端午節(jié)假期，給家里那位刮了一下肺經(jīng)大腸經(jīng)三焦經(jīng)心包經(jīng)心經(jīng)小腸經(jīng)，哈哈，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是手臂的前后左右，所以別被這些名字嚇唬住了，其實(shí)操作起來很簡(jiǎn)單。
他其實(shí)不喜歡刮痧艾灸之類的保健，這次若不是咳嗽經(jīng)久不愈，才不會(huì)乖乖聽我的。一開始我只想幫他疏通一下肺經(jīng)和大腸經(jīng)，針對(duì)咳嗽的問題，這兩條經(jīng)絡(luò)必須細(xì)細(xì)疏理。他可以玩刺激性游樂項(xiàng)目，嘲笑我膽小恐高，卻敗在我的刮痧板下，并不是因?yàn)槲矣昧硕啻罅?，而是?jīng)絡(luò)真的太堵了，不通則痛，你懂的。
首先我點(diǎn)中府，中府是肺經(jīng)募穴，募穴是臟腑之氣匯聚于此的穴位，此處他的反應(yīng)是疼痛。我囑咐他每天點(diǎn)揉2-3分鐘，不要著急一天成功，慢慢來，貴在細(xì)水長(zhǎng)流的日常堅(jiān)持。循著肺經(jīng)，在手臂的上半部是淤堵嚴(yán)重的部位，可以感覺到明顯的結(jié)塊，很快出痧。結(jié)合經(jīng)絡(luò)圖，應(yīng)該在云門到天府的路線上，所以刮痧可以對(duì)經(jīng)絡(luò)做一個(gè)體檢，淤堵有時(shí)候并不一定是在穴位上的，找出疼痛或者其他反應(yīng)的點(diǎn)，這些都是阿是穴。尺澤穴按著酸痛，手臂前端的感覺不明顯，我推斷是上部堵塞太嚴(yán)重，導(dǎo)致小臂氣血不足，反應(yīng)不強(qiáng)。那就把上部疏通之后再來檢查，可能有未發(fā)現(xiàn)的淤堵點(diǎn)。太淵處刮著手麻，這個(gè)地方曾經(jīng)受過傷，太淵也是肺經(jīng)的輸原穴，敲黑板，此穴不可不重視。此外，魚際處有明顯的酸疼。關(guān)于肺經(jīng)，曾整理過一篇文章#蔡蔡學(xué)經(jīng)絡(luò)# 手太陰肺經(jīng)
肺與大腸相表里，所以咳嗽問題大腸經(jīng)也要檢查一番。大腸經(jīng)的堵塞程度甚至超過了肺經(jīng)，臂臑到手五里處有明顯的結(jié)塊，嚴(yán)重堵塞，輕輕刮試，便出痧出塊。曲池處應(yīng)該有的感覺沒有，也是上臂堵塞太多導(dǎo)致曲池不得氣。同樣，小臂處感覺不明顯，連合谷都不明顯，合谷穴摁揉那是有很明顯的酸爽感的，這也同樣說明此處并不得氣，所以現(xiàn)在的重點(diǎn)是先疏通上臂。
在這樣的情況下，我一鼓作氣把他的三焦經(jīng)，小腸經(jīng)，心經(jīng)，心包經(jīng)給拿下了，包圓了整個(gè)手臂。
三焦經(jīng)就在大腸經(jīng)隔壁，耳后到肩的部分，是易堵塞點(diǎn)之一，頸椎肩頸問題這個(gè)地方要刮到。肩髎到臑會(huì)、消濼，可以用疼痛難忍來形容吧，為啥我知道，因?yàn)槲以绻芜^自個(gè)兒了，哪里疼，疼到啥程度，我早知會(huì)了。有的人甚至?xí)鄣角謇錅Y，整個(gè)上臂都是堵塞的。三焦經(jīng)的支溝穴是治便秘的穴位，有的人灸了效果不明顯，為啥，如果其他地方有堵塞，這邊就會(huì)不得氣，效果就會(huì)打折扣。所以艾灸之前，疏通經(jīng)絡(luò)，會(huì)事半功倍。艾灸的朋友要知道了，刮痧之后可以艾灸，艾灸之后不可刮痧。這里重點(diǎn)講下中渚穴，是治療痛癥的要穴，例如肩膀痛，腰椎痛，膝蓋痛，肩周炎，頭痛，耳痛，牙痛，胃痛，因?yàn)橹袖狙ㄊ侨菇?jīng)的輸穴，輸穴多用于止痛，兼治由水濕所致的身體沉重。如果你有疼痛的癥狀，按揉這個(gè)穴位又沒有明顯的感覺，就是不得氣，就在三焦經(jīng)上梳理一下發(fā)現(xiàn)疼痛點(diǎn)，耐心刮痧、按揉、艾灸都可以，疏通之后，自會(huì)有得氣的感覺。
