如果說視頻版不夠清晰,那么圖文版一定值得收藏!俯臥撐、深蹲、弓步蹲、卷腹、仰臥起坐、平板支撐,這些最常見的自重訓練動作要點和規(guī)范都在這里,先碼后學吧?。?!
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