春節(jié)，是我國(guó)一年當(dāng)中最隆重、最熱鬧的傳統(tǒng)節(jié)日。家人團(tuán)聚，包餃子蒸年糕，戶(hù)戶(hù)張燈結(jié)彩；走親訪(fǎng)友，歡聚酣飲，家家喜氣洋洋。但春節(jié)期間也潛藏著許多疾病的危險(xiǎn)因素，在新型冠狀病毒疫情下，中老年朋友素有心血管疾病的老年朋友更應(yīng)該提高警惕。開(kāi)開(kāi)心心過(guò)大年!
1、常見(jiàn)的心血管疾病及癥狀
常見(jiàn)癥狀有：心悸、氣短、端坐呼吸、夜間陣發(fā)性呼吸困難、胸骨后的壓迫性或緊縮性疼痛、胸悶不適、水腫、發(fā)紺、暈厥、咳嗽咯血、虛弱、噯氣、上腹痛、惡心、嘔吐；左后背痛、左手臂痛等。
2、心血管病高發(fā)的原因
春節(jié)期間心腦血管疾病高發(fā)的原因，我們歸之于三點(diǎn)：一是寒冷，二是情緒，三是飲食。
春節(jié)一般是在立春節(jié)氣前后，氣候寒冷，氣溫變化大。中醫(yī)上講，寒為陰邪，易傷人體陽(yáng)氣，從而出現(xiàn)虛寒的癥狀；寒性凝滯，容易導(dǎo)致經(jīng)脈阻滯不通，出現(xiàn)疼痛的癥狀；有肢體活動(dòng)不利的表現(xiàn)。我們應(yīng)隨時(shí)關(guān)注氣候變化，注意日常保暖。
情緒因素對(duì)疾病產(chǎn)生的影響，中醫(yī)稱(chēng)之為“七情致病”。七情，分別是指喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚等七種情志活動(dòng)。新春佳節(jié)，親人團(tuán)聚、娛樂(lè)活動(dòng)等諸多方面都會(huì)引起情緒波動(dòng)。強(qiáng)烈而持久的情志刺激會(huì)損傷臟腑精氣，導(dǎo)致機(jī)體正常功能失調(diào)，誘發(fā)心腦血管疾病。《黃帝內(nèi)經(jīng)?舉痛論》：“百病生于氣也，怒則氣上……悲則氣消，恐則氣下……驚則氣亂……思則氣結(jié)。”
飲食因素引起疾病發(fā)生，我們稱(chēng)之為“飲食失宜”。方書(shū)之祖《傷寒論》：“凡飲食滋味以養(yǎng)于生，食之有妨，反能有害……若得宜則益體，害則成疾。”節(jié)日期間，或是觥籌交錯(cuò)，飲食過(guò)多，積食內(nèi)停，氣機(jī)阻滯；或是過(guò)于忙碌，廢寢忘食，以致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，氣血生化不足。另外，食用存放過(guò)久變質(zhì)的食物，或是飲食過(guò)于生冷油膩，都會(huì)影響脾胃功能，導(dǎo)致氣血失調(diào)陰陽(yáng)失衡，進(jìn)而誘發(fā)疾病。
其它一些因素，諸如過(guò)度勞累、漏服藥物、嗜好煙酒等也會(huì)引發(fā)或加重心腦血管疾病。
3、心血管疾病的預(yù)防調(diào)護(hù)
心血管疾病的預(yù)防包括一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防，一級(jí)預(yù)防是指發(fā)病前的預(yù)防，即無(wú)病防病發(fā)生；二級(jí)預(yù)防是為了降低再次發(fā)生的危險(xiǎn)及減輕致殘率，即患病后防止再發(fā)病。
a.防止栓塞
血管尤其是冠狀動(dòng)脈，冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。高?；颊哌M(jìn)行有效的抗栓治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用阿司匹林等。
b.患者晨練應(yīng)注意的問(wèn)題
睡眠時(shí)，人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時(shí)突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應(yīng)該注意。
c.改變不良的生活方式
不良生活方式是導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生、發(fā)展的重要因素，直接影響疾病的康復(fù)與預(yù)后?？刂骑嬍晨偭?，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒；戒煙少酒，勞逸結(jié)合；減少鈉鹽攝入，每天食鹽控制在5g以?xún)?nèi)；增加鉀鹽攝入，每天鉀鹽≥4.7g。
d.多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸的食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集，減少血管損傷。這類(lèi)食物有海參、泥鰍、鱔魚(yú)及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。
e.控制血壓和血脂是關(guān)鍵
（1）血壓控制 將血壓控制在一個(gè)比較理想的范圍內(nèi)，是預(yù)防心腦血管疾病的重中之重。資料表明，堅(jiān)持長(zhǎng)期治療的高血壓患者心腦血管疾病的發(fā)病率，僅為不堅(jiān)持治療者的1/10，也就是說(shuō)，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持控制血壓，心腦血管疾病發(fā)病可下降90%。
（2）血脂控制 如果血脂過(guò)多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，就是人們常說(shuō)的動(dòng)脈粥樣硬化，引發(fā)各種心血管疾病。常見(jiàn)的血脂控制是服用調(diào)脂藥物：包括他汀類(lèi)，貝特類(lèi)，煙酸等。血脂異常是心腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，控制血脂也成為心腦血管疾病防治的重中之重。
f.進(jìn)補(bǔ)要適度
我國(guó)民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動(dòng)本來(lái)就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。
g.堅(jiān)持隨訪(fǎng)復(fù)查
隨訪(fǎng)復(fù)查是指患者的病情較為穩(wěn)定，或者病情比較輕微，可以選擇采用觀察病情的方式，如果患者在之后的觀察的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了一些異常的情況，需要隨時(shí)的就診，如果患者在回醫(yī)院復(fù)查的時(shí)候進(jìn)行抽血化驗(yàn)，沒(méi)有出現(xiàn)異常的情況，那么患者可能是不需要進(jìn)行特殊治療的。
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