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尿酸高該怎么降低呢?尿酸高是痛風(fēng)患者主要的癥狀之一，因此出現(xiàn)這樣的情形，一定要及時(shí)的控制住，可是尿酸高應(yīng)該怎么降低呢?

尿酸高是由于尿酸升高會(huì)給患者的身體造成不同程度的損傷，因此在通風(fēng)的治療過(guò)程當(dāng)中應(yīng)該對(duì)尿酸的濃度進(jìn)行控制，除了進(jìn)行藥物治療之外，還有些生活上得細(xì)節(jié)需要注意。下面就來(lái)看看怎么降低尿酸高問(wèn)題。

尿酸高降低方法：

痛風(fēng)患者除了飲食控制外，還應(yīng)多飲水(腎功能不全者除外)，以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取，降低體重。應(yīng)多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物，特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜，既有利尿作用，又能促進(jìn)尿酸鹽溶解和排泄。

根據(jù)每100克食品含嘌呤的毫克數(shù)，大致將常用食品分為4類。

高嘌呤類：動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚以及濃雞湯、肉湯、啤酒等，每100克含嘌呤超過(guò)100毫克，屬于富含嘌呤食品。

多嘌呤類：大部分魚類、貝類、肉食及禽類，每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間，屬于多含嘌呤的食品。

較多嘌呤類：青魚、鮭魚等，牛、羊、雞肉類，蝦、蟹及蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜，每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之間，屬于較多含嘌呤的食品。

低嘌呤類：奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜，每100克食品中所含嘌呤低于25毫克，屬于少含或不含嘌呤的食品。

嚴(yán)格飲食控制：

很多血尿酸異常者都喜歡進(jìn)食含嘌呤較多的食物，以及有酗酒的惡習(xí)。因此，飲食控制的首要就是禁高嘌呤飲食和禁酒。患者應(yīng)嚴(yán)格戒飲各種酒類，這是因?yàn)?，長(zhǎng)期大量飲酒可導(dǎo)致血尿酸增高和血乳酸增高，刺激嘌呤增加。此外，飲酒時(shí)常進(jìn)食高嘌呤食物，酒可加快嘌呤的代謝，導(dǎo)致體內(nèi)血尿酸水平增高而誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。

此外，避免高嘌呤飲食禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。

尿酸高該怎么降低?通過(guò)上述內(nèi)容的介紹希望大家對(duì)降低尿酸在飲食方面需要注意的問(wèn)題有所了解，同時(shí)希望對(duì)痛風(fēng)的治療有所幫助。