小腸經(jīng)又是三焦經(jīng)的鄰居。在面部顴髎處，是他的疼痛點(diǎn)，囑咐他知道疼痛點(diǎn)之后自己按揉，這個(gè)疏通經(jīng)絡(luò)的事，成不成不靠別人，得靠自己。肩胛骨這一塊區(qū)域，是小腸經(jīng)曲折循行的路線，這塊區(qū)域，大部分的人都會(huì)有疼痛，出痧，易淤堵，藏寒濕，特別是天宗，臑俞，肩貞，肩頸問題，咳嗽問題，這一塊都是要疏理和艾灸的地方。在上臂部分，雖然沒有穴位，但是依然是堵塞嚴(yán)重的地方。每個(gè)人的情況不同，會(huì)有不同的痛點(diǎn)，運(yùn)用方法來找出淤堵點(diǎn)，相當(dāng)于給自己做了一個(gè)體檢。某人很感慨，體檢出來各項(xiàng)指標(biāo)正常，沒想到刮出來這么多問題。我們看到肩頸部分循行著小腸經(jīng)，那小腸在什么地方，有什么功能。展開聯(lián)想一下，常吃涼的東西，甚至是冰的東西，對(duì)小腸有什么影響，對(duì)小腸經(jīng)有什么影響，對(duì)肩頸有什么影響。所以很多事情沒有直接劃上等號(hào)，但是是相關(guān)聯(lián)的。
小腸經(jīng)過去一點(diǎn)就是心經(jīng)了，心經(jīng)在手臂最內(nèi)側(cè)，皮膚也最嬌嫩。如果心經(jīng)不通，手指輕輕拂過都會(huì)痛。心經(jīng)第一個(gè)穴位是腋窩處極泉，有的人腋下有腫塊，不可掉以輕心，當(dāng)然以其焦慮擔(dān)心，不如多按揉，腘窩是可以多敲敲的。有的朋友有拜拜袖，可以捻搓拜拜袖，松弛的肌肉中也許會(huì)有疙疙瘩瘩的脂肪粒，這是心臟供血不足，氣血營(yíng)養(yǎng)不能及時(shí)布散，垃圾得不到及時(shí)排除而堆積在此的表現(xiàn)。捻搓拜拜袖，很痛，但是如果你堅(jiān)持每天5分鐘，少時(shí)多次，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，松弛的肌肉會(huì)變充實(shí)，心臟供血會(huì)順暢，胸悶氣短的現(xiàn)象也會(huì)隨之消失。少海穴是易堵塞點(diǎn)，腕部靈道、通里、陰郄、神門距離比較近，可一起梳理。
心經(jīng)過去就是心包經(jīng)，心包經(jīng)過去就是肺經(jīng)，所以你看手臂上環(huán)繞了六根經(jīng)脈。說到心包經(jīng)，不得不先提膻中穴，除了它是心包經(jīng)的募穴，對(duì)心臟有保護(hù)作用，可散去胸中悶氣，對(duì)乳腺有著很好的理氣作用，還可以幫助排出肺中的積痰，所以咳嗽也要找膻中。膻中很多人按上去疼痛感很強(qiáng)，不要緊，還是那句話，痛著痛著就習(xí)慣了，習(xí)慣了就好。哦哦，不是這句話，開玩笑的，這句話是你會(huì)發(fā)現(xiàn)按揉一段時(shí)間后，這個(gè)疼痛感消失了。非常棒，然后你就養(yǎng)成按揉膻中的習(xí)慣，有百利而無一害。
