腎臟，是腰部的重要臟器。所以一旦腰痛，不少人都擔(dān)心是腎臟異常引起的，因此，很多人就認(rèn)為腰痛等同于腎病。其實(shí)這是一種誤解，現(xiàn)在趕緊來(lái)看看腰痛的具體情況吧。
腎病會(huì)腰痛，但腰痛不止腎病
我們先來(lái)看看腰部的具體組成部分：分別有腰部的皮膚，深一層的腰部肌肉，再往下就是腰椎，再者就是腎臟。所以能夠引起腰痛的除了腎臟疾病之外，還有很多其他的情況。
情況一，腰部皮膚炎癥
炎癥的典型癥狀就是紅腫熱痛，如果腰部皮膚受到了損害或者有其他的皮膚感染，就會(huì)導(dǎo)致腰痛。如果發(fā)現(xiàn)腰痛，那么不妨看看腰背部是否有紅疹或者傷口。
情況二，腰肌勞損
腰部肌肉如果長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，就容易導(dǎo)致腰肌勞損，此癥導(dǎo)致的疼痛比較隱晦，如果在腰痛的時(shí)候有過(guò)類似的經(jīng)歷，那么不妨試著放松下腰部的肌肉，觀察疼痛是否有所緩解。
情況三，腰椎問(wèn)題
常見的腰椎增生以及椎間盤突出癥都是引起腰痛的病因，這種疼痛通常持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，還伴隨手腳麻木等情況出現(xiàn)，這種情況需要到醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性檢查方能確診。
情況四，腎臟疾病
腎臟疾病比較多，但是無(wú)論是什么樣的腎病，腰痛也是其中一個(gè)常見癥狀，例如腎結(jié)石所造成的疼痛是常人難以忍受的，這是造成腰痛最為嚴(yán)重的一種情況，如果不及時(shí)處理，很有可能造成腎衰竭的后果。
緩解腰痛的簡(jiǎn)單方法
腰痛雖然不是什么大問(wèn)題，但是給患者造成的疼痛是非常不適的，甚至?xí)绊懙秸５纳罟ぷ?，所以?duì)于普通的腰痛，可以選擇下面的幾個(gè)方法緩解。
方法一，橋式運(yùn)動(dòng)
采取平躺姿勢(shì)，雙膝并攏并屈膝，抬起臀部，但是頭部以及肩部不能夠離開床面，這樣的動(dòng)作每天兩次，每次坐15個(gè)，每次動(dòng)作保持5秒。
方法二，飛燕運(yùn)動(dòng)
俯臥位，雙手上舉，雙手以及雙腳用力向后抬起，這樣的動(dòng)作也是每天兩次，每次15個(gè)，每個(gè)動(dòng)作同時(shí)也是保持5秒鐘。
方法三，支撐運(yùn)動(dòng)
采取俯臥位，但是雙前臂支撐身體，保持腰部的挺直，這樣的姿勢(shì)保持的時(shí)間越長(zhǎng)越好，每天也是早晚一次，保持的姿勢(shì)維持在3分鐘左右。
腰痛其實(shí)是一個(gè)很常見的癥狀，大部分人都會(huì)經(jīng)歷過(guò)，所以我們只要清楚的認(rèn)識(shí)腰痛，知道腰痛有哪些疾病會(huì)產(chǎn)生；另外還要懂得如何去緩解腰痛的方法。當(dāng)然，如果腰痛持續(xù)存在，而且有加重的情況，及時(shí)去醫(yī)院看診才是正確的方法。
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