歡迎加入百日行動派共讀好書活動，
100天，讀15本家庭教育好書！
我們從卷帙浩繁的育兒書籍中精心挑選出15本好書，內(nèi)容覆蓋全年齡段，既有國內(nèi)外前沿家庭教育理念，又有可吸收易操作的實(shí)踐方法，由家庭教育講師傾情領(lǐng)讀，在閱讀中思考，在思考中實(shí)踐，幫助您更好地了解孩子，了解自己，了解家庭，提升為人父母的智慧和能力。
領(lǐng)讀人：竇雪萌
新東方家庭教育中心高級研究員
家庭教育指導(dǎo)師
兒童自控力養(yǎng)成課認(rèn)證講師
大家好，歡迎關(guān)注百日行動派的百日讀書活動，今天和大家分享的書籍叫做《游戲力》，在分享這本書之前，我想簡單和大家介紹一下書籍的作者，這本書是美國臨床心理學(xué)家、兒童游戲治療師勞倫斯 ? 科恩博士所著，他有著豐富的與兒童、父母工作的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，在2017年的第十屆新東方家庭教育高峰論壇，我們也有幸邀請了科恩博士演講，在與科恩博士面對面的交流中，我更能感受到他的專業(yè)、認(rèn)真，還有隨時(shí)散發(fā)出的幽默和活力，我想這就是對游戲力的一種詮釋吧，讓我們看看他的照片，大家能感受到嗎？
?新東方家庭教育高峰論壇
今天我們分享的《游戲力》這本書，曾獲得美國國家親子出版獎金獎，并被譯成了十四種語言，全球銷售。
那么多的育兒書籍，我為什么要推薦這本書呢？
曾經(jīng)有一個(gè)參加游戲力工作營的媽媽的一段分享，最好地解釋了我的推薦理由，我分享給大家這個(gè)故事：
這位媽媽說：我盡管完全接受“要理解孩子”的觀念，但還是需要具體的方法來面對生活中許許多多的實(shí)際問題。然后這位媽媽舉了這樣一個(gè)例子，她說，三個(gè)月來，兒子每次洗完澡都會光著身子鉆到床底下，我們試遍了所有“理解孩子”的方法，但結(jié)局還是只能由爸爸把他硬拽出來。從游戲力工作營中，我找到了應(yīng)對方法，她說當(dāng)兒子鉆進(jìn)床底下后，我在床邊爬來爬去：吱吱吱，我是小老鼠，我在找奶酪，哎呀，怎么床下有一只貓啊！貓大哥，求你了，別吃我！我邊求饒邊發(fā)抖，結(jié)果還是“被貓抓住了”。一陣大笑后，我和兒子各得所需。
讀完這個(gè)例子，我很受打動，就像這位媽媽感慨的：看似簡單的方法，其實(shí)背后蘊(yùn)藏著對孩子更加真實(shí)、更加深刻、更加炙熱的理解。想一想我們是不是有時(shí)候就像這個(gè)案例中的媽媽，學(xué)了很多育兒理念，知道很多道理，但有時(shí)候除了講道理、發(fā)脾氣、生拉硬拽，我們找不到更好的辦法，今天推薦《游戲力》這本書，就是希望我們發(fā)現(xiàn)原來有一種方法可以讓孩子和我們合作，而且有趣好玩。
其實(shí)游戲的作用還不止于此，它對孩子的成長還有很多幫助，在書中科恩博士提到：
游戲是孩子嘗試成人角色和技巧的途徑，比如說我們小時(shí)候也玩過的過家家，孩子通過這種方式探索世界。
其次，游戲也是孩子學(xué)習(xí)如何與人建立親密關(guān)系，甚至如何與別人重歸于好的方式。想一想小時(shí)候我們是如何學(xué)會和同伴交往的，是不是一起玩游戲？
另外，游戲還有一個(gè)作用，就是幫助孩子從情感創(chuàng)傷中得到康復(fù)。比如孩子和老師有不愉快，學(xué)習(xí)遇到困難和壓力，回到家悶悶不樂，但如果這時(shí)候孩子通過游戲的方式去放松自己，比如一頓枕頭大戰(zhàn)，孩子的心情也會逐漸恢復(fù)。
既然游戲有這么多好處，那我們?nèi)绾纬蔀闀螒虻母改改兀?/strong>
我認(rèn)為最重要的是先要理解書中一個(gè)核心的一個(gè)概念，叫做：聯(lián)結(jié)。
科恩博士在書中說道：聯(lián)結(jié)是一種狀態(tài)，它容易意會，卻難以言傳，我們可以通過下面的場景理解“聯(lián)結(jié)”的意思。
當(dāng)孩子還是胎兒的時(shí)候，聯(lián)結(jié)、斷裂和重新聯(lián)結(jié)的序幕就開始了。在生命的開始，孩子和母親是直接聯(lián)結(jié)的，孩子分享著媽媽的血液和呼吸，孩子出生之后，聯(lián)結(jié)斷裂，但是當(dāng)媽媽照顧孩子，給予喂養(yǎng)、撫摸的時(shí)候，又開始重新聯(lián)結(jié)。等到孩子長大了一些，我們又經(jīng)歷了不同形式的聯(lián)結(jié)，像我們百日行動派的活動，很多父母每日打卡的分享中，我們也看到了這些過程，當(dāng)孩子和我們一起完成親子錦囊，比如為我們捶捶背，一起鍛煉身體，給孩子一個(gè)擁抱，我們又重新聯(lián)結(jié)了。但是到孩子起床拖拉，寫作業(yè)磨蹭，我們?nèi)滩蛔〈叽?、發(fā)脾氣的時(shí)候，聯(lián)結(jié)又?jǐn)嗔蚜恕?/p>
