一兩茯苓一兩金，茯苓與它“天生合拍”，或能祛濕補氣、降血壓！
1、+白術(shù)，健脾運濕
茯苓白術(shù)茶來一傳統(tǒng)的茶方，其實這種方法也是非常簡單的，大家可以取五克茯苓，三克白術(shù)，三克花茶。然后用大約200毫升的白開水沖泡，十分鐘左右之后就可以飲用了，它的主要功能是甚是利水，健脾和胃，寧心安神。
2、+陳皮，健脾補氣
茯苓性甘味平，入心肺脾經(jīng)，而中醫(yī)又認為陳皮味苦性溫，具有溫為山寒理氣健脾的功效，因此將兩者搭配起來飲用，既能夠健脾又能夠理氣。
制作方法也是十分簡單的，首先我們先準(zhǔn)備好兩克的陳皮，五克茯苓，然后將兩者清洗干凈放進茶杯里，往杯子里注入適量的熱水，稍等五分鐘之后直接飲用就可以了。
3、+山楂，降血壓
現(xiàn)在一些研究茯苓可使平滑肌收縮政策減少張力下降，而且它還能夠影響到我們體內(nèi)的代謝，對于電解質(zhì)的平衡也有一定的調(diào)節(jié)作用，而且它對于我們而言還有降血糖的關(guān)系，能夠抑制毛細血管的通透性，而商家也能夠有效的防止動脈粥樣硬化，兩者搭配輔助降血壓效果可能會更好。朋友們可以取生山楂15～30克，茯苓30克，每日水煎，代茶飲。
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參考文獻
周祖貽. 茯苓——養(yǎng)生保健長壽藥[J]. 家庭醫(yī)藥:就醫(yī)選藥
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