(shuō)過(guò)實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。要想提高技擊水平就必須進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)性的操練。明代民族英雄戚繼光在實(shí)戰(zhàn)技擊的訓(xùn)練方法上也指出了明確的戰(zhàn)術(shù)方案。既得藝，必試敵的對(duì)手功夫。并闡明了在試敵中，不可以勝負(fù)為愧為奇，當(dāng)思何以勝之。何以敗之，勉而久試的技擊理論。他所說(shuō)的試敵的敵字當(dāng)然不是真正的敵人，而是不可傷害的陪練對(duì)手，然而才能進(jìn)行長(zhǎng)練久試。自古流傳有兩位武術(shù)家為挽手技曾經(jīng)站在地圪竇里對(duì)打，他們?nèi)绾未颍乙参丛?jiàn)過(guò)，但敢肯定一點(diǎn)，他們是在互不傷害的交手，這種交手叫做穩(wěn)步搓手，它和太極的推手既相似又有它的不同之處，既包括粘連沾隨，不丟不頂，又是五行十二行及七拳十四處打法的并用，身法的束展，身內(nèi)化手的滾動(dòng)，忽慢忽快的技擊技巧。最根本的做法就是“點(diǎn)到與化解”三節(jié)的并用，顧打相求，不出毒手，互不傷害，這樣就可以越打越和氣，越戰(zhàn)越融洽而雙方都能達(dá)到高的境界，這就是形意拳提高技擊水平的練功方法。用這種方法長(zhǎng)期演練，加之以身經(jīng)百戰(zhàn)的經(jīng)歷，才能夠形成拳無(wú)拳、意無(wú)意、無(wú)意之中是真意的水平，單練只能練就知己之功，而長(zhǎng)期對(duì)練才能夠練就知人之功。孫子兵法云：“知己知彼百戰(zhàn)不殆”便是這番道理。
三、提高技擊水平必須進(jìn)行搓手。
為什么太極拳在演練時(shí)看去相當(dāng)慢，可威力卻很大呢？按正常規(guī)律來(lái)說(shuō)，那根本不能打人，因?yàn)榘次湫g(shù)的技擊邏輯來(lái)說(shuō)，動(dòng)作快的要占優(yōu)勢(shì)，但誰(shuí)都不敢說(shuō)太極不歷害，這就說(shuō)明一點(diǎn)，太極推手功是必須的。推手功在互不傷害的情況下，有單推手，雙推手，活步推手，亂踩花推手，運(yùn)用好這些才能在長(zhǎng)期的推手中掌握其中懂勁，懂得對(duì)方各種勁力的虛實(shí)、動(dòng)靜和自身的整體擊發(fā)勁，方可借力打力，從而達(dá)到四兩拔千斤，以巧破千斤的意境。所以正因?yàn)樘珮O拳動(dòng)作穩(wěn)健在推手過(guò)程中，不會(huì)給人造成傷害，既能提高技藝又有安全感，所以推廣發(fā)展的很好。練形意拳不進(jìn)行搓手訓(xùn)練，就不會(huì)有知人功法實(shí)習(xí)，.凡出高手便是一批，主要是具備一定的條件。和打乒乓一樣必須有一批高手做為培練，經(jīng)常在一起研討攻防戰(zhàn)術(shù)，招法的解破，手法的纏繞轉(zhuǎn)化，步法的吃退,靈活運(yùn)用。獨(dú)出一高手除非是先天素質(zhì)加后天心靈的專(zhuān)研，或遍訪(fǎng)采各門(mén)之長(zhǎng)，虛心結(jié)交友善切磋才能有所成就，一般來(lái)說(shuō)都是成批學(xué)員經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期友善磨練切磋。通過(guò)多方面的模擬實(shí)戰(zhàn)，互為主客掌握分寸的實(shí)用訓(xùn)練，最后達(dá)到發(fā)乎形意，得心應(yīng)手，順其自然的應(yīng)對(duì)，所以欲達(dá)高境必須與眾人進(jìn)行長(zhǎng)期搓手。
四、搓手的具體法則:
怎樣才能武藝高強(qiáng)呢？由人的先天素質(zhì)加后天鍛煉努力，以冰凍三尺之志，再加虛心學(xué)習(xí)，博采眾家之長(zhǎng)，應(yīng)眾人之手交往切磋，相互在對(duì)方身上找空檔，見(jiàn)機(jī)攻手，相互吞化.頭、肩、肘、手、胯、膝、足的并用，借機(jī)發(fā)揮，點(diǎn)到與化解，應(yīng)變與反攻，身法的變化、高挑、低壓、平扒拉，順其自然變化，找尋最佳發(fā)力點(diǎn)，鍛煉自身，身法似球體的滾動(dòng)，彈簧似束展，手法的應(yīng)變，步的吃退，化被動(dòng)為主動(dòng)，一手蔽兩手，速度的快慢，引進(jìn)與返擊，要善于舉一反三，憑借自身觸覺(jué)而活動(dòng)，發(fā)招不加思索，從而達(dá)到制人的目的。技擊其道理為：快打慢長(zhǎng)打短，狠打善，硬打軟。形意拳之近戰(zhàn).短打.快攻，其實(shí)是最長(zhǎng)的打法。腿快步吃也是屬于長(zhǎng)打短的規(guī)律，武諺講步不快則拳慢，步不穩(wěn)則拳亂。足踏中門(mén)搶地位，貼身靠打，手如兩扇門(mén)，全憑腿勝人，手護(hù)外五行，肘蔽內(nèi)五臟，出洞入洞緊隨身上，彼不動(dòng)已微動(dòng)，彼動(dòng)已先動(dòng)。遇敵急攻身，彼足手難伸，起躦落翻，上下左右，前拉后送，敢吞會(huì)化，手去不空回，隨收順勢(shì)攻，觸覺(jué)自變化，風(fēng)行鵝毛水行縫，得上什就上什，見(jiàn)空疾發(fā)放，虛實(shí)應(yīng)變化，連環(huán)手法加虎撲，束身展勢(shì)就放力，惡拳滾窩連珠炮，游鼉化險(xiǎn)并攻擊，顧捎拿中打根節(jié)，三節(jié)應(yīng)用自然出，互不傷害善搓手，形意拳的高階級(jí)。
五、搓手對(duì)心理素質(zhì)的訓(xùn)練:
