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一項(xiàng)由北京大學(xué)人民醫(yī)院林劍浩教授團(tuán)隊(duì)完成的臨床隨訪研究證實(shí)，用運(yùn)動(dòng)的方法治療膝關(guān)節(jié)炎療效明顯。該成果已于近日刊登在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上。

據(jù)悉，運(yùn)動(dòng)治療骨關(guān)節(jié)炎是指通過科學(xué)的鍛煉方法來(lái)增強(qiáng)肌肉、穩(wěn)定關(guān)節(jié)、改善運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)和控制能力，進(jìn)而減輕疼痛和改善關(guān)節(jié)功能，達(dá)到治療骨關(guān)節(jié)炎的目的。

額，運(yùn)動(dòng)治療骨關(guān)節(jié)炎？別鬧了！相信大部分老年人心里都是這么想的吧！

“腿不好！蹲不下、起不來(lái)、走不動(dòng)！更別說(shuō)運(yùn)動(dòng)了！”

王大爺邊說(shuō)邊搖頭！

平時(shí)常聽老人說(shuō)的“腿不好”，大多數(shù)都是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎在作祟！

下面就和藥娃一起來(lái)了解下這所謂的膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎吧！

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎又稱膝關(guān)節(jié)老年性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、退行性骨關(guān)節(jié)病等，是一種以關(guān)節(jié)軟骨變性或丟失及關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)炎癥。

該病始發(fā)在軟骨，以老年人群最為常見，男女均可發(fā)病。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，50歲以上的人群中，50％患有骨關(guān)節(jié)病，65歲以上的人群中，90％的女性和80％的男性患有此病。

目前膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的病因尚不明確，其發(fā)生與年齡、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷及遺傳因素等有關(guān)。

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩類：

用運(yùn)動(dòng)的方法治療膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎要注意些什么呢？

兩個(gè)字——合理！

除了合理的功能鍛煉，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者日常生活中還要注意些什么呢？