秋季體質(zhì)提升群的課程，何為整體？
整體自然醫(yī)學(xué)，從一開始，探索的就不是簡單的，如何治療某一個疾病的問題！我們要探索的，是這一生，怎么過才不會有遺憾！才能夠快樂、滿足地，覺得一生很值得
整體，不是拼湊各種技術(shù)，而是什么都不多，什么都不少的生態(tài)組合。是一個有機(jī)的系統(tǒng)。比如，你不可以缺了一只手，也不需要多一只！
所以，當(dāng)我們談?wù)摻】颠@個話題的時候，我們談的，不只是身體的健康，因為任何人如果單純追求身體健康，他一定很難實現(xiàn)！
健康實際上包括三個支柱！才是一個整體牢固的健康結(jié)構(gòu)。這三個支柱包括：身體的健康、生活的健康，和財富的健康！身體，不僅要健康，還有靈敏，有活力，耐力，爆發(fā)力，精力！生活的健康，是你生活的品質(zhì)，尤其是關(guān)系的品質(zhì)，愛的品質(zhì)，然后是財富的健康，穩(wěn)定、持續(xù)、不費(fèi)力的收入來源
很多人，把這三者強(qiáng)行分開，各自去追求！有人很刻意地去提升了愛的能力、能量、心靈智慧！有人認(rèn)為財富安全更重要，有人放下生意追求身體健康
這其實是不可分割的，看似三個部分，其實是不可分割的整體！不僅相互影響，相互支持，相互聯(lián)接！
一個對自己負(fù)責(zé)，對家人有承諾，對社會有慈悲的人，應(yīng)該一開始就認(rèn)真做好規(guī)劃，確保一輩子，一定擁有足夠的財富，可以用于支持健康需求、愛的表達(dá)、友誼的橋梁建設(shè)！一定擁有足夠強(qiáng)大的身體、心智、支持情感和事業(yè)，一定擁有美好的情誼、愛的品質(zhì)，來溫暖身體，犒勞事業(yè)
這應(yīng)該是要認(rèn)真做好的規(guī)劃，在出發(fā)前就設(shè)計好的道路！不可以茍且、隨便，不可以顧此失彼，不可以偏頗！這樣的人生，才沒有遺憾
你需要發(fā)動機(jī)，需要方向盤，也需要汽油！缺一不可！這些是一切的核心！發(fā)動機(jī)代表你的身體，方向盤是你的愛，你的幸福！汽油，是你的源源不斷的財富支持
一個成熟的，像樣的，配稱為人的！都應(yīng)該對此有一份承諾和保證！如果你嫁人，你要問，此三者有何規(guī)劃？你娶誰都不可以娶一個病人，在身體上、情感上、財富上的病人，殘缺者
我們要很負(fù)責(zé)任地，對自己的人生，做好規(guī)劃，確保，此三者的穩(wěn)定，三根支柱，構(gòu)建有譜，靠譜的人生
我不想幫任何人治病，因為，殘缺的規(guī)劃，注定生?。∥也幌虢棠闳绾钨嶅X，因為一個不熱愛生活的人，有錢也沒有價值！我不想解決你的情感問題，一個不重視健康，不懂得身體的語言的人，不僅無法擁有穩(wěn)定的情緒，也無法獲得穩(wěn)定的財富
如果你確定不做一個殘缺的人，不讓自己一輩子，注定殘缺！如果你愿意認(rèn)真重新規(guī)劃，做一個完整的人、設(shè)計一個整體健康的人生，如果你確定并且堅定，我會有興趣支援你！
好的人生，不是拼出來的，也不是等出來的，更不是碰運(yùn)氣的，也不是誰能夠給你的！而且確定、精準(zhǔn)的規(guī)劃，持續(xù)的積累，認(rèn)真的準(zhǔn)備，注定贏來的！
健康一生專題
第10課: 身體是最好的醫(yī)生[玫瑰][玫瑰]
醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說過:
“你的食物就是你的藥物，不適當(dāng)?shù)氖澄镆鸺膊。‘?dāng)?shù)氖澄锟梢灾尾?。”[擁抱]
愛迪生曾這樣說過:
“未來的醫(yī)生不再給病人藥物，而是引導(dǎo)病人關(guān)注人類本身、飲食的營養(yǎng)以及疾病的起因和預(yù)防。”[咖啡]
希波克拉底說:
