環(huán)跳穴出自《針灸甲乙經(jīng)》，是足少陽膽經(jīng)的第30個穴位。中醫(yī)認為環(huán)跳穴具有祛風(fēng)化濕，強腰健膝的功效。臨床當(dāng)中主要用于治療腰腿疼痛的病癥如坐骨神經(jīng)痛，下肢麻痹等。環(huán)跳穴，還可用于治療感冒、神經(jīng)衰弱、風(fēng)疹等病癥。
環(huán)跳穴在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。取穴時取側(cè)臥位，下腿伸直，上腿彎曲，先確定股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶骨裂孔的位置，在二者連線的外1/3與中1/3交點處即為此穴。
刺激環(huán)跳穴可采用按揉的方式，用拇指指腹按揉環(huán)跳穴，力度可稍重，以穴位局部酸脹微痛為度，左右兩側(cè)的穴位每次各按揉1-3分鐘即可。刺激環(huán)跳穴還可以采用艾灸的方式，用艾條溫和灸環(huán)跳穴五分鐘，以局部溫?zé)釣槎取?/span>
超實用配穴
環(huán)跳穴+委中穴+陽陵泉穴，這三個穴位配合治療坐骨神經(jīng)痛的效果更加明顯。
