所有我能做的，就是----
忠于此時(shí)此刻的自己
活出自己本來(lái)的樣子
表達(dá)真實(shí)的自己
如果此刻我是憤怒的
我允許自己經(jīng)驗(yàn)憤怒的感覺(jué)
而不是用偽善的笑容，取悅他人
強(qiáng)壓住內(nèi)心的怒火
壓抑的憤怒，遲早會(huì)“火山爆發(fā)”
不管是什么，越壓抑
只會(huì)越深入骨髓，滲透到血液
讓憤怒的能量，毒化每個(gè)細(xì)胞
如果此刻我是悲傷的
我允許自己深深地掉進(jìn)悲傷
讓眼淚鼻涕，盡情流淌
而不是一臉無(wú)所謂，裝做很堅(jiān)強(qiáng)
假裝只會(huì)讓我戴上“面具”
騙得了別人，卻騙不了自己
自欺欺人的偽裝，時(shí)間久了
我會(huì)越來(lái)越認(rèn)不出自己
如果此刻我無(wú)法寬恕
我接納自己的傷痛，承認(rèn)自己的抗拒
而不是勉強(qiáng)自己寬恕別人
試圖說(shuō)服自己“寬恕”是個(gè)美德
努力證明自己多么“包容大度”
“不能寬恕”就是此刻的狀態(tài)
我允許自己經(jīng)歷內(nèi)心的掙扎
痛到“谷底”，真正的“蛻變”會(huì)自然發(fā)生
“放下”不是嘴上說(shuō)的
而是內(nèi)心輕松自在的感覺(jué)
如果此刻我內(nèi)心并沒(méi)有愛(ài)的感覺(jué)
我不會(huì)勉強(qiáng)自己說(shuō)出“我愛(ài)你”
愛(ài)像溫柔的春風(fēng)，悄悄地進(jìn)入心中
愛(ài)是一種自然的“發(fā)生”
而不是刻意的作為
如果心中洋溢著滿滿的喜悅和愛(ài)
我不要壓抑自己，害怕表達(dá)
即使對(duì)方可能拒絕，即使別人不愿接受
愛(ài)只是單純的給予，沒(méi)有任何的期待
愛(ài)是一種分享，融合彼此的生命
愛(ài)是自由，有接受的自由，也有拒絕的自由
琴有琴的美，瑟有瑟的韻
即使無(wú)法琴瑟共鳴
依然可以享受“單獨(dú)”的自在
當(dāng)愛(ài)已成往事，隨風(fēng)逝去
我不會(huì)緊緊抓住不放
強(qiáng)求的愛(ài)，已經(jīng)不是愛(ài)
在一起時(shí)，全然在一起，彼此珍惜
分開(kāi)時(shí)，相互祝福，道聲珍重
生命的旅程還要繼續(xù)
愛(ài)是讓彼此更加鮮活
既然愛(ài)已經(jīng)離去
放手，讓彼此自由飛翔
生命，是條流動(dòng)的河
每一個(gè)片刻，都是獨(dú)一無(wú)二的
想笑時(shí)，允許自己燦爛地笑出來(lái)
想哭時(shí)，允許自己盡情地哭出來(lái)
該笑的時(shí)候不笑，該哭的時(shí)候不哭
只會(huì)越來(lái)越麻木，像塊僵硬的石頭
看上去活著，其實(shí)是活“死人”
真理在每一個(gè)片刻
我只能忠于自己
遵循每個(gè)片刻內(nèi)在真實(shí)的發(fā)生
活出每個(gè)片刻的真實(shí)
我是如此的獨(dú)一無(wú)二
每個(gè)片刻是如此的獨(dú)一無(wú)二
我只能活出我原本的樣子
過(guò)去，
我希望成為父母心中的好孩子
我希望成為老師眼里的好學(xué)生
我希望成為老板夸獎(jiǎng)的好員工
我希望成為老公贊賞的好太太
我希望成為孩子喜歡的好媽媽
我希望成為社會(huì)認(rèn)可的好公民
....... ......