心包經(jīng)的起點(diǎn)是天池穴，在乳頭附近，很多乳腺增生的腫塊就在此多發(fā)，所以平時(shí)探查、疏導(dǎo)心包經(jīng)，對(duì)乳腺有著積極的保護(hù)意義。這個(gè)點(diǎn)如果按上去有疼痛感，按揉需要輕柔，也可以艾灸。在手臂上，順著心包經(jīng)刮，你會(huì)發(fā)現(xiàn)天池穴是個(gè)淤堵點(diǎn)。刮好六條經(jīng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，上臂差不多高度的位置，是堵塞集中帶。還是那句話，刮痧相當(dāng)于體檢，幫你查出淤堵點(diǎn)，然后你可以重點(diǎn)按揉也好，艾灸也好，日常就可以注意。如果下游目前并未發(fā)現(xiàn)有痛點(diǎn)，有可能是上游淤堵太多，導(dǎo)致未能得氣，需要疏導(dǎo)上游先。
刮痧不能天天刮，需要介質(zhì)保護(hù)皮膚，最起碼等到痧退掉再刮。這類人群不適合刮痧，心臟功能弱，患有皮膚病，懷孕，患有癌癥，血小板低，紫癜，血壓過高的人，應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生判斷是否適合刮痧，并由他們操作。
按揉可以天天操作，痛點(diǎn)可以隨時(shí)隨地按揉。一次時(shí)間不要太久，2-3分鐘就可以，堅(jiān)持才是王道。
艾灸不需要天天灸，保健的話一周2-3次足矣。艾灸的取穴要少而精，刮痧發(fā)現(xiàn)了很多痛點(diǎn)，你不能一次性全灸到，挑重點(diǎn)。時(shí)間白天為佳，控制在一小時(shí)以內(nèi)，艾灸注意點(diǎn)看這篇先別急著灸，看看這些注意點(diǎn)，很重要?如果是要解決問題，5天或7天為一個(gè)療程，一個(gè)療程結(jié)束之后可以停2-3天。為什么是5天或7天，5天為一侯，跟著自然的節(jié)奏走，《易經(jīng)》中講到7日來復(fù)，7日是一個(gè)循環(huán)，所以不要灸一次兩次斷斷續(xù)續(xù)還說沒用之類的。
刮好痧之后，第一天艾灸了背上的肺俞，肩胛區(qū)；第二天艾灸了膻中，手臂上的肺經(jīng)和大腸經(jīng)的疼痛點(diǎn)，得到反饋：之前咳嗽咳不出痰現(xiàn)在能咳出，下牙齦冒出了膿包，輕松擠出。這里分享一下牙痛，下牙痛找大腸經(jīng)，上牙痛找胃經(jīng)，大腸經(jīng)找合谷，胃經(jīng)找解溪，如果合谷解溪沒有痛點(diǎn)不得氣，找下經(jīng)絡(luò)過程中是否有淤堵，消除淤堵便可得氣。
從我學(xué)習(xí)艾灸起，小家四人就有兩派，一派是擁護(hù)派，我和兒子，有事沒事都要灸灸；第二派是反對(duì)派，他和女兒。女兒一開始嫌味大，到學(xué)校里同學(xué)有議論，經(jīng)過幾次解決了感冒發(fā)燒青春痘等問題，現(xiàn)在加入了擁護(hù)派，并自覺地敲膽經(jīng)，按膻中，內(nèi)心掙扎地不喝冷飲，讓我很高興。他呢覺得麻煩，有味道，不高興，寧可干點(diǎn)其他的，從不提調(diào)理保健之類的。這次刮出了這么多廢物毒素，倒也敲了下警鐘，艾灸的反應(yīng)亦讓他稱奇，相比較于刮痧的痛苦，（再次申明，我并沒有大力刮痧，只是循著經(jīng)絡(luò)檢查淤堵情況，如果淤堵，輕輕地也會(huì)很疼），他覺得還是艾灸吧，不疼而且很舒服。
我們都希望有能力呵護(hù)家人的健康，這是我的一種方式。我不是醫(yī)生，沒學(xué)過醫(yī)，我一直在看書，一直在實(shí)踐，我肯定有不對(duì)的地方，我肯定有對(duì)的地方，我希望我能夠照顧好家人，我希望能教孩子們知其然知其所以然，所以為人父母的責(zé)任。經(jīng)絡(luò)學(xué)習(xí)繼續(xù)整理中，手陽明大腸經(jīng)即將出爐~
聯(lián)系客服
