那么，頸椎病患者在睡眠時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢?
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)外科晏怡教授指出，對(duì)于頸椎病患者而言，在睡覺(jué)時(shí)注意床、枕頭、被子、姿勢(shì)等的選擇，一個(gè)都不能忽視。
頸椎病患者床的選擇不宜過(guò)軟?？稍谀景宕采蠅|棉褥使脊柱基本保持正常彎曲度，尤其對(duì)患有慢性腰背痛、腰椎間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、骨質(zhì)增生的老年病人有一定的治療意義。
對(duì)于頸椎病患者而言枕頭不宜選擇會(huì)使頭頸部血流不暢，影響睡眠的太硬的枕頭。頸椎病患者枕頭宜涼不宜熱，睡覺(jué)時(shí)頭部不宜太暖，太暖可能出現(xiàn)顏面浮腫等癥狀。枕頭高低要適度，太高則使頸椎處于過(guò)度彎曲狀態(tài)，久而久之，會(huì)影響脊柱健康，而且會(huì)導(dǎo)致落枕、打鼾、呼吸不暢等：太低則醒后易感頭昏腦脹。
對(duì)于頸椎病患者而言，被子厚薄要適宜。被子過(guò)厚過(guò)暖會(huì)使體內(nèi)熱量喪失過(guò)多，呼吸加速，使人感到咽喉、口鼻干燥;蓋得太薄不暖和，肌肉不能充分放松，影響睡眠深度，腦力和體力不易恢復(fù)，另外也使尿量增加，尿次增多，影響睡眠。
對(duì)于頸椎病患者而言，睡覺(jué)姿勢(shì)以側(cè)臥和仰臥為最佳。仰臥和側(cè)臥，能夠使呼吸道通暢，胸腹部不受任何壓力，四肢肌肉易于放松。
晏怡教授提醒：對(duì)于人類而言，充足的休息是必不可少的，頸椎病患者尤甚，如果不餓能在睡眠中保證體位等的合理不僅會(huì)導(dǎo)致休息不足，還可能加重頸椎病。希望頸椎病患者能多加注意。
特別提醒：頸椎病的治療最好選擇(脊柱)神經(jīng)外科。
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