每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)都不同
每個(gè)人的期待都不同
我經(jīng)常變得很混亂
不知道自己到底是誰(shuí)
只覺(jué)得自己活得很累
自己的生命，好像和自己沒(méi)有任何關(guān)系
我永遠(yuǎn)無(wú)法成為別人希望我成為的
我徹底的迷失了自己
不知道自己存在的意義
我要忠于父母認(rèn)為的好壞標(biāo)準(zhǔn)
我要忠于老師認(rèn)為的對(duì)錯(cuò)標(biāo)準(zhǔn)
我要忠于老板認(rèn)為的企業(yè)文化
我要忠于社會(huì)認(rèn)為的倫理道德價(jià)值觀
可是，如此多自相矛盾的標(biāo)準(zhǔn)
讓我如何去遵循？
有人說(shuō)人性本善，有人說(shuō)人性本惡
有人說(shuō)金錢是萬(wàn)惡之源，有人說(shuō)沒(méi)有錢是萬(wàn)萬(wàn)不行的
有人說(shuō)失敗是成功之母，有人說(shuō)成者為王，敗者為寇
有人說(shuō)忍耐是一種美德，有人說(shuō)“忍”字心頭一把刀
公說(shuō)公有理，婆說(shuō)婆有理
這個(gè)世界就是有白天有黑夜，有光明有黑暗
善惡是同時(shí)存在的，那是一個(gè)硬幣的兩面
我們?cè)趺纯赡苤灰滋欤灰谝?？只要太?yáng)，不要月亮？
我們?cè)趺纯赡苤灰鞓?lè)，不要悲傷？只要成功，不要失敗？
事實(shí)是，
有時(shí)我會(huì)快樂(lè)，有時(shí)我會(huì)悲傷
有時(shí)我沉浸在“愛(ài)”中，有時(shí)我掉進(jìn)“恨”里
有時(shí)我很慷慨，有時(shí)我很小氣
有時(shí)我很優(yōu)雅，有時(shí)我很粗俗
有時(shí)我很堅(jiān)強(qiáng)，有時(shí)我很恐懼
有時(shí)我很淡定，有時(shí)我很煩躁
那些情緒，只是流經(jīng)我
情緒只是能量的不同形式，沒(méi)有好壞和對(duì)錯(cuò)
我無(wú)法忠于任何文化和價(jià)值觀
我無(wú)法忠于別人認(rèn)為的對(duì)錯(cuò)標(biāo)準(zhǔn)
我無(wú)法忠于別人給我貼的標(biāo)簽
認(rèn)為我應(yīng)該如何，不應(yīng)該如何
因?yàn)樯橇鲃?dòng)的河
因?yàn)槲也攀俏疑闹魅?/font>
如果我背叛了我自己，
我就背叛了全世界
太陽(yáng)每天都是新的
這個(gè)片刻的我，和下個(gè)片刻的我
已經(jīng)不是同一個(gè)我了
我只能忠于這個(gè)片刻的我
允許流經(jīng)我的情緒和能量自動(dòng)發(fā)生
因?yàn)?，任何我壓抑和否定的，?huì)一直跟著我
讓我像蝸牛一樣背著過(guò)去沉重的“殼”
我全然的接納我自己
接納在我生命中發(fā)生的所有體驗(yàn)
允許自己對(duì)生命無(wú)限的可能性敞開(kāi)
我才能得到真正的成長(zhǎng)和蛻變
我無(wú)法成為任何人
我只能成為我自己
成為我該成為的
忠于我自己，活出我自己的本性
就是此生我來(lái)的目的
生活可以很簡(jiǎn)單
人生可以很快樂(lè)
走自己的路
忠于自己
活出真實(shí)
因?yàn)?/font>
真實(shí)的就是美的
真實(shí)就是力量
真實(shí)中，才有真正的“愛(ài)”發(fā)生
忠于自己的真實(shí)！
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