“大自然治病。醫(yī)生不過是大自然的助手?！?br>一般人都認(rèn)為生病了就要吃藥打針，以為這樣就能健康，可是，我們忽略了，獲得真正的健康和預(yù)防疾病可以通過我們?nèi)祟愖顚氋F的原始本能，盡身體的自然抵抗力來完成，這是真正的治療方法。[玫瑰][玫瑰]
疾病其實是保護(hù)人體的一種方法，身體是在為健康而戰(zhàn)，提醒我們多休息，幫助我們治療。
人類的任何創(chuàng)造都比不上它本身非凡的構(gòu)造。
骨骼內(nèi)每秒鐘會產(chǎn)生250萬個紅血球，滿足全身各處細(xì)胞的供氧要求。體內(nèi)的消化系統(tǒng)會以每天10L的速度產(chǎn)生消化液來消化食物，每時每刻我們的身體都在進(jìn)行新陳代謝進(jìn)行有效的更新。
我們經(jīng)常說到衛(wèi)生保健，事實上是疾病保健，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)其實并沒有提供真正的衛(wèi)生保健，相反卻從中賺取了高額的利潤。
以高血壓為例，高血壓的治療傳統(tǒng)上建議減肥和推薦降壓藥，可是很少有人注意到食物的作用。[咖啡]
1000mg的維生素C就可以顯著降低血壓，我們已經(jīng)在很多高血壓患者身上嘗試，效果很理想。
劍橋醫(yī)學(xué)院進(jìn)行的大樣本無對照研究實驗結(jié)果標(biāo)明，僅500mg的維生素E就可以使心血管病人的心臟病發(fā)病率降低75%，我們已經(jīng)通過改善飲食習(xí)慣和補(bǔ)充營養(yǎng)食品，使處于亞健康、甚至患重病的人獲得康復(fù)。[強(qiáng)]
高血壓患者一旦被宣判為高血壓，意味著將一輩子吃降壓藥，其實血壓增高是身體為了更好的協(xié)助我們獲得氧氣和養(yǎng)份
高血壓患者，一般血管硬化、血液粘稠度增高和血管腔變窄，所以，身體只能通過提高血壓加快血流速度，滿足身體的需要。[愛心]
可是，吃降壓藥只是擴(kuò)張了血管，從而降低了血壓。
血壓降下來了，很多人反而會覺得頭暈頭痛。
高血壓調(diào)理方案:
我們通過改善病人的飲食習(xí)慣，不吃米、面，多吃蔬菜、水果類食物，補(bǔ)充營養(yǎng)食品，所有長期吃降壓藥的病人已經(jīng)不用吃藥了。
因為，我們協(xié)助身體讓他的血管彈性恢復(fù)、動脈粥樣硬化解除、血液粘稠度降低，所以，血壓不恢復(fù)正常是不可能的。
[強(qiáng)][強(qiáng)][愉快][愉快][愉快]
有一次，我的手指不小心割破了，去醫(yī)院包扎好后問醫(yī)生:醫(yī)生，可不可以麻煩你讓我的手指今天就好？？
醫(yī)生聽完以后目瞪口呆。
我回去后，增加了蛋白質(zhì)和維生素以及礦物質(zhì)的攝取，傷口比一般人好的快很多。[偷笑]
人體是有DNA來設(shè)計，共有60兆的細(xì)胞，生長出那么多的五臟六腑，面對生活的那么多的消耗，體能的壓力。需要一套完整的食材才能滿足身體的需要。
而不是隨便的米、面、饅頭、包子，把肚子填滿就算吃飽。
我們每一天，都用營養(yǎng)早餐來照顧我們的身體，滋養(yǎng)我們愛的人[愛心]從不敷衍
[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]營養(yǎng)早餐是一個均衡完整的營養(yǎng)組合，及時為身體提供需要的營養(yǎng)。每天持續(xù)下去，你肯定會和同齡人拉開距離，越來越越健康，越來越美
當(dāng)樹枝干枯的秋季來臨，如果動物沒有油脂脂肪和蛋白質(zhì)的保護(hù)，不但無法抗寒，也無法保護(hù)皮膚和內(nèi)臟。
所以，夏天的帳，秋后算[噓]
好好補(bǔ)充蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪吧[勝利][勝利]
