痛風專家說；“一個健康的身體，來自于一個正確的飲食方法！那么，社會中，出現了那么多的血尿酸偏高患者，我們該如何給自己擬定一個正確的飲食方法？到底怎么吃呢？
飲食是血尿酸偏高即痛風患者外源性嘌呤和尿酸的主要來源，尿酸主要是從飲食中核苷酸分解而來。對血尿酸偏高而言，內源性代謝紊亂比外源性因素更重要。如果血尿酸高，嘌呤高，痛風就形成了一個反應鏈。因此得了血尿酸偏高癥狀即痛風不能吃什么和能吃什么就相當重要，患者必須在成尿酸偏高即痛風治療的同時，一定要注意血尿酸偏高即痛風飲食的問題。
1、一定要吃嘌呤含量少的食物比如說：精白米、玉米、饅頭、面條、蘇打餅干、卷心菜、茄子、甘藍、南瓜、西紅柿等等。不能吃的：動物內臟和馬丁魚等魚類，有些蔬菜也不可吃如：芹菜、菠菜等；
特別注解：因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
2、海鮮、貝殼類水產等
特別注解：龍蝦、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃的原因：因為這些食物 富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。上海有很好的醫(yī)療設備。
3、適量食鹽 避免辛辣
避免食用辛辣味濃烈的食物。 其他高尿酸血癥者應多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物，既有利尿作用，又能促進尿酸鹽溶解和排泄。
4、血尿酸偏高病人應多飲水，以利于尿酸排出，防止結石形成。
所以，為了您的身體健康，一定要注意飲食習慣，什么能吃，什么不能吃，患者朋友一定要遵循醫(yī)生的建議合理膳食，做到早預防，早治療。