那我們究竟如何用游戲力的方式重建聯(lián)結(jié)，和孩子保持良好的關(guān)系的同時(shí)，還能幫助孩子成長呢？在《游戲力》一書，有很多案例和方法，我選取其中5個(gè)很多家長提到的孩子的問題，看看游戲力有什么辦法呢？
1. 孩子專注力差，游戲幫孩子練習(xí)自我調(diào)節(jié)
很多父母為孩子坐不住，注意力不集中而煩惱，書中提到一個(gè)自我調(diào)節(jié)的游戲，這個(gè)游戲的基本做法是，讓孩子跳，跑、搖，或者投入任何重復(fù)性的律動，然后我們再指定頻率，讓孩子迅速轉(zhuǎn)換，比如：快一點(diǎn)，慢一點(diǎn)，慢一點(diǎn)，快一點(diǎn)，超級快，右邊、左邊、右邊，用左腳跳，現(xiàn)在換右腳，兩只腳……書中科恩博士也提到情緒控制障礙，是當(dāng)今很多孩子的問題，特別是男孩，而這個(gè)游戲也是治療孩子情緒控制障礙最好的游戲之一。
2. 孩子害怕、不敢嘗試，游戲幫孩子建立自信
在孩子成長的過程中，有很多害怕的事物，比如怕水，怕黑、怕小狗等等。書中提到一個(gè)害怕昆蟲的男孩，科恩博士和他玩，他總是讓科恩去灌木叢撿球，因?yàn)樗桓?，科恩假裝太害怕昆蟲而不敢睜開眼睛去撿球，要他指揮路線，于是科恩跌跌撞撞，孩子邊笑邊告訴他怎么走，由此慢慢克服恐懼、建立自信。生活中也是，孩子很多時(shí)候會害怕嘗試某件事，或者恐懼自己做不好，我們可以置換角色，變成也會犯錯、也會害怕的樣子，慢慢用自然輕松的態(tài)度幫孩子培養(yǎng)勇氣和自信。
3. 孩子不善于表達(dá)想法，游戲幫孩子學(xué)會溝通
還有一些父母提到孩子不善表達(dá)，比較內(nèi)向，也有些游戲是強(qiáng)調(diào)溝通的，可以幫助孩子練習(xí)語言表達(dá)，比如字詞游戲，書中提到一個(gè)叫“幸運(yùn)與不幸運(yùn)”的接龍游戲，玩法就是一個(gè)人用“幸運(yùn)的是”開始講故事，另一個(gè)人則用“不幸的是”接下去，這樣來來回回?cái)⑹鲇嘘P(guān)災(zāi)難和救助的故事，幫助不善于表達(dá)和流露情感的孩子，增強(qiáng)語言表達(dá)和情感聯(lián)結(jié)能力。
4.孩子粘人、分離焦慮，游戲讓孩子感受聯(lián)結(jié)
可能有的父母看到這里，就覺得玩游戲也不簡單，需要花這么多心思，其實(shí)也有很多游戲，我們平時(shí)就玩過，但是也對孩子有很多幫助，比如“躲貓貓”，我們也叫“捉迷藏”的游戲。當(dāng)我們藏起來的時(shí)候，我們知道我們并沒有消失，只是在沙發(fā)后面，但對于孩子，他卻需要一點(diǎn)點(diǎn)地探尋，而當(dāng)孩子藏起來的時(shí)候，雖然我們知道，他就在衣柜旁，甚至就用毯子蒙住頭，身體還露在外面呢，但是我們還是會假裝喊“寶貝在哪里呢，我找不到我家寶貝了”，等到你找到他的時(shí)候，他會驚呼或者咯咯笑起來。在這驚奇轉(zhuǎn)化為喜悅的過程中，孩子象征性地失去聯(lián)結(jié)，然后很快和我們重新聯(lián)結(jié)，慢慢地，孩子會知道父母即使不在一段時(shí)間，也還會回來的，有助于讓孩子感覺到安全，緩解分離焦慮。
5. 孩子手足、同伴相爭，游戲引導(dǎo)孩子學(xué)會合作
現(xiàn)在有很多二胎家庭，如果有了多個(gè)孩子，我們經(jīng)常會遇到孩子們?yōu)橐粋€(gè)玩具、遙控器等等發(fā)生爭搶，科恩博士說他最常用的辦法就是從他們倆手上把玩具先搶過來，不是沖著他們大吼大叫說，你們要這樣，就不給你們玩了；而是跟孩子說，終于輪到我來玩這個(gè)玩具了，難怪你們總是為它打架，它看起來真漂亮。這就引起了兩個(gè)孩子的注意，然后兩個(gè)孩子一起走出沖突，聯(lián)合起來想把玩具從我們的手上搶走，因?yàn)樗麄儸F(xiàn)在是隊(duì)友。當(dāng)然，有的時(shí)候也需要孩子學(xué)會如何進(jìn)行協(xié)商。
看了這5個(gè)通過游戲解決問題的方式，您感覺到游戲力有趣又有效的魔力了嗎？不過我知道，在和孩子玩的時(shí)候我們也會遇到很多問題，所以科恩博士在書中也分享道，在我們開始游戲的時(shí)候，會有這些情緒，比如無聊、挫敗、急躁、疲憊……就像孩子一樣，我們也需要把緊張的肌肉松弛下來，把恐懼和擔(dān)心放下來。我們可以從百日行動派的親子錦囊中，選一些小游戲開始做起，慢慢地，從應(yīng)對育兒問題，變?yōu)檎嬲硎苡齼旱臅r(shí)光。
百日讀書下期內(nèi)容預(yù)告
3月15日（周四），我們分享書籍：
《養(yǎng)育男孩》史蒂夫·比達(dá)爾夫（著）
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