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          少林拳正宗五路羅漢十八手*

           

          五路十八手,出掌云飄流。

          反掌托住天,跳步飛腳走。

          回首栽捶把,腳下把情留。

          腳卷風(fēng)云起,仙人開(kāi)路頭。

          金雞雙展翅,鐵掌摧風(fēng)吼。

          鐵腿鐵捶威,神鬼皆發(fā)愁。

          小猴尋洞穴,龍尾擺三九。

          浪子踢球飛,猛虎擒羊走。

          林霖亮風(fēng)節(jié),羅漢禪法就。

           


          練  法

          (1)預(yù)備勢(shì):兩足并立;兩臂下垂,五指并攏,貼于大腿外側(cè),掌心向里,掌指向下;身胸挺直;目視前方(圖1)。


          (2)烏云罩天:右腳向前上半步,落于左腳前成虛步;同時(shí)兩手向胸前畫(huà)弧,然后左手向外向上畫(huà)弧,架于頭左上側(cè),掌心向上,掌指向右,。右手由前向后甩成勾手;目視右前方(圖2)。


          (3)浮云反掌:兩腳碾地,體左轉(zhuǎn)90度,右腿向前跨一步屈膝,左腿蹬直成右弓步;同時(shí)兩手隨勢(shì)向前搶出,然后反掌向上;目視兩手(圖3)。


          (4)跳步飛腳:左腳先起向前踮跳一步,左腳落穩(wěn)后,右腳向前向上彈踢;同時(shí),右手隨勢(shì)向右劈,左掌向左后方撩;目視右腳(圖4)。


          (5)回首栽捶:右腳下落于左腳前一步,兩腿成右弓步;同時(shí)右掌變?nèi)?,隨上體右轉(zhuǎn),向右后下側(cè)栽擊,拳心向下,左掌展臂抖腕揚(yáng)掌,掌心向前;目視右側(cè)后(圖5)。


          (6)腋下藏花:左腳向前上一步,兩腳碾地,體右轉(zhuǎn)180度,然后震右腳(響亮),收左腳落于右腳前,兩膝略屈;同時(shí)左掌由上向下舉臂擺掌,右拳變掌,由外向內(nèi)屈肘橫推,然后藏于左腋下,手指向上,掌心向外;目視前方(圖6)。


          (7)左旋風(fēng)腳:左腳由前往右旋擺;同時(shí)出右掌向左拍擊左腳內(nèi)側(cè)(響亮);左手由前向左后方撩打;目視右手(圖7)。


          (8)仙人指路:左腳下落于右腳前一步,右腳向前上一步成右弓步;同時(shí)右手向下往內(nèi)畫(huà)弧,然后向前展臂穿掌,左手由后向前屈肘端于右上臂下;上體前傾;目視右手(圖8)。


          (9)金雞展翅:右腳不動(dòng),左腿向前上方提膝頂擊;同時(shí),左手向左前上方展臂揚(yáng)掌,右手向右后側(cè)屈肘抖臂;上體由左向右扭轉(zhuǎn);目視右后側(cè)(圖9)。


          (10)虛步推掌:左腳向前落一步,抬右腳上前,腳尖點(diǎn)地成虛步;同時(shí)右手由后向前推出,掌心向前,張志祥山個(gè),左手向下撩,然后屈肘抖腕擺掌;端于腰間,目視右手(圖10)。


          (11)踢腳劈拳:右腳踏實(shí),兩腳碾地,體左轉(zhuǎn)180度,順勢(shì)右腳向前彈踢;同時(shí)兩掌變?nèi)?,右拳向前由上往下劈拳,拳心向里,左拳向后撩打;目視右腳(圖11)。


          (12)雙手推窗:右腳落于左腳前一步,左腳跟上一步,兩腳成并步,屈膝略蹲;痛死兩拳變掌,向前推出,掌心向前;目視兩手(圖12)。


          (13)猴子尋穴:左腳向前上一步,屈膝成左弓步;痛死右手向前下方猛劈,掌心向里,左手由前向后撩;上體前探;目視右手(圖13)。


          (14)仙人穿掌:右腳向前上一步,兩腿屈膝,身體略沉;同時(shí)右手向外撩打,然后向前穿掌,左手由后向前拍打右前臂;目視右手(圖14)。


          (15)鳳凰展翅:左腳向前上一步,屈膝成左弓步;同時(shí)兩手由前向外畫(huà)弧,然后向兩側(cè)展臂撩掌,左手在前,右手在后;目視左手(圖15)。


          (16)青龍擺尾:右腿站立,重心前移,順勢(shì)以左腳為軸,體右轉(zhuǎn)90度,抬右腿向左后側(cè)踢;同時(shí),出左手向左下側(cè)拍擊右腳內(nèi)側(cè)(響亮),右手向右側(cè)展臂屈肘上揚(yáng),掌心向前;目視左手(圖16)。


          (17)浪子踢球:右腳下落于左腳右前方一步,順勢(shì)左腳向前彈踢;同時(shí)右掌由上向下拍擊左腳面(響亮),左掌變?nèi)?,由下向?nèi)向上繞弧,再往后劈擊;目視右手(圖17)。


          (18)猛虎跳澗:右腳先起向前踮跳一步,落于左腳前,順勢(shì)右腿屈膝全蹲,左腿伸直成左仆步;同時(shí)兩手由上向下?lián)舻兀懥粒?。目視左上方(圖18)。


          (19)麟麟亮掌:起身,兩腳碾地,體左轉(zhuǎn)45度,右腳前上一步,腳尖點(diǎn)地成虛步;同時(shí)兩掌由下隨勢(shì)向前屈肘亮掌;目視右手(圖19)。


          (20)收勢(shì):右腳踏實(shí),兩腳碾地,體左轉(zhuǎn)90度,收右腳成并步;同時(shí)兩手向外向上往內(nèi)畫(huà)弧,然后兩臂下垂,五指并攏,貼于大腿外側(cè),掌心向里;身胸挺直;目視前方(圖20)



          功法闡釋

          五路羅漢十八手是以綜合前四路技法的精華而編成的,亦名羅漢神手,起手以白云蓋頂,轉(zhuǎn)身疾出兩臂,反手雙托而出,稍一緩氣,便抬腳前踢,此為手足并用,使對(duì)方措手不及,緊接著躍步窮追,不給對(duì)方喘氣之機(jī),猛攻狠打,余下均類似此法,故使該路十八手右節(jié)奏特別緊驟,勢(shì)如暴風(fēng)驟雨、疾如風(fēng)雷閃電,攻則猛、防則嚴(yán),從結(jié)構(gòu)上看,雖然簡(jiǎn)練易學(xué),但用法上卻別有奧妙。


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